Etiket: alternatif

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanda işaretlemelisin. Sana bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmen ...

YAĞ YAKAN LEZZETLER

YAĞ YAKAN LEZZETLER

Sağlıklı yiyeceklerin hepsi mi sıkıcı olmak zorunda?” diye düşünüyorsan, cevap veriyoruz: hayır. İşte damağını şenlendirecek alternatifler: 1- Sedir mantarı Japon mutfağının en pahalı ...

YENİ NESİL SÜTLER

YENİ NESİL SÜTLER

Badem, soya, pirinç ve kenevir tohumu artık içecek formunda market raflarında. Peki besin değeri açısından inek sütüne fark atabiliyorlar mı?  İnek sütü alternatifleri ...

SAPASAĞLAM DİŞLER!

SAPASAĞLAM DİŞLER!

Kalp rahatsızlığı ve bunama riskini yükseltmek istemiyorsan, dişlerini asla ihmal etmemelisin. Sence bir selfie’nin en can alıcı noktası nedir? Kimin çektiği mi? Olabilir ama dişlerini ...

DÂHİ DİYETİ

DÂHİ DİYETİ

Bazı gıdalar vücudunu olduğu kadar beynini de fit tutmaya yardımcı olur. Daha zeki olmanın lezzetli yollarını öğren. Beyin Hücrelerini Korumaya Al Antioksidanlar ...

LAHANALI KREP RULOLARI

LAHANALI KREP RULOLARI

Hem sağlıklı hem de doyurucu bu lahanalı krep rulolarının tadına bayılacaksın. MALZEMELER 6 haşlanmış lahana yaprağı 1 rendelenmiş havuç Tuz ...

AKILLI APERATİFLER

AKILLI APERATİFLER

Açlığı bastırmak ve birkaç kilo kaybetmek için 10 kusursuz seçenek. Diyetini bozmaktan korkuyor musun? Atıştırmayı dene. Böylece hem açlığını kontrol ...

HAFİF TATLILAR

HAFİF TATLILAR

Sıcak günlerde serin mi serin bir granitaya, buz gibi bir meyveli mus ya da yoğurda, soğuk kahve yanında hafif mi ...

CANLAN BİRAZ!

CANLAN BİRAZ!

Kahve, sabahları seni kendine getirmekten daha fazlasını yapar; aynı zamanda şaşırtıcı derecede faydalıdır. Üstüne üstlük, bazı tariflere de çok yakışır! ...

CANLAN BİRAZ!

ENERJİ Mİ?

Son zamanlarda enerji içecekleri pek popülerleşti. Ama bu kutuların içindeki sıvılardan medet ummak doğru mu? WH senin için araştırdı... Artık ...

DOĞRU SÜTYENİ SEÇ

DOĞRU SÜTYENİ SEÇ

1. Sütyenin göğüslerini iyi bir şekilde sarmaladığından emin ol; bu sayede spor yaparken fazla hareket etmelerini engelleyerek, vücudunu desteklemiş olursun. ...

EVDE SAĞLIK İÇİN KOLAY YOLLAR

EVDE SAĞLIK İÇİN KOLAY YOLLAR

Sağlık merkezlerinin tavsiyelerini evde yeteri kadar donanımın olmadığını düşündüğün için işlevsel bulmuyor musun? Şehir hayatının yarattığı hissedilir zihinsel ve ruhsal ...

KAHVE REHBERİ

KAHVE REHBERİ

Cappuccinoyu latteden ayıramıyor musun? Illy markasının Master Baristası Giorgio Milos’dan öğrendiğimiz aşağıdaki bilgileri rehber olarak kullanabilirsin: Espresso Granita • 600 ml ...

BAHARAT REHBERİ

BAHARAT REHBERİ

Kimyonla kakuleyi birbirinden ayırt edemiyor musun? Çeşnileri doğru kullanmayı öğrendiğinde mükemmel bir aşçı olacaksın. Yenibahar Pimenta türü bir bitkinin meyveleri ...

MEYVE VE SEBZE YEMEK MUTLULUK VERİYOR

MÜKEMMEL PORSİYONLAR

Amerika’da “Sara’s Weeknight Meals” programını hazırlayıp sunan Sara Moulton, bu yöntemin sıvı, sos ve püre gibi gıdaları dondurup muhafaza etmek ...

EZ ONU!

EZ ONU!

İşte dünya üzerindeki en güçlü yiyeceklerden birini tanıma zamanı! Kızılderililer, bal kabağına çok değer verirdi. Efsaneye göre bal kabaklarını ölen ...