Abone Ol

 

 

Zayıflama Stratejileri

 

  • KİLO VEREMİYORSAN NEDENİ BUNLAR OLABİLİR

    Bir süredir kilo vermeye çalışıyorsun ama tartıda hiçbir şey değişmiyor. O halde sorun nerede olabilir? Yanlışı nerede yapıyorsun? Diyete başlayalı birkaç gün oldu. Artık yavaş yavaş vücudundaki yağları yakmaya... item_arrow

  • YAĞ YAKARKEN KAS YAPMANIN YOLU

    Kolay değil…Ama imkansız da değil… Eski fitness mantığında, tek bir anda sadece tek bir hedefe odaklanman gerektiği söylenirdi: Ya yağ yakmayı seçersin ya da kas yapmaya odaklanırsın. Peki ya... item_arrow

  • HIZLI KİLO VERMEK HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 5 ŞEY

    Ve de gerçekte ne kadar hızlı kilo verebileceğine dair yanıtlar… Konu zayıflama olduğunda diyet programlarından detoks çaylarına kadar birçok ürün hızlı zayıflatma iddiaları taşıyor. Peki işler bu kadar kolay... item_arrow

  • GELİNLERE DÜĞÜN ÖNCESİ BESLENME ÖNERİLERİ

    BESLENME VE DİYET UZMANI NİL ŞAHİN GÜRHAN DİYOR Kİ ; Düğün tarihinin belli olmasıyla birlikte, geri sayım başlar. Yapacak iş çok, zaman sınırlıdır. Düğün yaklaştıkça hazırlıklar yoğunlaşır, ev kurma... item_arrow

  • DİYET SOHBETLERİ

    Arkadaş sohbetlerinde öğrendiklerini hayatına geçirmek, her zaman umduğun gibi sonuçlanmayabiliyor. Herkesin çoğu konu hakkında belli bir fikre sahip olduğu malum. (Hele de konu diyetse, herkes bir şey biliyor!) Ama... item_arrow

  • LİPOLİZ VE LİPOSUCTION’IN TANIMINI DOĞRU BİL

    Son yıllarda sıkça duyduğumuz lipoliz ve liposuction tanımları doğru anlaşılıyor mu? İnsan bedeninin güzel görünebilmesi için hem kilosunun boyuyla orantılı olması gerekir hem de şekilli bir yapıya sahip olması... item_arrow

  • INSTAGRAM’DA SANA İLHAM VERECEK 12 SPORCU KADIN

    Balerinlerden yogilere, ünlü antrenörlerinden, stil sahibi sporcu kızlara, Instagram’da takip edebileceğiniz kadınlara göz atalım mı? Emin olun, onları takip ettiğiniz sürece spor konusunda kendinize acımayacak ve motivasyon kazanacaksınız. Bizden... item_arrow

  • BLAKE LIVELY HAMİLELİK KİLOLARINDAN NASIL KURTULUYOR?

    Üç ay önce ikinci bebeğini dünyaya getiren Blake Lively, hamilelikte aldığı kilolardan kurtulmak için sıkı bir egzersiz programına başladı. Hollywood’un başarılı ve güzel aktrislerinden Blake Lively, önceki gün spor... item_arrow

  • VICTORIA’S SECRET KIZLARININ ŞOV ÖNCESİ YAPTIĞI 7 ŞEY

    Podyumların en aranan modelleri onlar… Dünyanın en çok arzu edilen ve en popüler kadınları hiç kuşkusuz. Her yıl düzenlenen moda şovuna hazırlanırken neler yapıyorlar, nasıl bu kadar fit ve... item_arrow

  • VICTORIA’S SECRET MODELİ GİBİ SPOR YAP!

    Kim istemez ‘melekler’ gibi kusursuz bir fiziğe sahip olmayı! Erkeklerin hayallerini süsleyen bu güzellerin geleneksel yılbaşı catwalk’ını izlemeye sayılı günler kala, sağlıklı ve fit vücutlarının sırrını öğrenmek ister misin?... item_arrow

  • KİLO ALMANA NEDEN OLAN ZAYIFLAMA TAVSİYELERİ

    Zayıflama konusunda edindiğin bu yanlış bilgiler, gerçekte kilo almana neden olabilir. 1- “Saat 19:00’dan sonra hiçbir şey yeme” Yemek yemeyi hangi saatte bıraktığın ile ne kadar kilo verip alacağın arasında... item_arrow

  • KİLO VERDİREN MUCİZE: MAÇA ÇAYI

    Kilo vermene yardımcı olan maça çayı, aynı zamanda birçok sağlık faydasına da sahip. Sabahları kahve içme alışkanlığını bambaşka bir boyuta taşımaya hazır mısın? Öyleyse, maça çayının bu konuda ne... item_arrow