Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

SU İÇME ALIŞKANLIĞI KAZAN

Yasin Buğra Levent Editör Yasin Buğra Levent
16 Kasım 2018
/ SAĞLIK
SU İÇME ALIŞKANLIĞI KAZAN

“Az su içtiğimin farkındayım ama bir türlü su içme alışkanlığı kazanamıyorum” diyorsan, bunun nedeni az ve sık su içmeyi denemiyor olman olabilir.

Alışkanlık edinmek için düzenli bir şekilde, gün içine yayarak su içmeyi dene. Günde en az dört küçük (500 ml) pet şişe su içmeye başla. Şişeden içemiyorsan bir sürahiye koyabilir, tatlandırmak için içerisine meyve dilimleri ekleyebilirsin. Gün içinde dişini fırçalar, naneli sakız çiğner ve damağa yapışan nefes ferahlatıcı naneli striplerden yersen, daha sık su içme ihtiyacı hissedebilirsin.

Bakmadan Geçme

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

Bitki çayları da vücuttan toksin atımı ve iştah kontrolünde sana destek olur. Her gün aynı çayı içmek yerine, elinin altında çeşitli çaylar bulundur ve farklı faydalarından yararlan: Yeşil çay, beyaz çay, mate, rooibos, oolong gibi çaylar metabolizmanı hızlandırırken; rezene, ıhlamur, melisa ve papatya gibi çaylar sindirimini kolaylaştırır. Bunun yanı sıra sana ödem atan çay tarifi de veriyoruz. Dene ve farkı gör.

Ödem Atıcı Arınma Çayı
1 litre suya 1 yeşil elmayı doğra; 2 çubuk tarçın, 3 adet karanfil ve 2 adet kakule ekleyip 5 dakika kaynat. Ateşi kapatıp içerisine 1 tatlı kaşığı beyaz çay, bir tutam ıhlamur, 20 adet kiraz sapı, bir avuç içi mısır püskülü ilave et. 4 dakika demlenmesini bekle. Süzdükten sonra gün boyu sıcak veya soğuk olarak içebilirsin.

– Diyetisyen Berrin Yiğit

 

Etiketler: beyaz çaybitki çayıçayıhlamurılık sumatemelisametabolizmaÖdem Atıcı Arınma ÇayıoolongpapatyarezeneRooibossağlıksindirimsusu içmesu içme alışkanlığıwhWomen's Health Tryeşil çay
Önceki

TATLIYI HAYATIMDAN NASIL ÇIKARIRIM?

Sonraki

MUTLULUĞUN ANAHTARI

Yasin Buğra Levent

Yasin Buğra Levent

Women’s Health’in online içerik editörlüğünü yapan Buğra; en çok Carrie Bradshaw ruhunu, moda dergilerini, kadın hikayeleri okumayı ve yeni mekanlar keşfetmeyi seviyor.

Benzer Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?
BESLENME & ZAYIFLAMA

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
0
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?
SAĞLIK

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
0
REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ
SAĞLIK

REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ

15 Şubat 2019
0
SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
GÜZELLİK & STİL

SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

15 Şubat 2019
0
ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ
SAĞLIK

ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ

14 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
MUTLULUĞUN ANAHTARI

MUTLULUĞUN ANAHTARI

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

EN SAĞLIKLI ÜNLÜLER

19 Ekim 2017
0
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

BURÇLARDA BU HAFTA

19 Ekim 2017
0
OSCAR ÖDÜL TÖRENİ FİYASKOYLA SONUÇLANDI

OSCAR ÖDÜL TÖRENİ FİYASKOYLA SONUÇLANDI

27 Şubat 2017
0
L-KARNITIN KAZAN

L-KARNITIN KAZAN

26 Eylül 2012
0
BİLGİ ÜNİVERSİTESİ MUTFAK SANATLARI VE GASTRONOMİ PROGRAMI

BİLGİ ÜNİVERSİTESİ MUTFAK SANATLARI VE GASTRONOMİ PROGRAMI

18 Temmuz 2013
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018