KIŞIN AYAK SAĞLIĞINA DİKKAT ET!
Kışın kapalı ayakkabılar içerisinde havasız kalarak kuruyan ayaklar, kötü kokulardan deri hastalıklarına kadar birçok rahatsızlığı beraberinde getiriyor. Özellikle kış aylarında ...
Kışın kapalı ayakkabılar içerisinde havasız kalarak kuruyan ayaklar, kötü kokulardan deri hastalıklarına kadar birçok rahatsızlığı beraberinde getiriyor. Özellikle kış aylarında ...
Sık görülen ayak hastalıklarını ve tedavi yöntemlerini öğrenmeye hazır mısın? Günlük hayatta uzun saatler havasız kalan ve bakımı ihmal edilen ...
Yüksek topuklu ayakkabılardan vazgeçmeden nasıl sağlıklı kalınabileceğini öğrenmeye ne dersin? Sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar, hemen hemen her kadının gardırobunda ...
Ayaklarını yaza hazırlamak ve plajda kendinden emin adımlarla yürümek için bu ipuçları hayli işine yarayacak. Ölü derilerden kurtul Cildini ölü ...
Yazın, özellikle tatilde çıplak ayakla gezmeyi herkes çok sever. Ancak diyabetliysen ve ayaklarda sinir harabiyeti başlamışsa batan bir şeyi ya ...
Ayakkabıların topuk dikeninin iyileşmesini sağlayabilir mi dersin? Sabahları uyandığında ve ilk adımlarını attığında topuğunda bir zonklama hissedersin. Üstelik canın çok ...
Diyabetik hastalarda ortaya çıkan kronik ayak yaralarının takibi ve tedavisi hayati önem taşıyor. 4-6 hafta içerisinde iyileşmeyen yaralar, tedavi edilmezse ...
Biliyoruz, 'onlar' senin için gerçek bir tutku! Ama seçim yaparken dikkat etmen gereken bazı şeyler var... Yaş ilerledikçe ayak tabanında ...
Omurgan için ayakkabı seçimine önem ver Güneşin yüzünü göstermesiyle birlikte botlar ve kalın ayakkabılar yerini daha ince ve yazlık ayakkabılara ...
Soğuk hava, idrar yolu iltihabı riskini artıran nedenlerdendir. Kadınlarda ve kız çocuklarında daha fazla görülen bu hastalık, sık idrara çıkma, ...
Gün sonunda ayakların davul gibi şişiyorsa, bu durumun nedenlerine göz atmalı ve sorunu ortadan kaldırmalısın. Ayakların şiştiği zamanlarda ayakkabılarını her ...
Yeni bir araştırmaya göre, koşu ayakkabıları, ayaklarındaki bazı kasları daha fazla çalıştırarak değişmelerine yol açıyor. Birkaç yıldan bu yana trend olan ...
Yaz aylarında sıkça tercih ettiğin parmak arası terlikler plantar fasciitis ve diz ağrıları gibi birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Parmak ...
Yara bandı ya da bandaj kullanmak en mantıklı seçimler. Stanford University School of Medicine araştırmacıların bulgularına göre, maraton ...
Unutma! Her yerde koşabilirsin! Yapman gerekeni biliyorsan ama nasıl başlayacağından emin olamıyorsan, 8 adımlık bir hazırlıkla kendini soluk soluğa bir ...
Eğer yürüyüşle kilo vermeye çalışıyor, fakat başaramıyorsan, bazı noktaları tekrar gözden geçirmelisin. "Yürüyerek kilo verilmez" diyenleri bir kenara bırakarak başlayalım. ...
Ayaklarında gözlemleyebileceğin birtakım belirtiler, sağlığın hakkında önemli ipuçları sunuyor. 1- Kuru, pul pul bir cilt Topuk çevresinde ya da ayak ...
Özellikle koşuların ardından gözlemlenen bu sorunu kolayca aşabilirsin. “Bazen uzun koşularda ayağım su topluyor ve çok acıyor. İyileşme sürecini hızlandırmanın en iyi ...
Uzun süredir koşu yapıyor; ama hala istediğin verimi alamıyorsan, belki de sorun bugüne kadar asla farkına varamadığın küçük detaylarda saklı ...
Sporcu Sağlığı ASICS’ten Sorulur Dünyanın lider performans ayakkabısı ASICS, sponsoru olduğu Acıbadem Sports ile yıl boyunca sürecek seminerlerin ilkine başlıyor. ...
Her yeni alınan ayakkabı giydikten bir süre sonra vurmaya başlar. İşte ayakkabı vurmasını tedavi eden öneriler: Aloe Vera Aloe vera ...
Ayaklarının çektiği ızdıraba onları güçlendirecek egzersizlerle son ver. CATERPILLAR Ayak kemerini güçlendiriyor. Tabanların yere basacak şekilde sırtüstü uzan. Ayakların kalça genişliğinde açık ...
Açık ayakkabılar giymeye başladığımız yaz günlerinde ayak bakımının önemi daha da artıyor. Ama bunun için mutlaka kuaföre gitmek zorunda değilsin! ...
Ayak sağlığı için topuklu ayakkabılar hakkında bilinmesi gerekenler: Ayakkabıda ideal topuk boyu nedir? Ayaklara cazibe katan topuklu ayakkabılar, dikkatli kullanılmazsa ...
Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.