YAŞAM

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

2018’İN İYİ YAŞAM VE BESLENME TRENDLERİ

Beslenme ve sağlık dünyasının trendlerini merakla takip ettiğinin farkındayız. Her yıl bazı besinlerin yıldızı parlıyor. Yıl boyunca onları konuşuyor, sosyal medyada görüyor ve sık sık yiyoruz. Peki, 2018’de nelerle...

Devamı

YAŞAM

MUTLULUĞA DAİR YANLIŞ BİLDİĞİMİZ 10 BİLİMSEL GERÇEK

Hemen hemen hepimiz mutluluk peşinde koşarız. Birilerine temennide bulunurken önce sağlık, sonra mutluluk diliyoruz çoğunlukla… Ancak mutluluğu yakından tanıyor gibi hissetsek de aslında onunla ilgili bilmediğimiz ya da yanlış...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

UNUTTUĞUMUZ BİR ŞEY VAR: DOĞRU NEFES ALMAK

Koşturmaca içinde geçen şu günlerde unuttuğumuz bir şey var: Doğru nefes almak. Nefes terapileri ile yaşam kaliteni yükseltebilir ve daha pozitif bir ruh hâline kavuşabilirsin. Nefes Eğitmeni Özgecan Güvenç, oğlu Deniz’in...

Devamı

 , YAŞAM

HEM BEDENİNİ HEM HER ŞEYİ SALLA GİTSİN…

Dans etmekten keyif almak için kalçanı Shakira gibi sallaman ya da Beyoncé gibi kıvrak olman şart değil! Derleyen: Sude Orhan Beyin • Müzik, beynin ses ve duyguları işleyen bölgelerini uyarır. Favori şarkın, kafandaki ödül...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 122 SONRA 60 KİLO – KATIE HUG: “İlerlemeye devam ediyorum”

Katie Hug, lisedeyken ergenlerin tipik (sen onu korkunç diye oku) atıştırma alışkanlıklarına rağmen inceymiş. Kilo almaya sebep olabilen anksiyete ve depresyon ilaçları bile beden ölçüsünde bir değişikliğe sebep olmamış....

Devamı

 , YAŞAM

YENİ YILA ÖZEL 9 ALTIN ÖNERİ

Hedefler, hayaller ve beklentilerin umut yarattığı yeni yıl heyecanla bekleniyor. Yeni bir yıl; bu güne kadar olması beklenen, gerçekleştirilemeyen hedefler için umut içeriyor. Sıkıntılı, üzüntülü zamanların telafi edileceği...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

GEÇ ANNE OLANLAR DAHA UZUN YAŞIYOR

Eğer yaşın geçti diye üzülüyorsan hç üzülme… Yapılan araştırmalara göre 30‘lu yaşlarda bebek sahibi olan kadınlar uzun yaşıyor. Üreme sağlığıyla uğraşan uzmanlar, çoğu zaman, çocuk sahibi olmak için geç...

Devamı

YAŞAM

BU YIL HEDEFİNDEKİ FİT GÖRÜNTÜYE VE SAĞLIKLI HAYATA KAVUŞABİLİRSİN

Fitintime, yeni yıl hedeflerinin belirlendiği şu günlerde, daha fit bir görüntüye ve daha sağlıklı bir hayata kavuşmak isteyen herkesi stüdyolarına bekliyor. Kısa sürede etkisini gösteren bu egzersiz deneyimi ile, yaz hayallerini...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

ÖZGÜN YEMEKLER ONDAN SORULUR: Jale Balcı

Jale Balcı, “Bir coğrafyada ne yetişiyorsa yaptığın yemeğin malzemesi de o olmalı” diyor. Akdeniz mutfağına kendine özgü yorumlar getiren Balcı, bizim için hem hafif hem de leziz bir menü hazırladı. Söyleşi: Irmak Yaşar Yemek...

Devamı

YAŞAM

ŞEHRİN TADI KANYON’DA DEĞİŞİYOR: Kanyon Pop Up Restoran

Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştiriyor. Dude Table organizasyonu ile gerçekleştirilecek etkinliklerin ilk senesinde Kanyon’un sevilen 3 restoranı,...

Devamı

YAŞAM

İSTANBUL’DA EĞLENCELİ BİR SÖMESTRE TATİLİNE NE DERSİN?

