Abone Ol

 

 

ZAYIFLAMA

 

  • HIZLI KİLO VERMEK HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 5 ŞEY

    Ve de gerçekte ne kadar hızlı kilo verebileceğine dair yanıtlar… Konu zayıflama olduğunda diyet programlarından detoks çaylarına kadar birçok ürün hızlı zayıflatma iddiaları taşıyor. Peki işler bu kadar kolay... item_arrow

  • KAS KAYBETMEDEN İNCEL

    Bazı araştırma bulguları beslenme tarzının kilo vermek (ve verilen kiloyu geri almamak) için en önemli konu olduğunu söylüyor. Yeni bir araştırma ise egzersizi yabana atmaman gerektiğini belirtiyor. Araştırmada sadece... item_arrow

  • HOLLYWOOD’UN SON GÖZDESİ HAILEY BALDWIN VÜCUDUNU KORUMAK İÇİN NELER YAPIYOR?

    Modellik ve oyunculuk konusunda büyük başarı yakalayan Hailey Baldwin henüz 20 yaşında olmasına rağmen Hollywood’un şimdiden en çok kazanan isimlerinden biri. Peki, bu kadar yoğun tempoda çalışan biri vücut... item_arrow

  • ŞOK DİYET Mİ, ASLA!

      Son zamanlarda popülerliğini artıran ve kısa zamanda hızlı kilo vermek için uygulanan şok diyetler, kilo vermeye yardımcı olmadığı gibi vücutta birçok yan etkiye neden oluyor. Beslenme ve Diyet... item_arrow

  • DİYET MOBBINGİNE HAYIIIIIR!

    ‘Bu kaçıncı diyetim, neden olmuyor?’ dediğini duyar gibiyim. Metabolizmanı lanetlenmiş hissediyor ve ‘sonsuza kadar diyet yapacağım ama hayalimdeki bedene kavuşamayacağım’ diyorsan, işte orada dur bakalım. Çünkü bu yazıyı senin... item_arrow

  • BU YAZ KARIN KASLARINLA PLAJIN GÖZDESİ OL

    Yaz yaklaşırken fit bir bedene kavuşmak herkesin arzusu. Özellikle karın kaslarının belirgin hale gelmesi ve “baklava karın” olarak tabir edilen bir görüntü, en çok istenilen estetik duruş olarak kabul... item_arrow

  • Nike+ Training Club Uygulamasıyla Ücretsiz Yoga Egzersizleri

    Bu ay Nike+ Training Club uygulamasına eklenen yeni yoga egzersizleri, sporculara süresi 15 ile 45 dakika arasında değişen, tüm seviyelere uygun üç farklı tarzda yoga alıştırması imkanı sunuyor. Spor... item_arrow

  • 25 KİLO VERDİ, FITNESS MODELİ OLDU

    Jelly Devote, hayatını değiştiren kararlar aldı; 25 kilo verdi ve fitness modelliğine başladı. İsveçli fitness modelinin Instagram’da 429 bin takipçisi bulunuyor. Fitliğinden ödün vermeyen bu güzel kadın meğer bir... item_arrow

  • “YEMEK YEMEK DEĞİL, YANLIŞ KARARLAR VE DEPRESYON KİLO ALDIRIYOR”

    Şarkıcı İrem Derici, tam da “Öncesi / Sonrası” başarı hikayelerinden. Bundan birkaç yıl önce 70 kilonun üzerinde olan Derici, sağlıklı beslenme ve sporla forma girdi. Fakat onun zayıflamasındaki en... item_arrow

  • BİRLİKTE 60 KİLO VEREN ÇİFT

    Cam ve Jessica çifti, zayıflama işini ekip çalışmasına dönüştürdüler ve birlikte 60 kilodan kurtuldular! Men’s Health’in haberine göre gençlik yıllarında, Cam Waters tam bir sporcuydu. Beyzbol oynamış, ağırlık çalışmış, hatta... item_arrow

  • DÖRT PRATİK YÖNTEMLE SAĞLIKLI VE FİT BİR VÜCUT

    Baharın gelmesi ve tatil mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için birbirinden farklı reçeteler uygulanıyor. Hızla kilo kaybettiren şok diyetlerin vücut fonksiyonlarını tehlikeye soktuğunu söyleyen Waternet Sağlıklı... item_arrow

  • GELİNLERE DÜĞÜN ÖNCESİ BESLENME ÖNERİLERİ

    BESLENME VE DİYET UZMANI NİL ŞAHİN GÜRHAN DİYOR Kİ ; Düğün tarihinin belli olmasıyla birlikte, geri sayım başlar. Yapacak iş çok, zaman sınırlıdır. Düğün yaklaştıkça hazırlıklar yoğunlaşır, ev kurma... item_arrow