YAŞAM

 , anaslide, YAŞAM

ŞEHİR YAŞAMI KAYGIYI ARTIRIYOR!

Uzmanlar şehir hayatının depresyon ve kaygıyı artırdığını söylüyor.  Bir yerden bir yere yetişmekle, trafikle boğuşmakla ve stresle geçiyor hayatımız.  Haliyle büyük şehirlerde yaşayan kişilerde kaygı ve depresyondan...

Devamı

YAŞAM

HILLSIDE BEACH CLUB’DAN FEEL GOOD WEEK

İlklerin öncüsü Hillside Beach Club, 6-12 Mayıs tarihleri arasında 6. kez gerçekleşecek klasikleşen İyi Hissetme Haftası “Feel Good Week” programını açıkladı. Bedeni dinlendirirken, ruhu besleyecek aktivite ve atölyelerle...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

VICTORIA’S SECRET MODELLERİ, COACHELLA’YI PODYUMA ÇEVİRİRSE…

  VS melekleri Coachella’ya da damgasını vurdu. Kareler enfes!  Fizikleriyle olduğu kadar tarzlarıyla da dikkat çeken Victoria’s Secret melekleri, Amerika’nın en popüler festivallerinden biri olan Coachella’da boy...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

ENERJİNİ YÜKSELTMEK İÇİN NELER YAPMALISIN?

Enerjini yükseltmen için ufak ama etkisini  kısa sürede gösteren öneriler veriyoruz. Bize kulak ver!  Düzenli uyku saatleri belirle ve bu saatlere sadık kal. Yeterli uyku, gün boyunca enerjik kalmana yardım eder. Günde yedi-sekiz saat...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

FERTİLİTE DİYETİ DEDİKLERİ…

Fertilite diyetinin ipuçlarını bizden al…  Son dönemde yaşadığımız ortam, yediğimiz yiyecekler, alışkanlıklarımız sebebiyle kadınlarda ve erkeklerde kısırlık görülmeye başlandı. Durumun böyle olmasında anne ve baba...

Devamı

 , anaslide, FITNESS, YAŞAM

KOŞUYLA İLGİLİ EN İYİ 10 BELGESEL

Koşu ile ilgili en iyi belgeselleri keşfet! Uzun süre koştuktan sonra, kanepede yatan veya evde koşu bandında kilometreler tüketen koşuculara sesleniyoruz: Harika bir belgesel izleyebilirsin. Zira kapıdan çıkmak için doğru türden...

Devamı

YAŞAM

HUAWEI P20 Lite SATIŞTA!

Huawei’in teknoloji ve tasarımı bir arada sunan yeni akıllı telefonu P20 lite  ile hayatını renklendirmeye hazır mısın?   Minimalist tasarım ve mükemmel ekran deneyimi birleşti! P20 lite, FullView Display 2.0 ile kullanıcılarına...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KENDİNİ ÖVME SANATI

Kendini övmeyi öğrenerek beynini değiştirebilirsin. Yeter ki bunu doğru yap! 1- İNSANLARA YARDIMCI OL Yönetici Koçu ve BRAG! How to Toot Your Own Horn Without Blowing It kitabının yazarı Peggy Klaus, “İster bir iş...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

PLAZALARA GÜNEŞ DOĞMUYOR

Durum çok açık! Çoğumuz kapalı ofis ortamında çalışıyoruz ve hareketsiz yaşam tarzı, kas-iskelet ağrılarını tetikleyebiliyor. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim...

Devamı

YAŞAM

SIRADIŞI ZEYTİNYAĞLI REÇETELERİN ADRESİ: BEE

  BEE’nin sevgi dolu atmosferinde günün her saati ziyafet havasına bürünüyor! Birbirinden özel zeytinyağlı reçeteleri ile haftanın altı gününü lezzetlendiren BEE, benzersiz tatlar denemek isteyen herkesi Reşitpaşa’ya davet...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KENDİNİ SEV VE KABUL ET!

Çocuklukta zorbalığa maruz kalanlar, daha sonraki yıllarda kilo sorunu yaşayabiliyor. Ancak Klinik Psikolog Dr. Sali Shepphird, çocukken zorbalık yapan veya arkadaşlarını aşağılayan kişilerin de kilolu olmayı endişe verici bir şey...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

SOSYAL MEDYA VE NARSİZM

Almanya’daki Bochum Ruhr Üniversitesi, sosyal medyanın narsizm ile olan ilişkisini incelemiş. Sonuçlara bir bakmanda fayda var.  Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre Facebook’ta aşırı zaman geçiren kullanıcılar Facebook...