Avrupa’nın bir numaralı etkinlik alanı işletmecisi olan Merlin Entertainments, İstanbul’da yer alan eğlence merkezleri SEA LIFE, Madame Tussauds ve LEGOLAND® Discovery Centre’a, sömestre tatilinde çocuklarıyla birlikte hem eğlenceli...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

DOĞUM SONRASI SORUNLARA KARŞI ETKİLİ YÖNTEM: EGZERSİZ

Araştırmalar, doğum sonrası yapılacak egzersiz ve/veya fiziksel aktivitenin olası psikolojik ve fiziksel değişimler üzerinde oldukça etkili, makul ve ucuz yardımcı bir tedavi olduğunu ortaya koyuyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik...

Devamı

AŞK&SEKS, YAŞAM

ÜNLÜLERİN 2017 İLİŞKİ HARİTASI

Kadınların ve erkeklerin farklı bakış açısından hayata dair merak edilen her konuda birbirlerine sorular sordukları ve fikir alışverişinde bulundukları bir sosyal paylaşım platformu, binlerce kişinin katıldığı anketlerle 2017...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 104 SONRA 63 KİLO: Hiç bu kadar iyi hissetmemiştim!

Bir zamanlar Jen Punda’nın öğle yemeği biftekli sandviç, kızarmış peynir ve çikolatalı içecekten oluşuyormuş. Illinois’te öğretmen olarak çalışan 31 yaşındaki Jen’in lisede 38 olan beden ölçüsü üniversitede 42, ilk...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

YENİ YILA ZİNDE BAŞLAMAK İÇİN…

Yeni yılın en güzel yanlarından bir tanesi de şüphesiz sevdiklerimizle yediğimiz yeni yıl yemekleri. Ancak güzel anılar biriktirilen bu özel günler, aşırı alkol tüketimi, yüksek enerji alımı gibi sebeplerle zehir olabiliyor....

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

KIŞ HAMİLELERİNE 6 KRİTİK ÖNERİ

Eğer hamileysen kış aylarının ne kadar zor geçeceği hakkında içten içe sızlanıyor olabilirsin. Önerilere kulak ver, bu sert mevsimi yumuşatmak biraz da senin elinde.  Soğuk ve kapalı kış aylarının kendine özgü şartları...

Devamı

AŞK&SEKS, YAŞAM

CİNSEL İÇERİKLİ MESAJLAŞMALARLA ARAN NASIL?

“Baştan çıkarıcı mı? Yoksa gerçekten aptalca mı? Kafa karıştırıcı tavsiyeler alıyorum.” Biz de öyle! Drexel Üniversitesi’nin internet üzerinden yaptığı bir araştırma, Amerikalıların yüzde 88’inin cinsel...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

PATLAYAN KAFA SENDROMU DA NE?

araştırma Tam uykuya dalıyorsun… ve bom! Patlama ya da silah sesine benzeyen yüksek bir ses ve yanıp sönen ışıklarla gözlerini açıyorsun. Etrafına baktığındaysa, durumu mantıklı bir şekilde açıklayabilecek hiçbir şey...

Devamı

YAŞAM

BÜYÜK HEYECAN İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

Bu yıl dokuzuncu kez düzenlenecek olan Uluslararası Lions Kısa Film Yarışması için başvurular başladı. Genç sinemacıların her geçen yıl daha büyük bir heyecanla beklediği Uluslararası Lions Kısa Film Yarışması için geri...

Devamı

YAŞAM

HER ŞEY ÇOCUKLAR ÜŞÜMESİN DİYE…

Gelenekselleşen galericilik anlayışına farklı bir soluk getirmeyi amaçlayan Galeri Bohem çatısı altında buluşan 32 sanatçı, merkezi Antalya’da bulunan ve Türkiye’nin tüm bölgelerinde okul çağındaki ihtiyaç sahibi çocuklara...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

eskitadinda.com’dan Yılbaşı Lezzetler Paketi

Yeni yıla girerken kendinize bir iyilik yapıp sağlıklı ve doğal beslenme kararı alın! Tertemiz topraklarda yeşeren tohumlardan tabaklarımıza gelene kadar doğallığını koruyan artizan ürünlerin adresi eskitadinda.com, Yılbaşı...

Devamı

 , YAŞAM

DAĞILSIN KARA BULUTLAR…

Yazar Hollye Jacobs, en zorlu anlarında bile umudunu kaybetmemene yardımcı olacak dört ipucu veriyor. Derleyen: Sema Uslu Vücuduna batıp seni kaşındıran bir kazak giydiğinde biri sana “iyi tarafından bak” diyorsa bunda sıkıntı yok....

