Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI EN AZ İKİ LİTRE SU

    Türkiye’nin doğusundan batısına kadar birçok ilde kavurucu sıcaklar yaşanırken, baş ağrısı, halsizlik, bulantı gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması, önlem alınmadığı takdirde hayati tehlike arz ediyor. Su içmek için... item_arrow

  • GENLERİNE GÖRE BELSEN,KİLONU KONTROL ET VE YAŞLANMAYI DURDUR

    Dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem’ın “Genetik Şifrenizi Kırın” kitabı Sola Yayınları etiketi ile raflarda yerini aldı. “Geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek bilgiler sunan “Genetik Şifrenizi Kırın”,  sağlığınızda ve beslenmenizde... item_arrow

  • 4 KADINDAN 3’ÜNÜN REGL DÖNEMİ AĞRILI GEÇİYOR

    Kadınlar için en “sancılı” dönemlerden biri regl dönemi. “Bu sancı ne zaman bitecek?” dedirten, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ağrılı adet görme (dismenore), pek çok kadının ortak sorunu. Doğru... item_arrow

  • ÇOCUKLARINI SICAK HAVADAN NASIL KORURSUN?

      Hava çok sıcak olduğunda vücudumuzu soğutmak için terleriz, bu nedenle her zamankinden daha fazla sıvı kaybederiz. Bu durum kan basıncında düşmeye ve kalbin daha hızlı atmasına neden olur.... item_arrow

  • ÇİKOLATA KİSTİNİN 8 SİNYALİ

    Günümüzde her 10 kadından birinin sorunu olan çikolata kisti, isminin aksine hayatı zehir edebilen bir hastalık. Üstelik yol açtığı şikayetler birçok hastalıkla benzerlik gösterdiğinden hastaların doğru adresi bulup doğru... item_arrow

  • ADET DÜZENSİZLİĞİNE KARŞI REFLEKS TERAPİ

    Her ay aynı kabusu yaşama! Adet düzensizliği çoğu kadının kâbusu. Adet düzensizliğini yok etmek veya düzene koymak açısından birçok farklı uygulamalar var. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, adet düzensizliğine... item_arrow

  • MEME UCUNLA İLGİLİ BİLMEN GEREKEN 9 GERÇEK

    Memelerine bakıp da onların normal olup olmadığını hiç düşündün mü? Herkesinki farklı boyut ve ölçülerde… Dahası çok büyük zevk verdikleri gibi bebeği doyurmada çok önemli rol oynuyorlar. Bu yazıyı... item_arrow

  • HAMİLE KALMAK İÇİN KAÇ DEFA SEKS YAPMAK GEREK?

    Kim Kardashian, bundan birkaç ay önce eşi Kanye West’le ‘ikinci’yi denemek için ne kadar uğraştıklarını söylemişti.  Hatta kız kardeşi Khloe’ye 15 Mart’ta başlayacak olan yeni programı ‘Keeping Up With... item_arrow

  • YAZ GEBELERİ İÇİN HAYATTA KALMA REHBERİ

      Gebelik, yazı olduğundan daha sıcak hale getirebilir ama gebe olman dışarıdaki aktivitelerden kaçınmanı da gerektirmemeli. Ekstra önlemler alarak hem kendini hem bebeğini koruyabilirsin. Alınacak küçük önlemler, büyük sorunların... item_arrow

  • TEMMUZ SAYISINDA KAPAK KIZI: IRMAK ÜNAL

    Temmuz da geldi ve karşınızda WH Temmuz sayısı tam bir yaz kadınıyla selam gönderiyor. Dizi oyuncusu Irmak Ünal, fit vücudu ve kıpır kıpır enerjisiyle dergimize hayat veriyor.  Haziran sayısıyla... item_arrow

  • ÇÖL SICAKLARI İÇİN 6 ÖNERİ

    Etkisini gösteren çöl sıcakları için beslenme uzmanları özellikle su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Kilo başına 30ml kadar su tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, “Su tüketiminiz 30ml/kg’ye ulaşıyorsa (örneğin 70 kg... item_arrow

  • ADET DÜZENSİZLİKLERİNİ CİDDİYE AL

    Kadın sağlığının konularından birisi olan adet düzensizlikleri pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Medical Park Fatih Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümünden Op. Dr. Hurşide Cevlan da kadınların... item_arrow

  • YAZ GÜNEŞİNDEN SAĞLIKLA FAYDALAN

    Güneş D vitamini emilimi açısından vücut için son derece yararlıyken, bilinçsiz davranışlarla maruz kalınan zararlı ışınları nedeniyle pek çok cilt rahatsızlığına davetiye çıkarabiliyor. Bir yıl boyunca beklenilen yaz tatilinin... item_arrow

  • HER 4 KADINDAN BİRİ BU SORUNU YAŞIYOR!

      Toplumda her ne kadar adı pek bilinmese de pelvik taban yetersizliği, bir başka deyişle pelvik taban fonksiyon bozukluğu oldukça sık görülen önemli bir sorun. Yapılan klinik çalışmalara göre... item_arrow

  • SICAAAK ÇOK SICAK, DAHA DA SICAK OLACAK!

    Yazın egzersiz yapmak sıkıntılı olabiliyor. Egzersiz öncesinde ya da sıcak havayla başa çıkman gerektiğinde bu ipuçlarını beş ila 10 gün arasında, gün aşırı en az 20 dakika uygula. Su... item_arrow