Devamı

YAŞAM

INSTAGRAM’DA YÜZLERE “ODAK”LAN

Instagram’ın sunduğu yenilikler bitmiyor…  Instagram dün, Hikayeler modunda portre çekimlerine özel yeni Odak formatını kullanıma sunduğunu duyurdu. Bu yeni format sayesinde ön kamerayla “selfie” veya arka kamerayla portre...

Devamı

 , anaslide, GÜZELLİK & STİL, YAŞAM

SU KAYNAKLARINI KORU

Su, gitgide dünyamız için yenilenemeyen bir kaynak hâline geliyor. Peki, neden cilt temizleme rutinimizde çok fazla su kullanıyoruz? Aksi mümkün değilmiş gibi görünse de, aslında cilt temizliğinden ödün vermeden, fazladan...

Devamı

 , anaslide, AŞK&SEKS, YAŞAM

KÜÇÜK TÜYOLARLA HAYATINI GÜZELLEŞTİR

Gündelik yaşamın inceliklerden aşk hayatını iyileştirmeye kadar işine yarayacak bazı tüyolar veriyoruz. Bizce bir kenara not etmende fayda var.  ‘No! How One Single Word Can Transform Your Life’ kitabının yazarı Jana Kemp,...

Devamı

YAŞAM

ADANA ONBAŞLAR KEBAP KANYON ESCALE’DE!

Misafirleri için her zaman ilkleri gerçekleştiren Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştirmeye devam ediyor. Dude Table organizasyonu ile...

Devamı

YAŞAM

100 MİLYONLUK ARABA İLE YOLCULUĞA HAZIR MISIN?

Bundan 25 sene önce el arabasıyla çiğköfte satışına başlayan Osman Yaşar, bugün 800’ü aşkın franchise’ı bulunan Oses firmasının Yönetim Kurulu Başkanı olarak, yurtiçi ve yurtdışında birçok başarıya imza atıyor. 100...

Devamı

YAŞAM

EN ÇOK NEREYE SEYAHAT EDİYORUZ?

Araştırmalara göre, geçtiğimiz sene Türk gezginlerin seyahatleri için tercih ettiği en popüler ülkeler arasında ABD ilk sırada yer alırken; Amerika’yı Almanya ve İtalya takip ediyor.  Bir otel ve seyahat sitesi,  otel...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

MERYL STREEP’Lİ BIG LITTLE LIES’TAN İLK KARE!

  First day on the set with Meryl and “my” darling boys! #BigLittleLies A post shared by Nicole Kidman (@nicolekidman) on Apr 5, 2018 at 11:00am PDT Meryl Streep’in yer aldığı Big Little Lies’ın ikinci sezonundan ilk kare...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

CEBİNDEKİ TEHLİKE

İnternet bağımlılığı, senin de bildiğin üzere modern çağın hastalıklarından biri olarak kabul ediliyor. Bu bağımlılık, hem psikolojik hem de fiziksel sorunlara yol açabiliyor. Hızla gelişen teknoloji ile birlikte internetsiz bir...

Devamı

YAŞAM

23 NİSAN’DA MUZİPO KIDS’LERDE KUTLAMA VAR!

Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı %20 üyelik indirimiyle kutla… Muzipo Kids, Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın 95. yılını tüm merkezlerinde gerçekleştirilecek çeşitli etkinliklerle kutlayacak.  1,5 – 12 yaş...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KOÇ KADINI OLMAK…

Yıldızlar Koç burcunu gösterirken, kendinin (ya da çevreni kuşatmış Koç kadınlarının) potansiyelini keşfet. Koç burcu kadını akıllıdır. Entelektüel ve son derece kültürlüdür. Dışadönük bir yapıdadır. Her zaman...

Devamı

FITNESS, YAŞAM

HERKES İÇİN KOŞUYORLAR!

“Koşamayanlar için koş” sloganıyla düzenlenen Wings for Life World Run’a çok az kaldı.  6 Mayıs’ta düzenlenecek uluslararası yarış öncesi İzmir’in yüzlerce insandan oluşan dört büyük koşu grubu bir araya...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

YOLDA GEÇEN ZAMANI SEV!

Evle iş arasında mekik dokumaktan kaçamasan bile, yolda harcadığın zamanı katlanabilir hale getirmek senin elinde. Araştırmalar çalışanların günde ortalama bir saatini evi ve iş yeri arasında yolda geçirdiğini gösteriyor. (Ki bu...