Devamı

YAŞAM

Yeni Yıl Coşkusunu Hilton İstanbul Bosphorus’ta Yaşayın

Hilton İstanbul Bosphorus, 2018 yılına eğlenceli bir başlangıç yapmak isteyenleri birbirinden farklı yılbaşı programları ile ağırlayacak. Aradığınız ister balo salonunda zarif bir kutlama, ister Boğaz manzarasına karşı ziyafet...

Devamı

 , YAŞAM

İŞİNDEN DAHA ÇOK KEYİF ALMAN İÇİN SANA YARDIM EDELİM…

Kariyerine senin için önemli olan niyetler doğrultusunda yaklaşarak iş yerinde daha mutlu ve başarılı olabilirsin. Yazar Mallika Chopra, bunu nasıl başaracağını anlatıyor. İş Seçerken… Bir Niyetin Olsun Gençken Hindistan’da bir...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

10 KİŞİDEN 9’UNDA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ VAR

Oyuncu Sedef Avcı’nın moderatörlüğünde yapılan Wellcare vitamin D3 ürün portföyünün lansmanında D vitamini eksikliğinin görüldüğü metabolik hastalıklar ve bu vitaminin genel sağlık için önemi konuşuldu. Toplantıda...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 105 SONRA 62 KİLOGRAM: KACEY LAUCHNOR

25 yaşındaki Kacey Lauchnor, ailesinin pek de akıl kârı olmayan beslenme alışkanlıklarıyla büyümüş. “Sebze yiyeceksek peynirle kaplayıp yerdik” diyor. Utah’ta grafik tasarımcı olarak çalışan Kacey, bu alışkanlıklarına...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

SANA ÖZEL BİR YAŞAM ALANI: Elemental Wellness Club Acıbadem Almondhill

Elemental Wellness Club Acıbadem Almondhill,  7500 m2 alan üzerine kurulu spor, sağlık ve sosyal yaşam alanıdır. Akademik kariyerli uzman kadrosu ile spor ve aktivitelerle derin bir nefes alıp hayatını daha pozitif hale dönüştürmek...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

UYKU DÜZENİ VE DOĞURGANLIK ARASINDAKİ BAĞLANTI

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, gecede yedi saat uyumanın; kilo problemi, kronik hastalık riski ve zihin sağlığı için faydalı olduğunu açıkladı. Bunu zaten biliyor muydun? Ancak muhtemelen bilmediğin bir şey var. Yorganın altında...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ALIŞVERİŞ TAKINTISI OLANLARDAN MISIN?

Eğer gardırobun etiketi çıkarılmamış parçalarla doluysa, alışveriş yapmanın nedeni o ayakkabıyı çok beğenmen veya yeni bir çantaya duyduğun ihtiyaç olmasa gerek. İstanbul Üniversitesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi...

Devamı

YAŞAM

FAZIL SAY’DAN UNUTULMAZ ŞAİRLERİN ANISINA: GÜZ ŞARKILARI….

Dünyaca ünlü piyanist ve besteci Fazıl Say’ın; unutulmaz şairler Nâzım Hikmet, Can Yücel, Cemal Süreya, Ece Ayhan, Behçet Aysan, Ahmed Arif, Attila İlhan’ın unutulmaz şiirlerini bestelediği… Opera sanatçısı Güvenç...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

MUTFAKTA PROFESYONEL OLMAK MI DEDİN? BU BİZİM İŞİMİZ…

Kim yemek pişirmekle ilgili daha çok şey bilmek istemez ki? İşin uzmanlardan aldığımız ipuçlarıyla, kendini mutfakta bir profesyonel olmaya hazırla. Derleyen: Sema Uslu 1 HER ŞEY İÇİN KULLANDIĞIM MUTFAK ARACI Tabak süslemede,...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

DOĞURGANLIĞI ARTIRAN BESİNLER

Anne olmak hiç kuşkusuz hemen her kadının hayali. Ancak günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve sosyal koşullar nedeniyle hamile kalabilmekte güçlükler yaşanabiliyor. Bunun önemli...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

GÖZYAŞI BİLDİĞİN KADAR MASUM BİR ŞEY OLMAYABİLİR

Sevinirken, üzülürken, hayal kırıklığına uğrarken, canınız acıdığında, sarıldığınızda, ayrıldığınızda ağlıyorsanız Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı’nın size bir haberi var. Gözyaşlarınızın içindeki...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

YEDİKLERİN, EGZERSİZ VE DÜZENLİ UYKU… HEPSİ SENİ YENİLEYECEK!

Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı için bambaşka bir liste hazırladı. Ortaya çıkan “Yapılacaklar-Yapılmayacaklar” listesine uyarak,...

Devamı

 , YAŞAM

10 SANİYE TESTİ: Ne Kadar Yaşayacaksın?

Elbette bunu bilemeyiz ama bu testten bahsetmemek olmazdı. Önce, ayakta durmak için kendine 10 puan vererek başlıyorsun. Şimdi çömelmeye başla ve ayaklarını çapraz yaparak ama hiçbir yere dayanmadan yere otur. Ardından tekrar kalk. Bu...

Devamı

 , YAŞAM

PEKİ YA SEN OFİSTE GÜLÜYOR MUSUN?

Tamam şu bir gerçek, iş hayatı pek de eğlenceli değil ancak yine de yüzünü asmaya gerek yok, yoksa günler geçer mi? Ofiste biraz gülmek sana da iyi gelebilir. Hem bak faydaları var, buraya not düşüyoruz. İşte, ofiste gülmenin 5...

Devamı

YAŞAM

ÖNCE 112 SONRA 66 KİLO: “Sıkı diyetlere son verdim!”

  Üniversitenin ilk yılında aldığı yedi kilo, 162 santim boyunda ve o zamanlar zayıf olan Hannah Casey için sorun olmamış. Onun problemi, kişisel sorunlarının getirdiği stres sebebiyle ikinci sınıfta aldığı 25 kilo olmuş....

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

REGL DÖNEMİNDE SEN HANGİSİNE DÖNÜŞÜYORSUN?

O malum günlerde tatlı bir şeyler için canını bile verebilecek duruma geliyorsun. Ama bu duyguya engel olmak senin elinde. Önce bunun nedenini, sonra da bu duyguyla nasıl baş edebileceğini öğren. Yazı: Diyetisyen Dilara Koçak...

Devamı

YAŞAM

CANDY CRUSH SAGA OYNARKEN… BEDENİNDE OLANLAR

10 milyon kişi şu konuda hemfikir: Bu oyunu oynamak gerçek bir takıntı. Favori oyununun nasıl bir bağımlılık tuzağı olduğunu; bir yandan da hafızana ve mutluluğuna -küçük dozlarda- nasıl katkıda bulunduğunu öğrenmek ister...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 131 SONRA 74 KİLO: “Tatlıya düşkünlüğümden sonunda kurtuldum!”

Caitlin Gallagher 10-12 yaşlarındayken, iyi niyetli ama otoriter annesi evde tatlı yenmesini yasaklamış; bu yüzden Caitlin okuldan eve gizlice şeker getirip hepsini yiyor, paketlerini de annesi görmeden çöpe atıyormuş. Abur cubur ile...

Devamı

YAŞAM

YOKSA DOSTLUĞUNUZ TEHLİKEDE Mİ?

En yakın arkadaşınla dostluğunuz, su dolu bir balon gibi patlamaya hazır mı? Bununla nasıl başa çıkacağını ve durumu nasıl düzelteceğini öğren. Derleyen: Sude Orhan En yakın arkadaşınla aranızdaki sorunları konuşmakta açık...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

YUMURTALARINA SAHİP ÇIK

Çocuk sahibi olmak yalnızca üreme sağlığınla ilgili bir konu değil, yaşam alışkanlıklarınla da yakından bağlantılı. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Yardımcı Üreme Teknikleri Merkezi’nin Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları...

Devamı

YAŞAM

THE BLOOM ROOM YENİ YILI ÖZEL TASARIMLARLA KARŞILIYOR!

Benzersiz çiçek tasarımlarına hayat veren “The Bloom Room”, yeni yılı eşsiz tasarımlarla karşılıyor. Kişiye özel çiçek ve çikolata tasarımları yapan The Bloom Room, yaşam alanlarınızı güzelleştirip en özel anlarınıza...

Devamı

 , AŞK&SEKS, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

2017’NİN SON WOMEN’S HEALTH TÜRKİYE’Sİ RAFLARDA… ALMAYI SAKIN UNUTMA!

Ve yılın son ayıyla evlerinize, ellerinize konuk olurken ruhunuzu okşamadan geçmek, içinizi ısıtmadan yıla veda etmek istemedik! Bir yaz kapağıyla karşındayız ki soğuyan havaya inat yüzün biraz olsun gülsün de sen hiç üşüme...

Devamı

YAŞAM

2018’DE ZENGİNLERİN YARISI KADINLAR OLACAK!

