|

YAŞAM

YAŞAM

KOMŞU LEZZETLERİ, BUZUKİ EŞLİĞİNDE GRAND HYATT İSTANBUL’DA

Grand Hyatt Istanbul, Library Bar’da Taverna Gecelerine ev sahipliği yapıyor. Grand Hyatt Istanbul, Buziki Serkan’ın Türk ve Yunan müziklerinden oluşturduğu repertuvarı ile her hafta Salı, Çarşamba ve Perşembe akşamları lezzetli...

Devamı

YAŞAM

8 MART DÜNYA EMEKÇİ KADINLAR GÜNÜ İÇİN 8 KADIN SPORCU KANYON GEÇİŞİ YAPACAK!

Pan Derneği kadın sporcuları, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında 3 Mart 2018  Cumartesi günü Manisa Yarıkkaya Kanyonu’nu geçecek. Doğa sporlarına ve sürdürülebilir yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkı sağlamak...

Devamı

YAŞAM

KAR HAVUZUNA ŞIK ATLAMANIN YOLLARI!

Yılın en havalı ve soğuk havuz partisi Red Bull Kar Havuzu, 17 Şubat’ta Erciyes Kayak Merkezi’nde gerçekleştirilecek. Yarışmacılar, kendi tasarladıkları eğlenceli kostüm ve ekipmanlarıyla, buz gibi suyla dolu havuza en havalı...

Devamı

YAŞAM

“WINTER NIGHTS PARTY” İÇİN HAZIR MISINIZ?

Parti Gurusu Yılın İlk Kış Partisini Nişantaşı Society Lounge Bar’da düzenliyor. Yılın ilk soğuk günlerini yepyeni bir mekanda ve sıcacık bir partiyle girmeye hazırlananlar Parti Gurusu Senem Selimi tarafından organize edilen...

Devamı

YAŞAM

ŞEHRİN TADI KANYON’DA DEĞİŞİYOR!

Misafirleri için her zaman ilkleri gerçekleştiren Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştirmeye devam ediyor. Dude Table organizasyonu ile...

Devamı

YAŞAM

İŞTE TWITTER’DA GÜVENDE OLMANI SAĞLAYAN 5 ÖZELLİK!

Hayat zor. Özellikle biz kadınlar için daha zor… Son yıllarda artan zorbalık ve taciz vakaları nedeniyle kadınlar, yaşadıkları deneyimi sosyal medyada daha sık paylaşır oldu. Özellikle Twitter bu konuda öncü platformlardan biri...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KARTALKAYA’DA ZİRVEDESİNİZ!

 Kış gelince Golden Key Kartalkaya’da güzel bir kar tatili yapmanın da  zamanı gelmiş demektir. İster kış sporları, ister açık havada yürüyüş ve dinlenme…  Sağlık dolu sabah kahvaltıları, içinizi ısıtan leziz...

Devamı

YAŞAM

BARIŞ ARDUÇ VE NEW BALANCE’DAN HEYECAN VERİCİ İŞBİRLİĞİ

New Balance, oyuncu Barış Arduç ile gerçekleştirdiği “Barış Arduç X NB” koleksiyonu işbirliğini, özel bir kutlama ile duyurdu. New Balance ve Barış Arduç işbirliği kutlaması Vepa Group Yönetim Kurulu Başkanı Önder Öztarhan...

Devamı

 , YAŞAM

AĞLAMAK GÜZELDİR, SÜZÜLÜRKEN YAŞLAR GÖZÜNDEN…

  Yeni araştırmalar büyük kızların da ağlaması gerektiğini söylüyor. Bu yazıyı oku ve gözyaşlarını serbest bırakmanın nasıl işe yaradığını öğren. Derleyen: Sude Orhan Düğünler… Cenazeler… Yeni doğan...

Devamı

 , YAŞAM

75. ALTIN KÜRE ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU

Altın Küre Ödüllerini kim kazandı? sorusunun cevabı belli oldu. Hollywood Foreign Press Association (Hollywood Yabancı Basın Birliği) tarafından her yıl verilen ve Oscar’ın habercisi olarak kabul edilen Golden Globe (Altın Küre)...

Devamı

YAŞAM

EN ÖNEMLİSİ KARAR VER!

Hazırda kararın yok mu? Bizde var. Yeni yılda mutlaka yapman gereken tek bir şey söylememiz gerekirse cevabımız: Hareket etmek! Evet, sadece bu. Medicopin.com’un uzman Amerikalı doktorları, 2018’de kendin için alabileceğin en pratik...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

YENİ BİR YIL, YENİ BİR SEN!