Devamı

FITNESS, YAŞAM

“DOSHA WEEKEND” İLE BEDENİNİ VE RUHUNU KEŞFE ÇIK!

CVK Park Bosphorus Hotel İstanbul bünyesinde bulunan, şehrin en göz alıcı ve kapsamlı spa ve fitness merkezi CVK Safira Spa & Fitness; 28-29 Nisan tarihlerinde ünlü eğitmenler ile gerçekleştireceği DOSHA WEEKEND ile sana, bedenini...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

YALNIZLIK HASTALIKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Yalnızlık, hastalık riskini artırır mı dersin?  Yalnızlığın sağlığımız için kötü olduğunu biliyoruz; ancak yeni bir çalışma, yalnız olduğunuzda soğuk algınlığının belirtilerinin daha kötüye gittiğini buldu....

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

ENDİŞE VE STRESİ YENMEK İÇİN…

Endişe ve stresi yenmenin yolu bisiklete binmekten geçiyor. Zor geçeceği başından belli olan bir iş gününe uyandın. Toplu taşımayla ofisine doğru giderken ister istemez kontrol ettiğin mail’lerin stres seviyeni daha da...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

ŞAKAYLA ARAN NASIL?

Bir sosyal anket platformu, Türk insanının farklı türden şakalara yaklaşımını ortaya koydu.  Sahi sen en çok hangi şakalara gülüyorsun?  Bir sosyal anket platformu, kullanıcıları tarafından sorulan ve toplam 10.250 kez...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

BULAŞIK YIKA, ZİHNİNİ BOŞALT!

Biraz tatsız bir iş gibi görünse de, sana iyi gelecek! Bir lavabo dolusu kirli tabağı yıkamak –ev işlerinin en tatsızı olsa da– stresini azaltabilir. Sadece doğru şekilde yapman lazım. Çalışmalar, bulaşıkları angarya iş...

Devamı

YAŞAM

AYLİN ÇİFÇİ’DEN YENİ SERGİ: saf.

  Aylin Çifçi’nin saf. sergisini keşfetmeye hazır mısın? Aylin Çifçi, Almanya Yabancı Dil Ekonomi Asistanlığı ve Johannes Gutenberg Güzel Sanatlar Grafik Tasarım Bölümü Mezunu.  İlk fotoğraf sergisi „Eigenliebe“...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

KENDİNİ ŞARJ ET

The Energy Guide kitabının yazarı, Beslenme Biyokimyası Uzmanı Dr. Libby Weaver önerilerini sıralıyor. Kahveye gerçekçi yaklaş. Danışanlarım genelde kafein alımını düşürdüklerinde ya da kafeini tamamen bıraktıklarında...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

BİPOLAR BOZUKLUK KONUSUNDA NE KADAR BİLİNÇLİSİN?

“İki uçlu mizaç bozukluğu” olarak da bilinen bipolar bozukluk konusunda bilmen gerekenler…  Bipolar bozukluk teşhisi konulan kişiler, depresyon ve mani arasında gidip geliyor. Bazen mutsuzlar. Hatta o kadar mutsuzlar ki, yataktan...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

YATAĞINI NASIL DEKORE ETMELİSİN?

Yatağını yastıklara boğmadan nasıl dekore edebileceğini yazdık.  Yatağın üzerine sadece dört yastık koy, fazlalıkları at. Belki ilginç bir görünüm katmak için en öne yalnızca tek bir bel yastığı daha koyabilirsin. İşlevi...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

MUTFAĞIMDAKİ DÜŞMAN

Temizlik için kullandığın bulaşık süngeri, nemli kuytuları ve boşlukları sayesinde mikroplar için harika bir gizlenme yeri. Ancak onu mikrodalga fırına atarak dezenfekte etmeye çalışmak, zannedildiği gibi işe yaramıyor....

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

INSTAGRAM ZİHİN SAĞLIĞIN İÇİN ZARARLI MI?

İngiltere’deki bağımsız sağlık kuruluşu Royal Society For Public Health’e göre evet. Fotoğraf kullanılan platformlar insanlarda endişe ve depresyona neden olabiliyor. WH Avustralya’nın danışma kurulundan Uzm. Dr. Alice Boyes,...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

STRESLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARINDAN BAHSEDELİM Mİ?