Son otuz yılda kadınların kazancı giderek arttı. Hatta uzmanlara göre, 2018 yılında dünyanın gelişmiş ülkelerinde zenginlerin yarısını kadınlar oluşturacak. Onların başarı sırlarını öğrenmek için hemen okumaya başla....

Devamı

YAŞAM

TAM 50 KİLO VERDİ!

Massachusetts’de büyüyen Hanna Preston, okul yıllarında futbol oynuyor ve dans dersleri alıyormuş. Ama bu aktiviteler, okul sonrası yaptığı atıştırmaları dengelemeye yetmemiş. Şu an 21 yaşında olan ve Lasell Üniversitesi’nde...

Devamı

YAŞAM

INSTAGRAM’IN EN’LERİNİ GÖRELİM…

Instagram, 2017’nin sonu yaklaşırken yıl boyunca Instagram topluluğun en fazla önem verdiği anları paylaştı. 2017’de Instagram’da en fazla fotoğrafı paylaşılan şehir New York olurken, İstanbul da 9’uncu sırada yer aldı....

Devamı

YAŞAM

Hayattan En Özelini İsteyenlerin Yeni Adresi Vadistanbul

Modanın öncü markaları ve dünya lezzetlerini eşsiz doğayla buluşturan Vadistanbul AVM, 270’i aşkın mağazası, gastronomi alanındaki iddialı restoranları, kafeleri, eğlencenin yeni adresi olan Magic World Eğlence Merkezi ve...

Devamı

YAŞAM

BÜTÜN “MELEKLER” TOPLANDI

Tüm dünyanın merakla beklediği o şov… “Melekler” de bizim gibi kendi şovlarını izliyor....

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

100 YAŞINA KADAR SAĞLIKLA YAŞAMANIN 10 PÜF NOKTASI

Günümüzde sağlık teknolojileri ve koruyucu hekimlik uygulamalarıyla 100’lü yaşlara sağlıklı bir şekilde ulaşmak artık bir hayal olmaktan çıktı. Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik özelliklerimize de bağlı olsa da...

Devamı

YAŞAM

SARAY’A AKTRİS GELİN GELİYOR: Meghan Markle

Prens Harry bir süredir birlikte olduğu Amerikalı oyuncu sevgilisi Meghan Markle ile evleniyor. Prens Harry ve oyuncu Meghan Markle, nişanı resmen böyle duyurdular. Çift, Kensington Sarayı’ndaki Sunken Bahçeleri’nde basının...

Devamı

YAŞAM

YENİ YILA CORNELIA DIAMOND GOLF RESORT & SPA’DA GİRMEK VAR!

Cornelia Diamond Golf Resort &Spa’da, kusursuz hizmet, eşsiz bir tatil, muhteşem Yonca Lodi konseri, sürpriz yılbaşı çekilişi ve çocuklar için özel yılbaşı programı ile yeni yıla unutulmaz bir başlangıç yapacaksınız. Adım...

Devamı

 , AŞK&SEKS, YAŞAM

İLİŞKİ DURUMU KARMAKARIŞIK: AŞKA MEŞKE BAKIŞ AÇIMIZ NASIL?

Türk insanının ilişkiye ve cinselliğe karşı ilginç bakış açısını öğrenmek için buraya göz at…  Bir sitenin yaptığı ve 5135 kişinin katıldığı araştırma ile Türkiye’nin ilişkiye ve cinselliğe karşı...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

BU HAREKETLERİ SAKIN YAPMA!

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere, tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları artık hayatımızın vazgeçilmezi oldu. Ancak elimizden adeta düşüremediğimiz bu cihazlar hatalı kullanıldıklarında...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ZİHİN EGZERSİZLERİ REÇETESİ VERİYORUZ; HAZIR MISIN?

Hafızan çok mu kötü? Sana iyi bir haberimiz var: Hafıza şampiyonu doğulmaz, olunur. Üstelik bu şampiyonların kullandığı zihin egzersizlerinin reçetesi elimizde. Derleyen: Gamze Kantarcıoğlu Eğer sana zeytinyağına çavdarlı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

VÜCUDUNA SEVGİ GÖSTER, EVET SEN, KENDİN!

Diyetisyen ve Kişisel Eğitmen Sophie Gray (@wayofgray) kendini her yönünle kabullenmeni istiyor. Peki ya o kadar güçlü değilsek? Vücudunda ihmal ettiğin ya da kötü anılarının olduğu bir bölümü seç ve ona iyi davran. Diyetisyen ve...

