ağır egzersiz Tag Archive

FITNESS

EGZERSİZİN FAZLASI ZARARLI MI?

  Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Fazla sporun, vücuttaki kas...

Devamı

FITNESS

DOĞUM SONRASI EGZERSİZ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Doğum sonrasında doktor onayı ile egzersizlere başladıktan sonra yapman ve yapmaman gerekenlere göz atmanda fayda var. Doğumdan birkaç hafta ya da birkaç ay sonra, egzersizlere başlaman konusunda doktorundan onay alabilirsin. Peki bu...

Devamı

viridianprints