|
Uzun süre rejim yaptıktan sonra bir anda ardı ardına canım ne çekerse yiyorum. Ayda bir, günlük bu kaçamak bana kilo artışıyla geri döner mi? Dilara Koçak Mezura Sağlıklı Beslenme Danışmanlık Uzun süreli uygulanan diyet programları sonucunda kişilerde bıkkınlık olması olağan bir durumdur. Bunu önleyebilmek için mutlaka diyette çeşitlilik geliştirilmesi gerekmektedir ki arada istenilen yiyecekler tüketilebilsin. [...]
Kalorisi ve yağ oranı yüksek olduğu için uzak durmaya çalıştığın yiyecekleri artık lezzetinden ve miktarından ödün vermeden rahatlıkla yiyebilirsin, hem de diyet yaparken. MFB’nin hazırladığı sağlıklı tatlı ve tuzlu ara öğünlere Dietmfb.com adresinden ulaşabilirsin. Eğer Canın Tatlı Çekiyorsa Eğer Canın Tuzlu Çekiyorsa
Bu şaşırtıcı zayıflama tüyolarıyla karın kasların saklandıkları yerden dışarı çıkacak. Forma girmek için gösterdiğin onca çaba (reddetmeyi başardığın cupcake’ler dâhil) seni şimdiye dek elmas sertliğinde seksi bir karna kavuşturmalı ve onu gururla sergileyebilmeliydin. O hâlde göbek deliğinin hemen altında başlayan o hafif tümsek neden hâlâ gitmedi? Karın eritme çabasından bıkıp usanmış olan bir tek sen [...]
Kilo vermek için yemek takımının boyutlarını küçült; az yemek için kendini kandır. Çocuklara tabaklarını son yemek kalıntısına kadar sıyırmayı öğrettik. Dolayısıyla birer yetişkin oldukları zaman önlerindeki her şeyi bitirmek zorunda hissetmelerinden daha doğal bir şey yok. Bu alışkanlığı kırmak neredeyse imkânsız. Ancak iş kilo vermeye gelince tabaktan kaşığa; bardaktan duvarların rengine kadar (ciddiyiz) yeme alışkanlığını [...]
 |
|||||||
| Kategoriler :
Fitness Aşk&Seks Beslenme Zayıflama Bakım Yaşam Koçu Sağlık Stil Video |
Takip Et @WomensHealth_TR
|
WH Uluslararası :
Amerika Arjantin Avustralya Brezilya Almanya Güney Afrika Tayland |
Diğer Siteler :
Men's Health Türkiye NewBeauty Türkiye TrendsetterPop Gelinlik Stilim |
||||
