Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • ÇOK UYUYORSAN EĞER…

    Uykudan daha güzel bir şey yok; değil mi? Fakat Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacılarına göre, uyku sürelerinin uzun olması, beyin sağlığın açısından hiç de iyi olmayan bir şeylerin sinyali... item_arrow

  • TELEVİZYON KARŞISINDA AĞLAYIN!

    Televizyon karşısında ağlamak iyi bir şey. Biz değil, araştırmalar öyle söylüyor!  Oklahama Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, televizyon karşısında ağlamak size psikolojik faydalar sunuyor. Üniversitenin öğretim görevlilerinden Jennifer Barnes,... item_arrow

  • WH MART SAYISI HAZIR, SEN?

    Women’s Health Mart sayısı hazır ve de nazır olarak pespembe karşında! Bu ay kapak kızımız bir İspanyol: Rocio Crusset! Fit ve bir o kadar sağlıklı görünen formuna bayıldık! Peki... item_arrow

  • DAHA CANLI VE GÜR SAÇLAR İÇİN MEZOTERAPİ

    Saç mezoterapisi ile, amacın saçın canlılığını, güçlülüğünü ve doğallığını tekrar kazandırmak olduğunu anlatan Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Haytoğlu: “Bu uygulamanın sonucunda saçların dökülmeye karşı direnç... item_arrow

  • SAĞLIK KAFADA BAŞLAR!

    Zihin sağlığına özen göstermek tahmin edemeyeceğin kadar önemli. DR.MEHMET ÖZ Beynin vücudundaki en büyük organ olmayabilir ancak fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için tüm vücut enerjisinin tam yüzde 20’sini kullanır. Zihin... item_arrow

  • KENDİNİ KEŞFETMEYE HAZIR MISIN?

      Yoga Academy her ay şehirden uzakta, doğada düzenlediği Yoga Festivallerinde, bilimsel uygulanan gerçek Yoga tekniklerini topluma rakipsiz bir süreklilikle sunuyor. Sağlıklı, güçlü, formda, zinde yaşamın anahtarını orijinal Yoga... item_arrow

  • KENDİNİ İYİLEŞTİRMEK İÇİN BU RÖPORTAJI OKU

    Ayşe Tolga ismi, kocaman bir gülümseme sebebi! Kurduğu ‘iyi yaşam atölyesi’yle dünyayı daha yaşanılır bir yer haline getirmek için çabalıyor ve bunu gerçekten de samimiyetle, sevgiyle ve emekle yapıyor.... item_arrow

  • AZ YE, YAŞLANMAYI GECİKTİR

    Bilim adamları, kalori tüketimini azaltmanın hücrede yaşlanma sürecini yavaşlattığını keşfetti. ABD’nin Brigham Young Üniversitesinde görevli bilim adamları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde, kalori tüketimini azaltmanın hücrede protein üretme işlevi gören... item_arrow

  • 15 ŞUBAT ÇOCUKLUK ÇAĞI KANSER GÜNÜ

    Nerede yaşam varsa, orada umut vardır. Türkiye’de yılda 3.500 çocuğa yani yaklaşık her 3 saatte 1 çocuğa kanser teşhisi konuluyor ve bu rakam nükslerle birlikte 5.000’e ulaşıyor. Kanser konusunda... item_arrow

  • HAYAT MI? ASLINDA ÇOK KOLAY

    Dengeli Yaşam Rehberi ve Access The Bars Eğitmeni Özlem Çetinkaya,  hayatın ne kadar kolay olabileceğini 100 adımlık bir rehberle hatırlatıyor ve diyor ki: “Hayatın sırrı: Denge. 100 küçük adımla... item_arrow

  • ZİHNİNİ ÇİTİLEME REHBERİ

    Dengeli Yaşam Rehberi Özlem Çetinkaya,  ‘Aslında Çok Kolay’ ile hayatın ne kadar kolay olabileceğini 100 adımlık bir rehberle hatırlatıyor. Kitabında pratik bilinçaltı temizleme uygulamalarına yer veren Çetinkaya, 11 adımda... item_arrow

  • HAFIZAYA YOGA TERAPİ

    Derli toplu bir beyin için yogayla dengeni bul. Sudoku ve bulmaca zihni keskin tutmak ve hafızayı güçlendirmek için en çok tercih edilen yöntemlerden ikisi. Ancak ofiste ve evde boş... item_arrow

  • TÜM GÜN OTURMAK ÖMRÜNDEN BU KADAR ÇALIYOR

    Tüm gün oturmanın sağlığına zerre fayda sağlamadığını biliyorsun. Fakat Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, tüm gün oturmanın zararlarının sandığımızdan çok daha fazla olduğunu keşfetti. Çalışma kapsamında, 1.481... item_arrow

  • SUTYENLE UYUMAK SARKMAYI ENGELLER Mİ?

    Eskiler, “Uyurken sutyen takarsan göğüslerin sarkar” der. Buna inat, Hollywood’un seks bombası Marilyn Monroe, her gece sutyeniyle yattığını itiraf etmişti. Peki hangisi? Sutyenle uyumanın düşüncesi bile zorlayıcı değil mi?... item_arrow

  • KENDİNLE BAŞA ÇIKAMADIĞINI GÖSTEREN 8 İŞARET

    Bunlardan kaçını yapıyorsun? Kaçını yapıyorsun diye hayatla, en çok da kendinle başa çıkamıyorsun? Acı gerçekleri yüzüne vurmanın vakti geldi. Acıysa acı, iyileşmen için bunları yapmaman gerek, unutma… 1. Planlarını... item_arrow