Aslında stres dediğin şey; seni zorlayan, engelleyen, kısıtlayan, endişelendiren, umutlarını ve beklentilerini erteleten gelişmeler ve yaşanmışlıklar karşısında verdiğin tepki. Hayatı dilediğin gibi yaşamaya engel olan bu durumu...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KENDİ İŞİMİ KURMAK İSTİYORUM!

Kurumsal hayatın getirdiği bazı zorluklar, seni kendi işini yapmaya yöneltmiş olabilir. Öncelikle tebrikler! Ancak kendin için doğru işi kurarken de dikkat etmen gereken bazı noktalar var. Projenin gerçekleşebilirliğini teste tabii...

Devamı

YAŞAM

BİR DOĞUM HİKAYESİ

Seni güzel bir kitapla tanıştıralım: Melis Sonkaya’nın doğum hikayesini anne adayları ile paylaştığı “En Mahrem Hikayeme Hazırlık: Doğum” raflarda yerini aldı. A7 Kitap Yayınevi’nden çıkan kitap, anne olmaya...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

EVDE İKİNCİ KEDİ…

Kedinin bir arkadaşı olsun isteyebilirsin. Eve ikinci bir kedi getirirken nelere dikkat etmen gerektiğini yazdık.  Genellikle evdeki kedimize “arkadaş” olsun diye bir başka kedi daha getiririz çünkü gün içinde evde olmadığımız...

Devamı

 , anaslide, FITNESS, YAŞAM

ANTRENMAN SONRASI YAPILAN EN UTANÇ VERİCİ ŞEYLER!

“Brunch’ta yanımda oturan herkesten özür dilerim!” Antrenman sonrası paylaşmaya değer birçok şey var: terli selfie’ler, az önce kat ettiğin  millerin sayısı veya kas gelişimini gösteren harika kareler… Ancak,...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

AMA ONU ŞİMDİ İSTİYORUM!

Sen de mi her şeyi hemen yapmak isteyenlerdensin? Yazar Oliver Burkeman, tüm işlerini nasıl öncelik sırasına koyabileceğini anlatıyor. Fikir: Doğru şeyleri yaparak, öncelik sırasına koymayı öğrenmek varolan en eski zaman yönetimi...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

DEĞİŞİM İSTİYORUM!

Hayatının birçok alanında değişiklik yapmak istiyorsan, “GROW: Change Your Mindset, Change Your Life” kitabının yazarı Jackie Beere’a kulak ver. 1- Düşüncelerine ‘henüz’ sözcüğünü ekle...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

MUTSUZLUK BEYNİ KÜÇÜLTÜYOR(MUŞ)!

Peki, sen ne kadar mutlusun? Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki olduğunu biliyor muydun? Araştırmalara göre, uzun süreli mutsuzluk yaşayanların beyinlerinde küçülme meydana geliyor. Mutluluğun, özellikle dayanma gücü ve...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

TEK BİR İŞE ODAKLAN! NASIL MI…

Dikkat dağınıklığından uzak kalmak ve tek bir işe odaklanmak için neler yapman gerektiğini anlatıyoruz.  Günümüzün en önemli problemlerinden birinin de tek bir göreve yoğunlaşamamak olduğu su götürmez bir gerçek. Gelişen...

Devamı

GÜZELLİK & STİL, YAŞAM

YAŞAM STİLİNE GÖRE BAKIM YAP

Kendine uygun cilt bakım ürünlerini seçerken; cilt tipin, ten rengin ve yüz şeklin kadar belirleyici bir etken daha var: Yaşam tarzın! Doğa Tutkunu Rol Modelin: Gwyneth Paltrow Favori İçeceği: Yeşil çay Favori Kombini: Doğal dokulu...

Devamı

FITNESS, YAŞAM

KOŞU YARIŞI ESNASINDA BU KİŞİLERİ GÖRÜRSEN HİÇ ŞAŞIRMA…

 Belki kişisel rekorunu kırmayı hedefliyorsun, belki de şimdilik eğlenmek için koşuyorsun; hiç fark etmez. Seni yarış esnasında karşılaşabileceğin ve büyük ihtimalle tadını kaçırabilecek bazı insanlarla tanıştıralım.  1-...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

KÜÇÜK ŞEYLERE DEĞER VER!

Martha Roberts, “Yapılan araştırmalar, bizi büyük olayların değil de, küçük zevklerin mutlu ettiğini söylüyor” diyor. Küçük şeylerin aslında ne kadar değerli olduğunun farkına var.  1. Zevk alma felsefesi geliştir...