2018 yılını sağlıklı beslenme yılı ilan etmeye ne dersin? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, buna yardımcı olacak beslenme trendlerini açıkladı. Bu yıl işlenmiş et ürünlerini günde 50 gramdan az tüketerek kalın bağırsak...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 98 SONRA 57 KİLOGRAM: “Azmim Sayesinde Başardım!”

Jessie Foss, lisedeyken bol bol hareket etmesini sağlayan gazete dağıtıcılığı işi yapıyormuş ve sigara alışkanlığı nedeniyle pek iştahlı değilmiş. Böylece 157 cm boyundaki Jessie lise hayatı boyunca 50 kiloda kalmış....

Devamı

YAŞAM

KADEHLER DOLUSU BİR HAYATIN USTASI AYDIN BOYSAN’I KAYBETTİK

Renkli kişiliği ile tanınan mimar ve gazeteci Aydın Boysan organ yetmezliği sonucu Ulus’taki evinde hayatını kaybetti. Aydın Boysan kimdir? Aydın Boysan, İstanbul doğumlu olmasına karşın aslen Rizelidir. Öğretmen Nevreste...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

GÜNE YOGAYLA BAŞLA, KENDİNİ FARKLI HİSSET…

Yataktan kalkmak ya da yapman gereken işleri tamamlamak zor mu geliyor? WH Egzersiz Danışmanı Murat Bür ve Yoga Uni Kurucularından Yoga Eğitmeni Alexis Gulliver, seni kendine getirecek canlandırıcı bir yoga serisi hazırladı. Yazı: Irmak...

Devamı

YAŞAM

MÜNİR ÖZKUL’A VEDA… AH BE YAŞAR USTA… AH BE MAHMUT HOCA!

Türk sinemasının usta isimlerinden Münir Özkul, 92 yaşında hayatını kaybetti. Canlandırdığı “Mahmut Hoca” ve “Yaşar Usta” karakterleriyle Türk izleyicisinin hafızalarında yer edinen Özkul, uzun süredir...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

ANNE OLMAK İÇİN GEÇ DEĞİL

Son günlerde yumurtalarını dondurduğunu açıklayan ünlülerin de yardımıyla, bu konuyu tekrar konuşmaya başladık. Bebek için geç kaldığını düşünenlerdensen umutsuzluğa kapılma. Prof. Dr. Mustafa Bahçeci, geçtiğimiz yıl...

Devamı

 , YAŞAM

İNANCINI DEĞİL, BAHANELERİ BIRAK

Lütfen şu anda bir saniyeliğine dur ve kendine şunu sor: “Ben gerçekten egzersiz yapmak istiyor muyum?” Yazı: Yaşam Koçu Tankut Ayan #motivasyonumWH Yanıtını duyar gibiyim: “Çok istiyorum ama bir türlü düzenli yapamıyorum” ya...

Devamı

 , YAŞAM

YOKSA OCAK SAYISINI ALMADIN MI DAHA?

Bu yıl bir karar verdik; hayallerimizi ne olursa olsun gerçekleştireceğiz! Kimsenin bunları engellemesine izin vermeden, hayata sımsıkı bağlanarak ve asla pes etmeden… Peki bunun için ilk yapman gereken şeyler neler, hiç...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

NOMOFOBİK MİSİN?

Teknolojinin gelişmesi ve hayatımızda büyük yer kaplamasıyla birlikte cep telefonları vazgeçilmezimiz haline geldi. Hatta bizlerle o kadar bütünleşti ki, yanımızda olmadığı zaman kendimizi eksik hisseder duruma geldik. Cep telefonu...

Devamı

anaslide, FITNESS, SAĞLIK, YAŞAM

HADİ HAREKETE GEÇ, NE DURUYORSUN!

Daha neyi bekliyorsun? İşte coşkulu başlangıçların ayı Ocak’tayız. Bu sene kendine verdiğin sözleri en iyi şekilde (kaytarmadan) gerçekleştirmek senin elinde. Biz de üzerimize düşeni yaptık ve senin için, ihtiyaçlarına uygun,...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

2018’İN İYİ YAŞAM VE BESLENME TRENDLERİ

Beslenme ve sağlık dünyasının trendlerini merakla takip ettiğinin farkındayız. Her yıl bazı besinlerin yıldızı parlıyor. Yıl boyunca onları konuşuyor, sosyal medyada görüyor ve sık sık yiyoruz. Peki, 2018’de nelerle...

