Etiket: ağırlık

GÜÇLÜ VE SEKSİ VÜCUT ANTRENMANI

GÜÇLÜ VE SEKSİ VÜCUT ANTRENMANI

Eğer amacın güçlü ve seksi bir vücuda kavuşmaksa doğru yerdesin. Ebru Bütünay’ın hazırladığı bu antrenman programı kaslarını çok yönlü çalıştırmana yardımcı olacak. Bu program aynı anda birkaç kas grubunu çalıştıran ...

ÖNCE KARIN

ÖNCE KARIN

‘Vücudumda ilk çalıştırmam gereken yer neresi?’ diye sorarsan, cevabımız ‘kesinlikle karın’ olur. Çünkü karın kasları bedeninin merkezidir ve ne kadar güçlü olursa ...

Page 1 of 2 1 2