Gün içerisinde işlerine odaklanmakta güçlük çekiyorsan, bu besinlere şans vermelisin.
1- Kahve ve tarçın ortaklığı
Kahvenin konsantrasyonuna ne kadar yardımcı olduğunu elbette bilirsin. Ancak bilmediğin bir gerçek daha var: Günde 2-3 fincan kahve tüketmek, hem kısa hem de uzun vadede hafızanı oldukça güçlendiriyor. 2009 yılında yapılan bir araştırmada ise, tarçının kokusunun bile farkındalığı artırdığı ve hayal kırıklığını azalttığı kanıtlanmış. Bu ortaklıktan faydalanmak ise oldukça mantıklı bir tercih. Kahvene bir tutam tarçın ekleyerek içmen, odaklanma sorununu aşmana yardımcı olabilir.
Page 1 of 8