Devamı

YAŞAM

MUTLULUĞA DAİR YANLIŞ BİLDİĞİMİZ 10 BİLİMSEL GERÇEK

Hemen hemen hepimiz mutluluk peşinde koşarız. Birilerine temennide bulunurken önce sağlık, sonra mutluluk diliyoruz çoğunlukla… Ancak mutluluğu yakından tanıyor gibi hissetsek de aslında onunla ilgili bilmediğimiz ya da yanlış...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

UNUTTUĞUMUZ BİR ŞEY VAR: DOĞRU NEFES ALMAK

Koşturmaca içinde geçen şu günlerde unuttuğumuz bir şey var: Doğru nefes almak. Nefes terapileri ile yaşam kaliteni yükseltebilir ve daha pozitif bir ruh hâline kavuşabilirsin. Nefes Eğitmeni Özgecan Güvenç, oğlu Deniz’in...

Devamı

 , YAŞAM

HEM BEDENİNİ HEM HER ŞEYİ SALLA GİTSİN…

Dans etmekten keyif almak için kalçanı Shakira gibi sallaman ya da Beyoncé gibi kıvrak olman şart değil! Derleyen: Sude Orhan Beyin • Müzik, beynin ses ve duyguları işleyen bölgelerini uyarır. Favori şarkın, kafandaki ödül...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 122 SONRA 60 KİLO – KATIE HUG: “İlerlemeye devam ediyorum”

Katie Hug, lisedeyken ergenlerin tipik (sen onu korkunç diye oku) atıştırma alışkanlıklarına rağmen inceymiş. Kilo almaya sebep olabilen anksiyete ve depresyon ilaçları bile beden ölçüsünde bir değişikliğe sebep olmamış....

Devamı

 , YAŞAM

YENİ YILA ÖZEL 9 ALTIN ÖNERİ

Hedefler, hayaller ve beklentilerin umut yarattığı yeni yıl heyecanla bekleniyor. Yeni bir yıl; bu güne kadar olması beklenen, gerçekleştirilemeyen hedefler için umut içeriyor. Sıkıntılı, üzüntülü zamanların telafi edileceği...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

GEÇ ANNE OLANLAR DAHA UZUN YAŞIYOR

Eğer yaşın geçti diye üzülüyorsan hç üzülme… Yapılan araştırmalara göre 30‘lu yaşlarda bebek sahibi olan kadınlar uzun yaşıyor. Üreme sağlığıyla uğraşan uzmanlar, çoğu zaman, çocuk sahibi olmak için geç...

Devamı

YAŞAM

BU YIL HEDEFİNDEKİ FİT GÖRÜNTÜYE VE SAĞLIKLI HAYATA KAVUŞABİLİRSİN

Fitintime, yeni yıl hedeflerinin belirlendiği şu günlerde, daha fit bir görüntüye ve daha sağlıklı bir hayata kavuşmak isteyen herkesi stüdyolarına bekliyor. Kısa sürede etkisini gösteren bu egzersiz deneyimi ile, yaz hayallerini...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

ÖZGÜN YEMEKLER ONDAN SORULUR: Jale Balcı

Jale Balcı, “Bir coğrafyada ne yetişiyorsa yaptığın yemeğin malzemesi de o olmalı” diyor. Akdeniz mutfağına kendine özgü yorumlar getiren Balcı, bizim için hem hafif hem de leziz bir menü hazırladı. Söyleşi: Irmak Yaşar Yemek...

Devamı

YAŞAM

ŞEHRİN TADI KANYON’DA DEĞİŞİYOR: Kanyon Pop Up Restoran

Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştiriyor. Dude Table organizasyonu ile gerçekleştirilecek etkinliklerin ilk senesinde Kanyon’un sevilen 3 restoranı,...

Devamı

YAŞAM

İSTANBUL’DA EĞLENCELİ BİR SÖMESTRE TATİLİNE NE DERSİN?

Avrupa’nın bir numaralı etkinlik alanı işletmecisi olan Merlin Entertainments, İstanbul’da yer alan eğlence merkezleri SEA LIFE, Madame Tussauds ve LEGOLAND® Discovery Centre’a, sömestre tatilinde çocuklarıyla birlikte hem eğlenceli...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

DOĞUM SONRASI SORUNLARA KARŞI ETKİLİ YÖNTEM: EGZERSİZ

Araştırmalar, doğum sonrası yapılacak egzersiz ve/veya fiziksel aktivitenin olası psikolojik ve fiziksel değişimler üzerinde oldukça etkili, makul ve ucuz yardımcı bir tedavi olduğunu ortaya koyuyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik...

