Etiket: ayak sağlığı

ONLARI İHMAL ETME

ONLARI İHMAL ETME

Ayaklarının çektiği ızdıraba onları güçlendirecek egzersizlerle son ver. CATERPILLAR Ayak kemerini güçlendiriyor. Tabanların yere basacak şekilde sırtüstü uzan. Ayakların kalça genişliğinde açık ...