Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • STRES SENİ HASTA EDİYOR AMA NASIL?

    Stresin zararları mı dedin? Saymakla bitiremedik…  Önemli bir iş görüşmesinden ya da tatile çıkmadan hemen önce, stres seviyen birden tavan yapmaya başlıyor. Bundan kaçış yok. Fakat daha beteri de... item_arrow

  • KILCAL DAMAR ÇATLAMALARINDAN KAÇMAK İÇİN 5 YOL

    Bu 5 öneriyi dikkate alarak bacaklarını örümcek ağı görünümlü kılcal damar çatlamalarına ve varislere karşı koruyabilirsin. DR. MEHMET ÖZ Örümcek ağına benzer bu varisler daha büyük olan varisli toplardamarların... item_arrow

  • SELÜLİTE KARŞI NASIL BESLENMELİSİN?

    DR. HOWARD MURAD Öncelikle selülite yol açan hücre ve bağdokuna verilen hasarı önleyebilirsin. İçsel ya da çevresel kaynaklı hasarın dokularımıza verdiği en yıkıcı zararlardan biri, serbest radikal oluşumudur. Serbest... item_arrow

  • YALNIZLIĞIN FAZLASI ZARAR!

    Alkol bağımlılığı, sosyal ilişkilerin azlığı ve sigara bağımlılığının ortak noktası nedir? Tüm bunlar ölüm nedeni olarak değerlendiriliyor. Erken ölüme yol açtığı da başka bir gerçek.  Sosyal ilişkilerin azlığı konusuna... item_arrow

  • YATAĞA GİTMEDEN ÖNCE DUŞ ALMALISIN ÇÜNKÜ…

    Su sağlığa yararlı… Orası kesin. Araştırmalar, duş almanın zihni açtığı ve yaratıcılığı arttırdığını söylüyor. Aynı araştırmalar ayrıca, uyumadan önce duş almanın da daha rahat uyku sağladığını söylüyor. Vücudu serinletmesi... item_arrow

  • 15 ADIMDA HAMİLELİKTE BULANTI VE KUSMAYI AZALT

    Gebelikte bulantı ve kusma oldukça sık rastlanan ve özellikle anne adayının hayat kalitesini azaltarak, iş yaşamını da olumsuz etkileyen bir durum. Alacağın bazı önlemlerle hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltabilirsin.... item_arrow

  • KLİŞE DEĞİL GERÇEK: MUTLU OLMAK SADECE SENİN ELİNDE

    Çok bir şey istemiyoruz: Sadece mutlu olmak istiyoruz, o kadar… Ailemizle birlikteyken, arkadaşlarımızla vakit geçirirken, işte çalışırken, sevgilimizle el ele yürürken… Bugünümüzde ve geleceğimizde mutlu olmak istiyoruz. Bu masum... item_arrow

  • ACİL TATİLE İHTİYACIM VAR ÇÜNKÜ…

    Eğer çalıştığın yere sabah küfür ederek geliyorsan, stres yükün hayatı çekilmez bir hale getiriyorsa, hiç durma… Acil tatile çık! İşte tatile ihtiyacın olduğunu gösteren 8 belirti… 1- Ufacık sorunlar... item_arrow

  • YILLAR İÇİNDE KADIN BEDENİNDE NELER DEĞİŞTİ?

    4   Op. Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu kadınların 1950’li yıllardan bu yana ciddi bir dönüşüm geçirdiğini ifade ediyor. Değişen yaşam koşulları kadınların bedensel özellikleri zamanla değişime uğrattı. Her kültür... item_arrow

  • AĞRINI TANI: KLASİK AĞRI KESİCİLERİN DİNDİREMEDİĞİ NÖROPATİK AĞRILAR

    Yanma, batma, karıncalanma, elektriklenme, donma gibi belirtilerde mutlaka hekime başvur.  Türk Nöroloji Derneği bünyesindeki Nöropatik Ağrı Çalışma Grubu tarafından düzenlenen uluslararası katılımlı Nöropatik Ağrı Sempozyumu’nun on dördüncüsü 3-5 Mart... item_arrow

  • OJELER ZEHİRLİ Mİ?

    Yeni bir çalışma, oje içerisinde bulunan bir kimyasalın vücut tarafından 10- 14 saat içerisinde emildiğini ortaya koyuyor. Ojeler, insan sağlığına zarar veren kimyasallar barındırdıkları şüphesi ile uzun zamandır inceleme... item_arrow

  • HAYATA PEMBE BAK, BAKALIM! ÇÜNKÜ BİZ KADINIZ!

    1-8 Mart tarihleri arasında pembe düşünüp, pembe giyip, pembe konuşup, pembe hareket eder misin? Bundan 3 yıl önceydi… Kadınların hayatlarında ikinci el modayla dönüşüm yaratmak için yola çıktı ModaCruz…... item_arrow

  • GENÇ KALMANIN SIRRI ÇÖZÜLÜYOR MU DEDİN?

    Bilim insanları, gençlik çeşmesinin keşfine oldukça yakın. Steadman Clinic ve Steadman Philippon Research Institute araştırmacıları, yaşlanmayı yavaşlatıcı ve iyileşmeyi hızlandırıcı yollar bulma konusunda bir kırılma noktasına doğru ilerliyor. Center... item_arrow

  • ADET DÖNEMİNDE BİTKİ ÇAYI İÇ

    Dismenore, adet dönemlerinde kadınların yüzde ellisinde gözlenebilen yaygın bir sorun. Spazm çözücü: Civanperçemi (Achillea millefolium), mayıs papatyası (Matricaria recutita) ve gül tomurcuğu (Rosa gallica) rahimdeki spazmı çözücü ve hafif... item_arrow

  • GECENİN ORTA YERİNDE UYANIYORSAN BUNLARI YAPMA

    Uyku uzmanları, gecenin orta yerinde uyananlara bazı tavsiyelerde bulunuyor. Evet, bunlardan biri kesinlikle saate bakmamak. ‘The Power of When’ kitabının yazarı ve Uyku Doktoru Dr. Michael Breus, rahat uyumanın... item_arrow