Devamı

AŞK&SEKS, YAŞAM

ÜNLÜLERİN 2017 İLİŞKİ HARİTASI

Kadınların ve erkeklerin farklı bakış açısından hayata dair merak edilen her konuda birbirlerine sorular sordukları ve fikir alışverişinde bulundukları bir sosyal paylaşım platformu, binlerce kişinin katıldığı anketlerle 2017...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 104 SONRA 63 KİLO: Hiç bu kadar iyi hissetmemiştim!

Bir zamanlar Jen Punda’nın öğle yemeği biftekli sandviç, kızarmış peynir ve çikolatalı içecekten oluşuyormuş. Illinois’te öğretmen olarak çalışan 31 yaşındaki Jen’in lisede 38 olan beden ölçüsü üniversitede 42, ilk...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

YENİ YILA ZİNDE BAŞLAMAK İÇİN…

Yeni yılın en güzel yanlarından bir tanesi de şüphesiz sevdiklerimizle yediğimiz yeni yıl yemekleri. Ancak güzel anılar biriktirilen bu özel günler, aşırı alkol tüketimi, yüksek enerji alımı gibi sebeplerle zehir olabiliyor....

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

KIŞ HAMİLELERİNE 6 KRİTİK ÖNERİ

Eğer hamileysen kış aylarının ne kadar zor geçeceği hakkında içten içe sızlanıyor olabilirsin. Önerilere kulak ver, bu sert mevsimi yumuşatmak biraz da senin elinde.  Soğuk ve kapalı kış aylarının kendine özgü şartları...

Devamı

AŞK&SEKS, YAŞAM

CİNSEL İÇERİKLİ MESAJLAŞMALARLA ARAN NASIL?

“Baştan çıkarıcı mı? Yoksa gerçekten aptalca mı? Kafa karıştırıcı tavsiyeler alıyorum.” Biz de öyle! Drexel Üniversitesi’nin internet üzerinden yaptığı bir araştırma, Amerikalıların yüzde 88’inin cinsel...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

PATLAYAN KAFA SENDROMU DA NE?

araştırma Tam uykuya dalıyorsun… ve bom! Patlama ya da silah sesine benzeyen yüksek bir ses ve yanıp sönen ışıklarla gözlerini açıyorsun. Etrafına baktığındaysa, durumu mantıklı bir şekilde açıklayabilecek hiçbir şey...

Devamı

YAŞAM

BÜYÜK HEYECAN İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

Bu yıl dokuzuncu kez düzenlenecek olan Uluslararası Lions Kısa Film Yarışması için başvurular başladı. Genç sinemacıların her geçen yıl daha büyük bir heyecanla beklediği Uluslararası Lions Kısa Film Yarışması için geri...

Devamı

YAŞAM

HER ŞEY ÇOCUKLAR ÜŞÜMESİN DİYE…

Gelenekselleşen galericilik anlayışına farklı bir soluk getirmeyi amaçlayan Galeri Bohem çatısı altında buluşan 32 sanatçı, merkezi Antalya’da bulunan ve Türkiye’nin tüm bölgelerinde okul çağındaki ihtiyaç sahibi çocuklara...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

eskitadinda.com’dan Yılbaşı Lezzetler Paketi

Yeni yıla girerken kendinize bir iyilik yapıp sağlıklı ve doğal beslenme kararı alın! Tertemiz topraklarda yeşeren tohumlardan tabaklarımıza gelene kadar doğallığını koruyan artizan ürünlerin adresi eskitadinda.com, Yılbaşı...

Devamı

 , YAŞAM

DAĞILSIN KARA BULUTLAR…

Yazar Hollye Jacobs, en zorlu anlarında bile umudunu kaybetmemene yardımcı olacak dört ipucu veriyor. Derleyen: Sema Uslu Vücuduna batıp seni kaşındıran bir kazak giydiğinde biri sana “iyi tarafından bak” diyorsa bunda sıkıntı yok....

Devamı

YAŞAM

Yeni Yıl Coşkusunu Hilton İstanbul Bosphorus’ta Yaşayın

Hilton İstanbul Bosphorus, 2018 yılına eğlenceli bir başlangıç yapmak isteyenleri birbirinden farklı yılbaşı programları ile ağırlayacak. Aradığınız ister balo salonunda zarif bir kutlama, ister Boğaz manzarasına karşı ziyafet...