Devamı

YAŞAM

İYİ HİSSETMEK İSTİYORSAN…

Kuruluşundan bugüne sahiplenip öncülük ettiği “İyi Hissettirme” misyonu ile spordan daha fazlasını vadeden Hillside City Club Etiler, yeni deneyimler yaşayıp ilham verici keşifler yapmanın mümkün olduğu bir program hazırladı:...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

DUYGUSAL AÇIDAN ESNEK OLMANIN YOLLARINDAN BAHSEDELİM Mİ?

İşte ve yaşamda daha esnek olmak için neler yapman gerektiğini anlatıyoruz. Güçlü yönlerini belirle Güçlü yönlerine odaklanmak, özgüvenini artıracak ve iyimserlik yaratıp kendine değer vermene yardımcı olacak. Aşağıdaki...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

VÜCUDUN HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUN?

Kadınlar, vücutları hakkında ‘gerçekten’ neler düşünüyor?  Vücut olumlama hareketi, tüm dünyayı ele geçirmiş durumda.  Avustralya edisyonumuzun yaptığı global araştırmanın sonuçları da, kadınların vücutları...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

BAHANE ÜRETMEYİ BIRAKIP 9 AYDA 45 KİLO VEREN ANNE!

ÖNCE: 126 SONRA: 80 Hayatının kilo vermesine bağlı olduğunu fark ettiğinde Lauren Dugas için değişim çanları çalmış. Hikayesi eminiz ki senin de dikkatini çekecek.  Tüm yetişkinliğim boyunca büyük bedendim. Ergenken bile, her...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

YAŞAMINA 15 DAKİKADA RENK KAT!

Günlük işlerin hakkında yeterince kaygılanıyorsun. Mutluluğun ve gelişimin için fırsatlar yaratmayı ihmal etme.   1/ Serüvenlerini isimlendir İşin ve günlük rutinlerin konfor alanlarında sıkışıp kaldığımızdan beri; onların...

Devamı

YAŞAM

SOSYAL MEDYA SAYESİNDE TOZ PEMBE DÜNYA

Sosyal medya, anılarımızı nasıl etkiliyor dersin…  Sosyal medyadaki gönderiler arasında gezinirken, insanların çoğunlukla mutlu olayların fotoğraflarını paylaştığını sen de fark ediyorsundur. Yeni bir araştırma, bu...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

DOĞUM SONRASI 5 AYDA 18 KİLO VEREN CLAUDIA İLE TANIŞ!

ÖNCE: 85 SONRA: 63 “Dönüm noktasına bebeğim olduktan sonra kıyafet alışverişine gittiğimde ulaştım” diyen Claudia Zorrilla, zayıflama hikayesiyle sana da ilham verecek!  Antrenman yapmaktan ve sağlıklı besinler yemekten...

Devamı

anaslide, YAŞAM

DÜNYANIN EN STRESLİ VE STRESSİZ ŞEHİRLERİ SENCE HANGİLERİ?

Dünyanın en stresli ve stressiz şehirlerini açıklıyoruz! Araştırmalara göre en stresli 28. şehir İstanbul… Bir medya takip kurumunun derlediği bilgilere göre, dünyanın en stressiz şehirleri listesinin birinci sırasında...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

İŞ ARKADAŞLIĞI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Bu haberimizi okuduktan sonra ofis hayatında bazı değişimler yaşanabilir, bizden söylemesi: Gazeteci ve yazar Oliver Burkeman, iş arkadaşlıkları konusunda kilit tüyolar veriyor.  PROJE İş arkadaşlıkları, mayınlı arazi olabilir....

Devamı

YAŞAM

ŞEHRİN TADI, KANYON’DA DEĞİŞİYOR!

Misafirleri için her zaman ilkleri gerçekleştiren Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştirmeye devam ediyor. Dude Table organizasyonu ile...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

VERİMLİLİĞİNİ ARTIRMANIN YOLLARI!

Zaman planlaması konusunda senin de zayıf olduğun günler oluyordur… Tüm görevlerimizi tamamlamak için 24 saatten fazlasına ihtiyacımız var! Dolayısıyla verimliliği arttırmanın çoğumuzun istediği bir şey olması neredeyse...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

ŞİMDİ TAM ZAMANI: SIZLANMAYI BIRAK VE HAREKETE GEÇ!