Devamı

YAŞAM

YEMEK HAZIRLA, KAFANI TOPLA…

Yerel olarak yetiştirilen sebzelerden hazırladığın bir akşam yemeği tabii ki beden sağlığın için bir lütuf. Ancak görünen o ki dikkat problemin için de faydalı. Nasıl mı? Öncelikle sana “Bilişsel Olarak Uyarıcı...

Devamı

 , YAŞAM

ANOREKSİKTİ, ŞİMDİ ÇOK SAĞLIKLI: SARAH BOGUE’UN HİKAYESİ

Sarah Bogue, anoreksiya hastalığına tutulmuştu. Onun başarı hikayesi, kilo vermek üzerine değil. Devamını mutlaka okuyun.  Sarah Bogue çocukken o kadar zayıfmış ki sınıf arkadaşları anoreksik olduğunu düşünerek onunla dalga...

Devamı

YAŞAM

ZİHİN SAĞLIĞIN İÇİN GÜNLÜK TUTMAYI DENESENE…

Yazmak, ruhunu dinlemeni ve dinlenmeni sağlayabilir. Ah bi’ başlasan, gerisi gelecek sanki! Ne olduğu, ne yazdığın mühim değil. Yaz gitsin…  Yazar Alexandra Elle (@alex_elle) bu konuyla ilgili Amerika’nın birçok yerinde...

Devamı

YAŞAM

İMDAT UÇUŞ KORKUM VAR!

Gökyüzünde 10 bin metre yüksekliktesin ve eğer bir şeyler ters giderse çıkış yolun yok. Uçuş korkusu olanların -ki bu dünyadaki en yaygın 10 fobiden biri- uçak masmavi göklerde sakince süzülürken bile düşündüğü şey budur....

Devamı

YAŞAM

ADI BİLE TATLI… RAHATLAT BİZİ UKULELE

Ah, ukulele! Sen bizim yoga ve meditasyon derslerimizin yıldız konuğu oldun. Savasana pozisyonunda dururken o tatlı tıngırtını duyduğumuzda seninle beraber memleketin Hawaii’nin sıcak kumsallarına gittik adeta. Gözlerimiz kapalıyken...

Devamı

 , FITNESS, YAŞAM

ÖZGÜVEN VE İLHAM PERİSİ: EMILY SKYE

Milyonlar tarafından takip edilen bu fitness yıldızı mükemmel görünüyor olabilir. Ancak onun da sosyal medyada 13 milyon takipçisiyle paylaşmaktan çekinmediği göbek katları ve çatlakları var. Üstelik şu an hamile ve kilo almış...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

SENDEKİ DE KIŞ DEPRESYONU MU?

Kışın erken kararan havalar, gün ışığından az yararlanmak, soğuyan havalar ile fiziksel etkinlik alanlarımızın azalması yatkınlığı olan kişilerde kış depresyonuna neden olabiliyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı...

Devamı

 , YAŞAM

25 KASIM DÜNYA KADINA KARŞI ŞİDDETİ ÖNLEME GÜNÜ

Şiddete maruz kalan kişilerde suçluluk, yalnızlık, korku, çaresizlik, kendine güvensizlik, gerginlik ve huzursuzluk gibi duygulanımlar oluşurken; akut stres bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, alkol madde...

Devamı

YAŞAM

YENİ YILDA SEVDİKLERİNE “İYİ YAŞAM GÜNLÜĞÜ” HEDİYE ET…

İyi Yaşam Günlüğü bu yıl yenilenen formatı ile daha renkli, enerjik ve herkesin, WH’nin de yazarlarından Dilara Koçak ile iyi yaşama adım atması konusunda iddialı. 20 yılı aşkın süredir mesleğinin saygın ismi olan Koçak,...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

YOLCULUK SIRASINDA BİR ŞEY OKURKEN NEDEN MİDEN BULANIR?

Hareketli araçlarda kitap, dergi vb. okunurken hemen hemen herkes mide bulanması sorunuyla karşılaşabiliyor. Halk arasında taşıt tutması olarak da bilinen bu hastalığa hareket hastalığı deniyor. Taşıtların yanı sıra, 3D filmler...

Devamı

YAŞAM

VE SAHNE ONLARIN… MUHTEŞEM VICTORIA’S SECRET SHOW NİHAYET GERÇEKLEŞTİ

Yılın merakla beklenen moda şovu Victoria’s Secret Fashion Show, Çin’in Şanghay şehrinde gerçekleşti!...

