Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • kulak-cubugu

    KULAK ÇUBUĞUNDAKİ TEHLİKE

    Kulağını kulak çubuğuyla temizleyenlerin sayısı, kulak çubuğuyla temizlemeyenlerden daha fazla, buna eminiz! Kulak çubuğuyla kulak temizlemenin ne zevkli olduğunu da adımız gibi biliyoruz! Kulak temizliğinin olmazsa olmazlarından kulak çubukları,... item_arrow

  • epsom

    EPSOM TUZU MUCİZESİ

    Epsom tuzu  doğal olarak oluşan bir mineraldir. Magnezyum sülfat sülfür ve oksijen içeren ve evde çok alanda kullanılabilen bir inorganik tuzdur. Bu tuzu kullanabileceğin o kadar çok alan var... item_arrow

  • kilo-vermek

    KİLO VERMENİ ENGELLEYEN 3 ŞEY

    Pek çok kişi aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyor, aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar. Hal böyle olunca “Diyetimi aksatmadığım halde vücudum direnç... item_arrow

  • saglikli-beslenme

    2017’NİN SAĞLIK FORMÜLÜNDE ‘KELEBEK’ ETKİSİ!

      Eğer yeni yılda kendine sağlıklı ve formda olma sözü verdiysen uzmanların formüllerine kulak vermende fayda var. 2017’ye girer girmez kolları sıvadık ve Uzman Diyetiysen Kelebek Salman’la röportaj yaptık.... item_arrow

  • poz1

    PAZARTESİ SENDROMUNU YOK EDECEK YOGA HAREKETLERİ

    Yoga Eğitmeni Zeynep Şensoy, Women’s Health için hafta başı yoga serisi hazırladı. Hem pazartesi sendromunu hem de yaşadığımız kötü olaylardan bedenen kuvvetlenerek kendimizi iyi hissetmemizi sağlayacak bir Hatha Yoga... item_arrow

  • Friends cheering up

    YILBAŞI GECESİNDEN SONRAKİ GÜN…

    Yılbaşı gecesi alınan fazla kalori ve alkolün etkilerini vücuttan atmak için özellikle 1 Ocak günü beslenme ve yaşam şekline dikkat etmek gerekiyor. Yeni yılın ilk gününde uygulayacağın detoks ile... item_arrow

  • maden-suyunun-faydalari3

    MADEN SUYU YA DA SODA ZAYIFLATIYOR MU?

    Soda, maden suyu tüketmek, seni daha fazla su içmeye teşvik edecektir. Bu iyi bir özellik çünkü araştırmalar suyun kilo kaybında etkili bir içecek olduğunu gösteriyor. Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse,... item_arrow

  • taylan

    TAYLAN KÜMELİ’DEN 2017 İÇİN HAYAT DETOKSU

    RÖPORTAJ: NİLÜFER TÜRKOĞLU nilufert@groupmedya.com  Diyetisyen Taylan Kümeli’nin yeni yılda daha sağlıklı olabilmek için kapısını çaldık! Klişe bilgilerden uzak durmak ve hayatı en iyi şekilde geçirebilmek için önerilerden bulunan Kümeli,... item_arrow

  • yatak

    YATMADAN ÖNCE RAHATLAMAK İÇİN YAPMAN GEREKENLER

    Eğer her gece uyku problemiyle karşı karşıyaysan kendini rahatlatmak için bunları yapabilirsin.  Uykunda bölünmeler oluyorsa ya da çok geç yatıyorsan ve sabah çok yorgun uyanıyorsan antidepresanlara hiç ihtiyacın yok.... item_arrow

  • saglikli-beyin

    YENİ YILA SAĞLIKLI BİR BEYİN

    2017’ye güzel başlamak için işe ‘baş’tan başlamakta fayda var! Yeni yılda beyni sağlığını daha çok düşünmen gerektiğini söyleyelim ve yapman gerekenleri sıralayalım. Hadi yüzleşelim: Bu yıl sağlığımızla ilgili ertelediğimiz... item_arrow

  • untitled-1

    WH YENİ YILA HAZIR, PEKİ YA SEN?

    Uzun ve yorucu bir yılın sonunda silkelenip 2017’ye kendimizi hazırlarken tüm yüklerimizden arınıp yeni bir “Ben” olarak yola koyulmak var içimizde, dışımızda! İşte bu yüzdendir Ocak sayısını hazırlarken ‘En... item_arrow

  • Print

    YENİ YIL İÇİN MOTİVASYON AJANDASI

    Sıkıcı ajandaları unutun; Hayat Koçu, Eğitmen ve İK Danışmanı, Enerji Terapisti ve Yazar Leyla Bilen, içi sizi motive eden harika bilgiler ve uygulamalarla dolu, rengarenk bir ajanda hazırladı. Hayat... item_arrow

  • bal

    BAL GİBİ BİR FİKİR: BAL KABAĞI YE, İÇ!

    Kış aylarında raflarda yerini alan bal kabağının demir, potasyum, fosfor, magnezyum ve sodyum deposu olduğunu biliyor muydun? Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özer, bal kabağının bilinmeyen faydalarını anlatıyor. Kalori değeri... item_arrow

  • spor-yaparken-gaz-cikarmak

    EYVAH SPOR YAPARKEN GAZ ÇIKARIYORUM!

    Hepimiz insanız sonuçta! Bunu da konuşmayacaksak neyi konuşacağız? Bazen başımıza gelebilir evet, hele ki spor yaparken! Twitter’da bunun için etiket başlığı (hashtag) bile açılmış. Tam olarak şöyle: #yogafarts. Utanç... item_arrow

  • Woman asleep on book on desk

    HEP YORGUNUM, HEP YORGUNUM!

    Stres durumunu ve onunla baş etme yollarını öğrenmek ister misin?  Madonna, Jennifer Lopez gibi ünlülerin sabahın beşinde uyandıklarını biliyor muydun? Sabahın ilk ışıklarında kalkmak uyku tutkunları için bir kabus... item_arrow