KİLO VERMEK İÇİN MEYVE BIRAKILMALI MI?

 

Doğanın bu tatlı ürünleri ile bel ölçüsü arasındaki ilişkiyi araştırdık.

meyve 1

Karbonhidratlar geçtiğimiz on yıllarda büyük darbe yedi.

Yulaf, tatlı patatesler, meyveler ve tatlandırıcılar farklı karbonhidrat türleri, fakat hepsi paket olarak görülüp şeytanlaştırılıyor. Birçok uzman bu besinleri tamamen reddediyor ve popüler diyetlerden çıkartıyor.

Peki doğanın bu tatlı parçaları gerçekten de bel ölçüne ve sağlığına kötü mü etki ediyor?

Next

 

viridianprints