Etiket: açlık

İŞE YARAMAYAN 4 ZAYIFLAMA STRATEJİSİ

KİLOLARI GERİ ALMAK NEDEN BU KADAR KOLAY?

Biyolojik yapını suçlayabilirsin. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Dr. Randy Seeley, “Kilo aldığında vücudun daha büyük yağ hücrelerinden çok sayıda üretmeye başlar” diyor. Bu süreçte yağ depolanmasını düzenleyen leptin hormonu seviyen ...

3 HAFTALIK DİYET PLANI

3 HAFTALIK DİYET PLANI

Bu diyet planını, birazdan okuyacağın egzersiz programıyla birlikte uyguladığında daha iyi sonuç alacaksın. Ve üç haftanın sonunda giymeye çalıştığın o küçük beden ...

AÇLIK SALDIRIYA GEÇİNCE

AÇLIK SALDIRIYA GEÇİNCE

  Açlık sinyallerini, stresten yemenin tedavisini ve midenin bir anda kazınmasını nelerin tetiklediğini öğrendiğin zaman saldırılarla kolayca baş edebilirsin. Kilomuzu ...

Page 1 of 2 1 2