Devamı

 , YAŞAM

İŞİNDEN DAHA ÇOK KEYİF ALMAN İÇİN SANA YARDIM EDELİM…

Kariyerine senin için önemli olan niyetler doğrultusunda yaklaşarak iş yerinde daha mutlu ve başarılı olabilirsin. Yazar Mallika Chopra, bunu nasıl başaracağını anlatıyor. İş Seçerken… Bir Niyetin Olsun Gençken Hindistan’da bir...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

10 KİŞİDEN 9’UNDA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ VAR

Oyuncu Sedef Avcı’nın moderatörlüğünde yapılan Wellcare vitamin D3 ürün portföyünün lansmanında D vitamini eksikliğinin görüldüğü metabolik hastalıklar ve bu vitaminin genel sağlık için önemi konuşuldu. Toplantıda...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 105 SONRA 62 KİLOGRAM: KACEY LAUCHNOR

25 yaşındaki Kacey Lauchnor, ailesinin pek de akıl kârı olmayan beslenme alışkanlıklarıyla büyümüş. “Sebze yiyeceksek peynirle kaplayıp yerdik” diyor. Utah’ta grafik tasarımcı olarak çalışan Kacey, bu alışkanlıklarına...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

SANA ÖZEL BİR YAŞAM ALANI: Elemental Wellness Club Acıbadem Almondhill

Elemental Wellness Club Acıbadem Almondhill,  7500 m2 alan üzerine kurulu spor, sağlık ve sosyal yaşam alanıdır. Akademik kariyerli uzman kadrosu ile spor ve aktivitelerle derin bir nefes alıp hayatını daha pozitif hale dönüştürmek...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

UYKU DÜZENİ VE DOĞURGANLIK ARASINDAKİ BAĞLANTI

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, gecede yedi saat uyumanın; kilo problemi, kronik hastalık riski ve zihin sağlığı için faydalı olduğunu açıkladı. Bunu zaten biliyor muydun? Ancak muhtemelen bilmediğin bir şey var. Yorganın altında...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ALIŞVERİŞ TAKINTISI OLANLARDAN MISIN?

Eğer gardırobun etiketi çıkarılmamış parçalarla doluysa, alışveriş yapmanın nedeni o ayakkabıyı çok beğenmen veya yeni bir çantaya duyduğun ihtiyaç olmasa gerek. İstanbul Üniversitesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi...

Devamı

YAŞAM

FAZIL SAY’DAN UNUTULMAZ ŞAİRLERİN ANISINA: GÜZ ŞARKILARI….

Dünyaca ünlü piyanist ve besteci Fazıl Say’ın; unutulmaz şairler Nâzım Hikmet, Can Yücel, Cemal Süreya, Ece Ayhan, Behçet Aysan, Ahmed Arif, Attila İlhan’ın unutulmaz şiirlerini bestelediği… Opera sanatçısı Güvenç...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

MUTFAKTA PROFESYONEL OLMAK MI DEDİN? BU BİZİM İŞİMİZ…

Kim yemek pişirmekle ilgili daha çok şey bilmek istemez ki? İşin uzmanlardan aldığımız ipuçlarıyla, kendini mutfakta bir profesyonel olmaya hazırla. Derleyen: Sema Uslu 1 HER ŞEY İÇİN KULLANDIĞIM MUTFAK ARACI Tabak süslemede,...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

DOĞURGANLIĞI ARTIRAN BESİNLER

Anne olmak hiç kuşkusuz hemen her kadının hayali. Ancak günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve sosyal koşullar nedeniyle hamile kalabilmekte güçlükler yaşanabiliyor. Bunun önemli...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

GÖZYAŞI BİLDİĞİN KADAR MASUM BİR ŞEY OLMAYABİLİR

Sevinirken, üzülürken, hayal kırıklığına uğrarken, canınız acıdığında, sarıldığınızda, ayrıldığınızda ağlıyorsanız Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı’nın size bir haberi var. Gözyaşlarınızın içindeki...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

YEDİKLERİN, EGZERSİZ VE DÜZENLİ UYKU… HEPSİ SENİ YENİLEYECEK!

Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı için bambaşka bir liste hazırladı. Ortaya çıkan “Yapılacaklar-Yapılmayacaklar” listesine uyarak,...

Devamı

 , YAŞAM

10 SANİYE TESTİ: Ne Kadar Yaşayacaksın?

Elbette bunu bilemeyiz ama bu testten bahsetmemek olmazdı. Önce, ayakta durmak için kendine 10 puan vererek başlıyorsun. Şimdi çömelmeye başla ve ayaklarını çapraz yaparak ama hiçbir yere dayanmadan yere otur. Ardından tekrar kalk. Bu...

Devamı

 , YAŞAM

PEKİ YA SEN OFİSTE GÜLÜYOR MUSUN?