Devamı

YAŞAM

ÇALIŞAN HER KADININ BİLMESİ GEREKEN ŞEYLER

Kim daha fazla boş zamanının olmasını istemez ki? Ama yarı zamanlı bir iş programının olması (ya da böyle çalışmak zorunda olman) beklenmedik şekillerde sana zarar verebilir. WH bu yoldaki tüm tuzakları araştırdı ve...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

YAZIN AYRI, KIŞIN AYRI DERT: PSİKOLOJİM KENDİNE İYİ BAK…

İnsan psikolojisi her şeyden etkileniyor. Yazdan, kıştan, sonbahardan, ilkbahardan… Etki sadece olumsuz değil olumlu yönde de psikolojimize nüfuz edebiliyor. Kış geliyor! Psikiyatri Uzmanı Uz. Dr. Mirvari Özaltay, mevsim geçişlerinde...

Devamı

YAŞAM

KANSER KORKSUN KADINDAN!

Kadın kanserleri alanında faaliyet gösteren Pembe izler Derneği, Türkiye’de bir ilk imza attı. Meme kanserine farkındalığını artırmak için dernek üyesi Ayşe Alagöz tarafından kaleme alınan tiyatro oyunu “Gülbahar”ı,...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

DOĞRU NEFESLE HAYAT KALİTENİ ARTTIR

Tanfer Health’de Seycan Tanfer ve Aşk Psikoloğu Işıl Evrim Akgün’ün ev sahipliğinde nefes workshop’u gerçekleşti. Aşk Psikoloğunu yakın dostu Mehmet Ustaoğlu PR da yalnız bırakmadı. Türkiye’nin önde gelen...

Devamı

 , YAŞAM

BAŞARI İÇİN KÖTÜMSERLİK ŞART

Bardağın yarısını dolu değil boş olarak görme eğiliminde olan insanlar, bu nedenle, kasvetli ve kederli olarak görülür. Korkma; karamsarlığın sana düşündüğünden daha fazla fayda sağlayabilir. Çünkü belli derecedeki...

Devamı

YAŞAM

NİL KARAİBRAHİMGİL’DEN KIZLARA TAM DESTEK!

‘3 yıl önce oğlum oldu, şimdi de kızlarım oluyor.’ diyen Nil Karaibrahimgil, yıllardır kızlara destek vermenin hayalini kurduğunu söyledi ve ‘Şarkılarımla ve yazılarımla ilham verdiğimi hissettiğim kızlara artık...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

YORGUN VE HALSİZSEN D VİTAMİNİ ALMAYI İHMAL ETME

D vitamini için en doğal kaynak güneş. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son araştırmaya göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

DEPRESİF RUH HALLERİ BULAŞICI

Ruh hallerinin bulaşıcı olduğu ve özellikle genç yetişkinler arasında hızla yayıldığı ortaya çıktı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bu durumdan dünya genelinde 300 milyondan fazla kişinin etkilendiğini tahmin ediyor. Uzman Klinik...

Devamı

YAŞAM

HER AYRINTISI İÇİNİZİ AÇACAK MEKAN: NO: 17 “Bakery”

No 17 “Bakery” kısa bir süre önce Ataköy’de 17 numaralı köşesinde misafirlerini ağırlamaya başladı. Katkısız ürünlerin iyi kahveyle buluştuğu No 17; butik bir fırın ve samimi bir kafe. Mekanın öne çıkan lezzeti ise...

Devamı

YAŞAM

KYGO’DAN YEPYENİ BİR ALBÜM: KIDS IN LOVE

Dünyaca tanınmış Norveçli DJ / prodüktör / şarkı yazarı Kyrre Gørvell-Dahll, namıdiğer Kygo’nun yepyeni albümü “Kids In Love” yayımlandı. 8 parçadan oluşan albümden single olarak yayımlanan ilk şarkı olan “Kids In...

Devamı

 , YAŞAM

ZAMANINI GERİ AL

Bitmek bilmeyen e-postalardan sohbet düşkünü iş arkadaşlarına kadar birçok dikkat dağıtıcı unsur, günlük iş planını ve kariyerini altüst edebilir. Ama verimliliğini arttıracak birkaç basit yöntemle zamanını geri alabilir ve...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL, YAŞAM

HERKES ZAYIF, Bİ’ BEN Mİ ŞİŞKOYUM!!!

