Etiket: araştırmacı

İŞE YARAMAYAN 4 ZAYIFLAMA STRATEJİSİ

KİLOLARI GERİ ALMAK NEDEN BU KADAR KOLAY?

Biyolojik yapını suçlayabilirsin. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Dr. Randy Seeley, “Kilo aldığında vücudun daha büyük yağ hücrelerinden çok sayıda üretmeye başlar” diyor. Bu süreçte yağ depolanmasını düzenleyen leptin hormonu seviyen ...

YEMEK BAĞIMLISI MISIN?

YEMEK BAĞIMLISI MISIN?

“Ödülüm” dediğin ve sıklıkla tükettiğin fast food besinler varsa, bu bağımlılığı yenmek için harekete geç. Diyetisyen Oya Neva Demirkol'un yazısı. Bazı besinleri özellikle ...

GÜN BOYU MUTLU KALMANIN FORMÜLÜ: SABAH MEDİTASYONU

NEŞELİ OL, GENÇ KAL

Hayata olumlu bakarak sağlığını koruma altına alabilirsin. Psychosomatic Medicine dergisinde yer alan bir araştırma, pozitif kalarak sağlığımızı iyileştirebileceğimizi söylüyor. Kalp hastalığı bulunan katılımcılarla yapılan çalışmada, mutlu ...

SOLARYUM ZARARLI MI?

SOLARYUM ZARARLI MI?

"Ne kadar sağlıksız olduğunu öğrenene kadar, yıllarca solaryuma girdim. Kalıcı zararlar gördüm mü?" Geçmişe takılıp kalmanın anlamı yok. Ama madem sordun, söyleyelim: Evet, cildine zarar ...

STRESİ TERSİNE ÇEVİR!

STRESİ TERSİNE ÇEVİR!

Üzerinde biraz baskı hissetmekle ölmezsin. Hatta öldürmeyen stres güçlendirir. Stresten ölümüne korkuyoruz. İşte kanıtı: Michigan Üniversitesi’nden araştırmacılar, 30 bin kişilik katılımcı grubundan kendi ...

YENİ NESİL SÜTLER

YENİ NESİL SÜTLER

Badem, soya, pirinç ve kenevir tohumu artık içecek formunda market raflarında. Peki besin değeri açısından inek sütüne fark atabiliyorlar mı?  İnek sütü alternatifleri ...