Tamam şu bir gerçek, iş hayatı pek de eğlenceli değil ancak yine de yüzünü asmaya gerek yok, yoksa günler geçer mi? Ofiste biraz gülmek sana da iyi gelebilir. Hem bak faydaları var, buraya not düşüyoruz. İşte, ofiste gülmenin 5...

Devamı

YAŞAM

ÖNCE 112 SONRA 66 KİLO: “Sıkı diyetlere son verdim!”

  Üniversitenin ilk yılında aldığı yedi kilo, 162 santim boyunda ve o zamanlar zayıf olan Hannah Casey için sorun olmamış. Onun problemi, kişisel sorunlarının getirdiği stres sebebiyle ikinci sınıfta aldığı 25 kilo olmuş....

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

REGL DÖNEMİNDE SEN HANGİSİNE DÖNÜŞÜYORSUN?

O malum günlerde tatlı bir şeyler için canını bile verebilecek duruma geliyorsun. Ama bu duyguya engel olmak senin elinde. Önce bunun nedenini, sonra da bu duyguyla nasıl baş edebileceğini öğren. Yazı: Diyetisyen Dilara Koçak...

Devamı

YAŞAM

CANDY CRUSH SAGA OYNARKEN… BEDENİNDE OLANLAR

10 milyon kişi şu konuda hemfikir: Bu oyunu oynamak gerçek bir takıntı. Favori oyununun nasıl bir bağımlılık tuzağı olduğunu; bir yandan da hafızana ve mutluluğuna -küçük dozlarda- nasıl katkıda bulunduğunu öğrenmek ister...

Devamı

 , YAŞAM

ÖNCE 131 SONRA 74 KİLO: “Tatlıya düşkünlüğümden sonunda kurtuldum!”

Caitlin Gallagher 10-12 yaşlarındayken, iyi niyetli ama otoriter annesi evde tatlı yenmesini yasaklamış; bu yüzden Caitlin okuldan eve gizlice şeker getirip hepsini yiyor, paketlerini de annesi görmeden çöpe atıyormuş. Abur cubur ile...

Devamı

YAŞAM

YOKSA DOSTLUĞUNUZ TEHLİKEDE Mİ?

En yakın arkadaşınla dostluğunuz, su dolu bir balon gibi patlamaya hazır mı? Bununla nasıl başa çıkacağını ve durumu nasıl düzelteceğini öğren. Derleyen: Sude Orhan En yakın arkadaşınla aranızdaki sorunları konuşmakta açık...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

YUMURTALARINA SAHİP ÇIK

Çocuk sahibi olmak yalnızca üreme sağlığınla ilgili bir konu değil, yaşam alışkanlıklarınla da yakından bağlantılı. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Yardımcı Üreme Teknikleri Merkezi’nin Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları...

Devamı

YAŞAM

THE BLOOM ROOM YENİ YILI ÖZEL TASARIMLARLA KARŞILIYOR!

Benzersiz çiçek tasarımlarına hayat veren “The Bloom Room”, yeni yılı eşsiz tasarımlarla karşılıyor. Kişiye özel çiçek ve çikolata tasarımları yapan The Bloom Room, yaşam alanlarınızı güzelleştirip en özel anlarınıza...

Devamı

 , AŞK&SEKS, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

2017’NİN SON WOMEN’S HEALTH TÜRKİYE’Sİ RAFLARDA… ALMAYI SAKIN UNUTMA!

Ve yılın son ayıyla evlerinize, ellerinize konuk olurken ruhunuzu okşamadan geçmek, içinizi ısıtmadan yıla veda etmek istemedik! Bir yaz kapağıyla karşındayız ki soğuyan havaya inat yüzün biraz olsun gülsün de sen hiç üşüme...

Devamı

YAŞAM

2018’DE ZENGİNLERİN YARISI KADINLAR OLACAK!

Son otuz yılda kadınların kazancı giderek arttı. Hatta uzmanlara göre, 2018 yılında dünyanın gelişmiş ülkelerinde zenginlerin yarısını kadınlar oluşturacak. Onların başarı sırlarını öğrenmek için hemen okumaya başla....

Devamı

YAŞAM

TAM 50 KİLO VERDİ!

Massachusetts’de büyüyen Hanna Preston, okul yıllarında futbol oynuyor ve dans dersleri alıyormuş. Ama bu aktiviteler, okul sonrası yaptığı atıştırmaları dengelemeye yetmemiş. Şu an 21 yaşında olan ve Lasell Üniversitesi’nde...