Çok satanlar yazarı ve girişimci Sháá Wasmund, neden bir an önce harekete geçmen gerektiğini anlatıyor! Yapılacaklar listen giderek uzuyor mu? Yatarken sıklıkla  yeteri kadar şeyi başaramadığın konusunda mı kaygılanıyorsun?...

Devamı

YAŞAM

PREMIERE VISION İSTANBUL, YENİ YERİNDE YENİLİKLERLE KAPILARINI AÇTI

Tekstil ve modada dünyanın en önemli fuar markası olarak nitelendirilen Premiere Vision, İstanbul’daki sekizinci sezonuna yine yeniliklerle girdi. İstanbul’un, Doğu ve Batı arasında moda köprüsü olması hedefiyle yola çıkılan ve...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

SOSYAL MEDYADA ESKİSİNDEN ÇOK DAHA FAZLA KONUŞULUYORUZ…

 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, kadınların sosyal, ekonomik, kültürel ve politik başarılarının kutlandığı, insanları cinsiyet eşitliği için ilerici adımlar atmaya teşvik eden bir gün. En sık kullandığımız sosyal medya...

Devamı

 , anaslide, YAŞAM

YALNIZ ZAMAN GEÇİRMENİN GÜZELLİKLERİ

Zaman, yalnızken de harika geçebilir! Araştırmalara göre, sadece yüzde 55’imiz tek başına yemeğe çıkıyor. Psikolog Dr. Donna Dawson’a göre bir restoranda tek başına oturduğumuzda etraftakilerin bize eşlik edecek birini...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

ÖNCE 112, SONRA 63 KİLO: CHRISTEN FREIWALD İLE TANIŞ!

“Sağlığım çaba göstermeye değer.” ÖNCE: 112 kg SONRA: 63 kg Çocukken şekerli yiyecekler Christen Freiwald için karşı konulamaz bir şeymiş. Anneleri sıklıkla yemek yapan biri olmadığı için de Christen ve kız kardeşleri,...

Devamı

AŞK&SEKS, YAŞAM

ÇOK MU KONUŞKANIZ DERSİN…

Bir online tanışma uygulamasının, 8 Mart Kadınlar Günü araştırmasına göre, Türk kadınlarının dünyanın en konuşkan kadınları olduğu belirlendi. En girişken kadınlar sıralamasında da dördüncü sıradayız!  Bu uygulamanın...

Devamı

 , anaslide, SAĞLIK, YAŞAM

ANNE OLMAK İSTİYORSAN…

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin, o andan itibaren kendilerine bir anlamda çekidüzen vermeleri gerektiğini ortaya koyuyor. Hamile kalmadan önce buna kendini hazırlaman gerektiği yadsınamaz...

Devamı

anaslide, YAŞAM

HAYATTA NASIL KAZANIRSIN?

Hayır, hep ‘onlar’ kazanmıyor! Bu kez kazanan tarafta sen de olacaksın. Hayatlarını adeta spora adayan bu beş kadına mutlaka kulak ver… Shelley Watts, olimpik boksör Gardırobumun kapağında boks sahasında ihtiyaç...

Devamı

anaslide, YAŞAM

OSCAR 2018 KAZANANLARINI AÇIKLIYORUZ!

Bir süredir bizim de gündemimizde Oscar ödülleri vardı.  Ve Jimmy Kimmel’ın sunuculuğuyla, Los Angeles’taki Dolby Theatre’da gerçekleşen 90. Akademi Ödülleri sahiplerini buldu. Gecenin yıldızı,  kuşkusuz ki...

Devamı

YAŞAM

SABAH İNSANI OLMANIN YOLLARI!

Cep telefonunun çalmadığı, e-posta kutuna yeni bir mesajın düşmediği sihirli bir dünya düşün. Aslına bakarsan,  böyle bir dünya var: Sabahın erken saatleri. Vücut saatinin yüzde 50’si genlere ve yaşına bağlı olsa bile...

Devamı

YAŞAM

APPLE WATCH SERIES 3 ŞİMDİ KAYAK VE SNOWBOARD AKTİVİTELERİNİ DE İZLİYOR

Apple Watch, kayak antrenmanlarını kaydediyor, gün boyunca yapılan inişleri ve lift’leri otomatik olarak algılıyor.  Kayakçı ve snowboardcular bugünden itibaren, App Store’daki uygulamalarda yapılan yeni güncellemeler sayesinde...

