Abone Ol

 

 

ZAYIFLAMA

 

  • emine-konuk

    ÖNCE 80 KİLO SONRA 64 KİLO : EMİNE KONUK ÖNBAŞ

    Women’s Health Görsel Yönetmeni Emine Konuk Önbaş’ın gözümüzün önünde yaşadığı bir kilo verme hikâyesi var. Kilo verip sağlıklı beslenmeye başladığında cildinin ışıldadığını, giydiği kıyafetlerin daha çok yakıştığını hep birlikte... item_arrow

  • direk-dansi

    FORMDA KALMANIN EN YENİ YOLU: DİREK DANSI

    Dünyanın en ünlü modeli Kate Moss’un bundan yıllar önce oynadığı o siyah beyaz klibi hatırlarsın belki. Hem Moss hem de White Stripes sever bir insanın kayıtsız kalamayacağı bir klip... item_arrow

  • untitled-1

    HIZLI ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?

    10 Gün içinde 10 kilo verin” “İstediğiniz kadar yiyin ve yine de kilo verin” “Bir günde bir beden incelin…” Moda diyetler ve zayıflatıcı gıda takviyeleri, kısa sürede daha ince... item_arrow

  • fit-body-plan-logo_high_res__big_4x3

    FORMDA OLMAK İÇİN BU UYGULAMAYI İNDİR

    Women’s Health İngiltere’nin hazırladığı Fit Body Plan 2017 aplikasyonu sayesinde daha fit, daha formda bir vücuda sahip olmak ister misin? O zaman 16.99 sterline alabileceğin aplikasyon sayesinde özel bir... item_arrow

  • mekik

    MEKİK ÇEKMEYİ BIRAKIRSAN BAŞLADIĞIN YERE DÖNERSİN

    Göbek yağlarını hızlı bir şekilde eritmek istiyorsan mekik senin için doğru bir hamle. Düzenli mekik çeken birinin 3-4 ay içerisinde daha güçlü bir karın kaslarına sahip olması kaçınılmaz. Göbek... item_arrow

  • kilo-vermek

    KİLO VERMENİ ENGELLEYEN 3 ŞEY

    Pek çok kişi aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyor, aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar. Hal böyle olunca “Diyetimi aksatmadığım halde vücudum direnç... item_arrow

  • maden-suyunun-faydalari3

    MADEN SUYU YA DA SODA ZAYIFLATIYOR MU?

    Soda, maden suyu tüketmek, seni daha fazla su içmeye teşvik edecektir. Bu iyi bir özellik çünkü araştırmalar suyun kilo kaybında etkili bir içecek olduğunu gösteriyor. Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse,... item_arrow

  • untitled-1

    WH YENİ YILA HAZIR, PEKİ YA SEN?

    Uzun ve yorucu bir yılın sonunda silkelenip 2017’ye kendimizi hazırlarken tüm yüklerimizden arınıp yeni bir “Ben” olarak yola koyulmak var içimizde, dışımızda! İşte bu yüzdendir Ocak sayısını hazırlarken ‘En... item_arrow

  • alkol

    KALORİLER YUDUM YUDUM…

    Önce şunu soralım; kalori hesabı yapanlardan mısın yoksa yapmayanlardan mı? İnsanların tükettikleri alkolde ne kadar kalori olduğunu bilmemeleri epey aleyhlerine işliyor. Sen onlardan olma. Hazır yılbaşı gecesi de yaklaşırken... item_arrow

  • lipoliz

    LİPOLİZ VE LİPOSUCTION’IN TANIMINI DOĞRU BİL

    Son yıllarda sıkça duyduğumuz lipoliz ve liposuction tanımları doğru anlaşılıyor mu? İnsan bedeninin güzel görünebilmesi için hem kilosunun boyuyla orantılı olması gerekir hem de şekilli bir yapıya sahip olması... item_arrow

  • kilo-veren-cift

    KİLO VEREN ÇİFTLERİN ÖNCESİ SONRASI

    Kilo vermeyi hedefleyen tüm çiftlere ilham olsun diye. Onlar bunu başardı, üstelik sıkı bir diyet ve sporla. Ne kadar mutlu ve fit olduklarını görmezden gelmek mümkün değil. Seni onlarla... item_arrow

  • instagramda-takip-edilmesi-gereken-sporcu-kadinlar

    INSTAGRAM’DA SANA İLHAM VERECEK 12 SPORCU KADIN

    Balerinlerden yogilere, ünlü antrenörlerinden, stil sahibi sporcu kızlara, Instagram’da takip edebileceğiniz kadınlara göz atalım mı? Emin olun, onları takip ettiğiniz sürece spor konusunda kendinize acımayacak ve motivasyon kazanacaksınız. Bizden... item_arrow