Devamı

YAŞAM

INSTAGRAM’IN EN’LERİNİ GÖRELİM…

Instagram, 2017’nin sonu yaklaşırken yıl boyunca Instagram topluluğun en fazla önem verdiği anları paylaştı. 2017’de Instagram’da en fazla fotoğrafı paylaşılan şehir New York olurken, İstanbul da 9’uncu sırada yer aldı....

Devamı

YAŞAM

Hayattan En Özelini İsteyenlerin Yeni Adresi Vadistanbul

Modanın öncü markaları ve dünya lezzetlerini eşsiz doğayla buluşturan Vadistanbul AVM, 270’i aşkın mağazası, gastronomi alanındaki iddialı restoranları, kafeleri, eğlencenin yeni adresi olan Magic World Eğlence Merkezi ve...

Devamı

YAŞAM

BÜTÜN “MELEKLER” TOPLANDI

Tüm dünyanın merakla beklediği o şov… “Melekler” de bizim gibi kendi şovlarını izliyor....

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

100 YAŞINA KADAR SAĞLIKLA YAŞAMANIN 10 PÜF NOKTASI

Günümüzde sağlık teknolojileri ve koruyucu hekimlik uygulamalarıyla 100’lü yaşlara sağlıklı bir şekilde ulaşmak artık bir hayal olmaktan çıktı. Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik özelliklerimize de bağlı olsa da...

Devamı

YAŞAM

SARAY’A AKTRİS GELİN GELİYOR: Meghan Markle

Prens Harry bir süredir birlikte olduğu Amerikalı oyuncu sevgilisi Meghan Markle ile evleniyor. Prens Harry ve oyuncu Meghan Markle, nişanı resmen böyle duyurdular. Çift, Kensington Sarayı’ndaki Sunken Bahçeleri’nde basının...

Devamı

YAŞAM

YENİ YILA CORNELIA DIAMOND GOLF RESORT & SPA’DA GİRMEK VAR!

Cornelia Diamond Golf Resort &Spa’da, kusursuz hizmet, eşsiz bir tatil, muhteşem Yonca Lodi konseri, sürpriz yılbaşı çekilişi ve çocuklar için özel yılbaşı programı ile yeni yıla unutulmaz bir başlangıç yapacaksınız. Adım...

Devamı

 , AŞK&SEKS, YAŞAM

İLİŞKİ DURUMU KARMAKARIŞIK: AŞKA MEŞKE BAKIŞ AÇIMIZ NASIL?

Türk insanının ilişkiye ve cinselliğe karşı ilginç bakış açısını öğrenmek için buraya göz at…  Bir sitenin yaptığı ve 5135 kişinin katıldığı araştırma ile Türkiye’nin ilişkiye ve cinselliğe karşı...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

BU HAREKETLERİ SAKIN YAPMA!

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere, tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları artık hayatımızın vazgeçilmezi oldu. Ancak elimizden adeta düşüremediğimiz bu cihazlar hatalı kullanıldıklarında...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ZİHİN EGZERSİZLERİ REÇETESİ VERİYORUZ; HAZIR MISIN?

Hafızan çok mu kötü? Sana iyi bir haberimiz var: Hafıza şampiyonu doğulmaz, olunur. Üstelik bu şampiyonların kullandığı zihin egzersizlerinin reçetesi elimizde. Derleyen: Gamze Kantarcıoğlu Eğer sana zeytinyağına çavdarlı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

VÜCUDUNA SEVGİ GÖSTER, EVET SEN, KENDİN!

Diyetisyen ve Kişisel Eğitmen Sophie Gray (@wayofgray) kendini her yönünle kabullenmeni istiyor. Peki ya o kadar güçlü değilsek? Vücudunda ihmal ettiğin ya da kötü anılarının olduğu bir bölümü seç ve ona iyi davran. Diyetisyen ve...

Devamı

YAŞAM

YEMEK HAZIRLA, KAFANI TOPLA…

Yerel olarak yetiştirilen sebzelerden hazırladığın bir akşam yemeği tabii ki beden sağlığın için bir lütuf. Ancak görünen o ki dikkat problemin için de faydalı. Nasıl mı? Öncelikle sana “Bilişsel Olarak Uyarıcı...

Devamı

 , YAŞAM

ANOREKSİKTİ, ŞİMDİ ÇOK SAĞLIKLI: SARAH BOGUE’UN HİKAYESİ

Sarah Bogue, anoreksiya hastalığına tutulmuştu. Onun başarı hikayesi, kilo vermek üzerine değil. Devamını mutlaka okuyun.  Sarah Bogue çocukken o kadar zayıfmış ki sınıf arkadaşları anoreksik olduğunu düşünerek onunla dalga...