Devamı

YAŞAM

KOMŞU LEZZETLERİ, BUZUKİ EŞLİĞİNDE GRAND HYATT İSTANBUL’DA

Grand Hyatt Istanbul, Library Bar’da Taverna Gecelerine ev sahipliği yapıyor. Grand Hyatt Istanbul, Buziki Serkan’ın Türk ve Yunan müziklerinden oluşturduğu repertuvarı ile her hafta Salı, Çarşamba ve Perşembe akşamları lezzetli...

Devamı

YAŞAM

8 MART DÜNYA EMEKÇİ KADINLAR GÜNÜ İÇİN 8 KADIN SPORCU KANYON GEÇİŞİ YAPACAK!

Pan Derneği kadın sporcuları, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kapsamında 3 Mart 2018  Cumartesi günü Manisa Yarıkkaya Kanyonu’nu geçecek. Doğa sporlarına ve sürdürülebilir yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkı sağlamak...

Devamı

YAŞAM

KAR HAVUZUNA ŞIK ATLAMANIN YOLLARI!

Yılın en havalı ve soğuk havuz partisi Red Bull Kar Havuzu, 17 Şubat’ta Erciyes Kayak Merkezi’nde gerçekleştirilecek. Yarışmacılar, kendi tasarladıkları eğlenceli kostüm ve ekipmanlarıyla, buz gibi suyla dolu havuza en havalı...

Devamı

YAŞAM

“WINTER NIGHTS PARTY” İÇİN HAZIR MISINIZ?

Parti Gurusu Yılın İlk Kış Partisini Nişantaşı Society Lounge Bar’da düzenliyor. Yılın ilk soğuk günlerini yepyeni bir mekanda ve sıcacık bir partiyle girmeye hazırlananlar Parti Gurusu Senem Selimi tarafından organize edilen...

Devamı

YAŞAM

ŞEHRİN TADI KANYON’DA DEĞİŞİYOR!

Misafirleri için her zaman ilkleri gerçekleştiren Kanyon, Türkiye’nin en ünlü restoranlarına ev sahipliği yaptığı POP UP RESTORAN KONSEPTİ ile şehrin tadını değiştirmeye devam ediyor. Dude Table organizasyonu ile...

Devamı

YAŞAM

İŞTE TWITTER’DA GÜVENDE OLMANI SAĞLAYAN 5 ÖZELLİK!

Hayat zor. Özellikle biz kadınlar için daha zor… Son yıllarda artan zorbalık ve taciz vakaları nedeniyle kadınlar, yaşadıkları deneyimi sosyal medyada daha sık paylaşır oldu. Özellikle Twitter bu konuda öncü platformlardan biri...

Devamı

YAŞAM

KARTALKAYA’DA ZİRVEDESİNİZ!

 Kış gelince Golden Key Kartalkaya’da güzel bir kar tatili yapmanın da  zamanı gelmiş demektir. İster kış sporları, ister açık havada yürüyüş ve dinlenme…  Sağlık dolu sabah kahvaltıları, içinizi ısıtan leziz...

Devamı

YAŞAM

BARIŞ ARDUÇ VE NEW BALANCE’DAN HEYECAN VERİCİ İŞBİRLİĞİ

New Balance, oyuncu Barış Arduç ile gerçekleştirdiği “Barış Arduç X NB” koleksiyonu işbirliğini, özel bir kutlama ile duyurdu. New Balance ve Barış Arduç işbirliği kutlaması Vepa Group Yönetim Kurulu Başkanı Önder Öztarhan...

Devamı

YAŞAM

AĞLAMAK GÜZELDİR, SÜZÜLÜRKEN YAŞLAR GÖZÜNDEN…

  Yeni araştırmalar büyük kızların da ağlaması gerektiğini söylüyor. Bu yazıyı oku ve gözyaşlarını serbest bırakmanın nasıl işe yaradığını öğren. Derleyen: Sude Orhan Düğünler… Cenazeler… Yeni doğan...

Devamı

YAŞAM

75. ALTIN KÜRE ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU

Altın Küre Ödüllerini kim kazandı? sorusunun cevabı belli oldu. Hollywood Foreign Press Association (Hollywood Yabancı Basın Birliği) tarafından her yıl verilen ve Oscar’ın habercisi olarak kabul edilen Golden Globe (Altın Küre)...

Devamı

YAŞAM

EN ÖNEMLİSİ KARAR VER!