Kilo verme konusunda bir şeylerin ters gittiğini düşündüğün oldu mu hiç? Çabalarının karşılığını alamadığına inanıp da vazgeçmeden önce öğrenmen gereken şeyler var! Yazı: Diyetisyen Güneş Aksüs ‘Etrafıma bakıyorum...

Devamı

 , YAŞAM

UYKUSUZLUK İÇİN SİHİRLİ 6 RUTİN

Uyuyamıyor, uyandığında da yorgun mu hissediyorsun? Yoğun çalışma temposu, şehir yaşamının zorlukları, bitmeyen işler ve bir türlü durdurulamayan zihin. Çağımızda yaşanan sorunların başında uykusuzluk geliyor ve uykusuzluk...

Devamı

YAŞAM

MUTLU VE BAŞARILI OLMAK İÇİN HOŞGÖRÜ LAZIM!

  Bireylerin çevreyle ve kendileriyle olan ilişkilerinde hoşgörülü davranmalarının onları hem mutlu ettiğini hem de başarıya ulaştırdığını belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, hoşgörüde en önemli noktanın...

Devamı

YAŞAM

Diyarbakırlı 450 fit kadın bir arada…

b-fit Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi’nin 7 hissedarı, Diyarbakır’da b-fit kadınlarıyla bir araya geldi. Diyarbakır’da 3 merkez sahibi Mehtap Yakut Bağırmaz, 8. Yılını 450 b-fit kadınıyla birlikte coşkuyla kutlarken; b-fit...

Devamı

 , YAŞAM

AŞIRI GÜLMEK DESPRESYONU TETİKLER Mİ?

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, aşırı gülmenin insan doğasına aykırı bazı davranış tutumlarını da beraberinde getirdiğine yönelik araştırmaları yorumladı. Dr Zafer Akıncı aşırı gülmeye dair şu fikirlerini dile...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

TUHAF GERÇEK: EVLİLİK OBEZİTEYİ ARTIRIYOR

ARGEV Obezite Araştırması’nın sonuçlarını II. Ulusal Aile Hekimleri Kongresi’nde açıkladı. Araştırma sonuçlarına göre obezite görülme oranı yüzde 44, neredeyse her iki kişiden biri obezite riskiyle karşı karşıya. Obezite...

Devamı

YAŞAM

VE PIRELLİ TAKVİMİ SAYFALARINI AÇIYOR

Çekimleri Tim Walker tarafından gerçekleştirilen 2018 Pirelli Takvimi New York’taki Manhattan Center’da tanıtıldı. Pirelli takviminin 45’inci edisyonunun çekimleri geçtiğimiz Mayıs ayında Londra’da İngiliz fotoğrafçı Tim...

Devamı

YAŞAM

AVRUPA’NIN HAVASI EN KİRLİ 10 ŞEHRİNDEN 8’İ TÜRKİYE’DE

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre Avrupa’da en kirli havaya sahip 10 şehrin 8’i Türkiye’de yer aldı. Avrupa genelinde büyük şehirler arasında bir sıralama yapıldığında ise İstanbul havası en kötü metropol...

Devamı

YAŞAM

5 ADIMDA PAZARTESİ SENDROMUNU YEN

Meselelere pazar gününden müdahale ederek pazartesi sendromu derdini kolaylıkla atlatman mümkün. 1- Tüm haftayı planla Hafta içerisinde yapacağın işleri önceden planlaman, yapacağın işleri unutmanın önüne geçmekle kalmayacak,...

Devamı

YAŞAM

GÜNEŞSİZLİK DENGEMİZİ BOZUYOR!

Güneşin eksikliği en çok vücudun kalsiyum dengesine etki ediyor. Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, “Kemiklerdeki kalsiyum kana geçiyor. Kemiklerle beraber kas...

Devamı

YAŞAM

CAROUSEL DECATHLON HİZMETE AÇILDI

22 Yıldır Sosyal bir yaşam merkezi olarak ziyaretçilerine yenilikleri deneyimleten Carousel alışveriş merkezi, dinamik markaları bünyesine katmaya devam ediyor. Fransız devi, inovasyon harikası Decathlon markası Carousel 1.kat’da...

Devamı

anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

BUZDOLABINI NASIL ORGANİZE ETMELİSİN?

Kişisel bir buzdolabı bakım sistemi oturtman seni  daha sağlıklı ve mutlu yapacak, emin ol. Temiz ve düzenli bir buzdolabı için neler yapman gerektiği burada yazılı.  Neyin kalıp neyin gideceğine karar vererek işe...

Devamı

viridianprints