Devamı

YAŞAM

ZİHİN SAĞLIĞIN İÇİN GÜNLÜK TUTMAYI DENESENE…

Yazmak, ruhunu dinlemeni ve dinlenmeni sağlayabilir. Ah bi’ başlasan, gerisi gelecek sanki! Ne olduğu, ne yazdığın mühim değil. Yaz gitsin…  Yazar Alexandra Elle (@alex_elle) bu konuyla ilgili Amerika’nın birçok yerinde...

Devamı

YAŞAM

İMDAT UÇUŞ KORKUM VAR!

Gökyüzünde 10 bin metre yüksekliktesin ve eğer bir şeyler ters giderse çıkış yolun yok. Uçuş korkusu olanların -ki bu dünyadaki en yaygın 10 fobiden biri- uçak masmavi göklerde sakince süzülürken bile düşündüğü şey budur....

Devamı

YAŞAM

ADI BİLE TATLI… RAHATLAT BİZİ UKULELE

Ah, ukulele! Sen bizim yoga ve meditasyon derslerimizin yıldız konuğu oldun. Savasana pozisyonunda dururken o tatlı tıngırtını duyduğumuzda seninle beraber memleketin Hawaii’nin sıcak kumsallarına gittik adeta. Gözlerimiz kapalıyken...

Devamı

 , FITNESS, YAŞAM

ÖZGÜVEN VE İLHAM PERİSİ: EMILY SKYE

Milyonlar tarafından takip edilen bu fitness yıldızı mükemmel görünüyor olabilir. Ancak onun da sosyal medyada 13 milyon takipçisiyle paylaşmaktan çekinmediği göbek katları ve çatlakları var. Üstelik şu an hamile ve kilo almış...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

SENDEKİ DE KIŞ DEPRESYONU MU?

Kışın erken kararan havalar, gün ışığından az yararlanmak, soğuyan havalar ile fiziksel etkinlik alanlarımızın azalması yatkınlığı olan kişilerde kış depresyonuna neden olabiliyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı...

Devamı

 , YAŞAM

25 KASIM DÜNYA KADINA KARŞI ŞİDDETİ ÖNLEME GÜNÜ

Şiddete maruz kalan kişilerde suçluluk, yalnızlık, korku, çaresizlik, kendine güvensizlik, gerginlik ve huzursuzluk gibi duygulanımlar oluşurken; akut stres bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, alkol madde...

Devamı

YAŞAM

YENİ YILDA SEVDİKLERİNE “İYİ YAŞAM GÜNLÜĞÜ” HEDİYE ET…

İyi Yaşam Günlüğü bu yıl yenilenen formatı ile daha renkli, enerjik ve herkesin, WH’nin de yazarlarından Dilara Koçak ile iyi yaşama adım atması konusunda iddialı. 20 yılı aşkın süredir mesleğinin saygın ismi olan Koçak,...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

YOLCULUK SIRASINDA BİR ŞEY OKURKEN NEDEN MİDEN BULANIR?

Hareketli araçlarda kitap, dergi vb. okunurken hemen hemen herkes mide bulanması sorunuyla karşılaşabiliyor. Halk arasında taşıt tutması olarak da bilinen bu hastalığa hareket hastalığı deniyor. Taşıtların yanı sıra, 3D filmler...

Devamı

YAŞAM

VE SAHNE ONLARIN… MUHTEŞEM VICTORIA’S SECRET SHOW NİHAYET GERÇEKLEŞTİ

Yılın merakla beklenen moda şovu Victoria’s Secret Fashion Show, Çin’in Şanghay şehrinde gerçekleşti!...

Devamı

YAŞAM

ÇALIŞAN HER KADININ BİLMESİ GEREKEN ŞEYLER

Kim daha fazla boş zamanının olmasını istemez ki? Ama yarı zamanlı bir iş programının olması (ya da böyle çalışmak zorunda olman) beklenmedik şekillerde sana zarar verebilir. WH bu yoldaki tüm tuzakları araştırdı ve...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

YAZIN AYRI, KIŞIN AYRI DERT: PSİKOLOJİM KENDİNE İYİ BAK…

İnsan psikolojisi her şeyden etkileniyor. Yazdan, kıştan, sonbahardan, ilkbahardan… Etki sadece olumsuz değil olumlu yönde de psikolojimize nüfuz edebiliyor. Kış geliyor! Psikiyatri Uzmanı Uz. Dr. Mirvari Özaltay, mevsim geçişlerinde...

Devamı