Hazırda kararın yok mu? Bizde var. Yeni yılda mutlaka yapman gereken tek bir şey söylememiz gerekirse cevabımız: Hareket etmek! Evet, sadece bu. Medicopin.com’un uzman Amerikalı doktorları, 2018’de kendin için alabileceğin en pratik...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK, YAŞAM

YENİ BİR YIL, YENİ BİR SEN!

2018 yılını sağlıklı beslenme yılı ilan etmeye ne dersin? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, buna yardımcı olacak beslenme trendlerini açıkladı. Bu yıl işlenmiş et ürünlerini günde 50 gramdan az tüketerek kalın bağırsak...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

ÖNCE 98 SONRA 57 KİLOGRAM: “Azmim Sayesinde Başardım!”

Jessie Foss, lisedeyken bol bol hareket etmesini sağlayan gazete dağıtıcılığı işi yapıyormuş ve sigara alışkanlığı nedeniyle pek iştahlı değilmiş. Böylece 157 cm boyundaki Jessie lise hayatı boyunca 50 kiloda kalmış....

Devamı

YAŞAM

KADEHLER DOLUSU BİR HAYATIN USTASI AYDIN BOYSAN’I KAYBETTİK

Renkli kişiliği ile tanınan mimar ve gazeteci Aydın Boysan organ yetmezliği sonucu Ulus’taki evinde hayatını kaybetti. Aydın Boysan kimdir? Aydın Boysan, İstanbul doğumlu olmasına karşın aslen Rizelidir. Öğretmen Nevreste...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

GÜNE YOGAYLA BAŞLA, KENDİNİ FARKLI HİSSET…

Yataktan kalkmak ya da yapman gereken işleri tamamlamak zor mu geliyor? WH Egzersiz Danışmanı Murat Bür ve Yoga Uni Kurucularından Yoga Eğitmeni Alexis Gulliver, seni kendine getirecek canlandırıcı bir yoga serisi hazırladı. Yazı: Irmak...

Devamı

YAŞAM

MÜNİR ÖZKUL’A VEDA… AH BE YAŞAR USTA… AH BE MAHMUT HOCA!

Türk sinemasının usta isimlerinden Münir Özkul, 92 yaşında hayatını kaybetti. Canlandırdığı “Mahmut Hoca” ve “Yaşar Usta” karakterleriyle Türk izleyicisinin hafızalarında yer edinen Özkul, uzun süredir...

Devamı

SAĞLIK, YAŞAM

ANNE OLMAK İÇİN GEÇ DEĞİL

Son günlerde yumurtalarını dondurduğunu açıklayan ünlülerin de yardımıyla, bu konuyu tekrar konuşmaya başladık. Bebek için geç kaldığını düşünenlerdensen umutsuzluğa kapılma. Prof. Dr. Mustafa Bahçeci, geçtiğimiz yıl...

Devamı

 , YAŞAM

İNANCINI DEĞİL, BAHANELERİ BIRAK

Lütfen şu anda bir saniyeliğine dur ve kendine şunu sor: “Ben gerçekten egzersiz yapmak istiyor muyum?” Yazı: Yaşam Koçu Tankut Ayan #motivasyonumWH Yanıtını duyar gibiyim: “Çok istiyorum ama bir türlü düzenli yapamıyorum” ya...

Devamı

 , YAŞAM

YOKSA OCAK SAYISINI ALMADIN MI DAHA?

Bu yıl bir karar verdik; hayallerimizi ne olursa olsun gerçekleştireceğiz! Kimsenin bunları engellemesine izin vermeden, hayata sımsıkı bağlanarak ve asla pes etmeden… Peki bunun için ilk yapman gereken şeyler neler, hiç...

Devamı

 , SAĞLIK, YAŞAM

NOMOFOBİK MİSİN?

Teknolojinin gelişmesi ve hayatımızda büyük yer kaplamasıyla birlikte cep telefonları vazgeçilmezimiz haline geldi. Hatta bizlerle o kadar bütünleşti ki, yanımızda olmadığı zaman kendimizi eksik hisseder duruma geldik. Cep telefonu...

Devamı

anaslide, FITNESS, SAĞLIK, YAŞAM

HADİ HAREKETE GEÇ, NE DURUYORSUN!

Daha neyi bekliyorsun? İşte coşkulu başlangıçların ayı Ocak’tayız. Bu sene kendine verdiğin sözleri en iyi şekilde (kaytarmadan) gerçekleştirmek senin elinde. Biz de üzerimize düşeni yaptık ve senin için, ihtiyaçlarına uygun,...

Devamı

viridianprints