Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • bitki-caylari

    BUZ GİBİ HAVADA İÇİLMESİ GEREKEN BİTKİ ÇAYLARI

    Kış hastalıklarından korunmak için bitki çaylarına sığınmak en iyi yol. Hastalıklara davetiye çıkaran buz gibi havada bitki çayları, hem doğal olmaları hem de rahatlatıcı etkileri ile vücudun bağışıklık sistemini koruyor. Bitki... item_arrow

  • Closeup on a woman's hands holding a cup of tea by a lake in the afternoon

    HER GÜN ÇAY İÇMEK İÇİN 9 NEDEN

     Herkes kahve için çıldırırken biz çaya dikkat çekmek istiyoruz! Çünkü çayın aslında bilmediğin pek çok yararı var.  1- Çayın yapımı kahveden daha kolay. Kahve için çoğunlukla makineye ihtiyacınız olurken ve... item_arrow

  • dogru-sutyen-olcusu

    AMAN DİKKAT, SÜTYENİNİZ SİZİ HASTA ETMESİN!

    Sırt ağrınızın sadece sırttan kaynaklandığını düşünüyor olabilirsiniz. Baş ağrınız veya sindirim sorununuzun da nedeni başka olabilir! Mesela yanlış sütyen seçiminiz! Araştırmalar, sütyenin tahmin edilenden çok daha zararlı olduğunu ortaya... item_arrow

  • uu

    BÜYÜK BEDEN KADIN DEVRİMİ

    Yeni bir fotoğraf sergisi, modayla ilgili ne düşündüğümüzü bir kez daha ‘şekillendiriyor.’ Hiç durmadan promosyonu yapılan bir kavram artık ‘zayıf olmak’. Okuduğumuz dergilerde, izlediğimiz reklamlarda, içine girmek istediğimiz elbiselerde…... item_arrow

  • meme-muayene

    MEME MUAYENESİ NASIL YAPILIR?

    Her yıl pek çok kadın, meme muayenesini ihmal ettiği için kanser riskiyle karşı karşıya kalıyor. KKMM, her kadının iki memesini de kendi elleri ile muayene etmesi anlamına gelir. Bunun... item_arrow

  • emekleme-fitness1

    FITNESS’IN YENİ TRENDİ EMEKLEMEK

    Şimdi yeni moda spor; EMEKLEMEK! Yanlış okumadınız. Emekleyerek zayıflamak mümkün.  Emeklemenin, en etkili yağ yakıcı hareketlerinden biri olan plank’ın yeni bir versiyonu olduğunu belirten spor eğitmenleri, söz konusu hareketin... item_arrow

  • spor-yapmak

    CANIN İSTEMESE DE EGZERSİZ YAPMALI MISIN?

    Egzersiz yapmak ya da yapmamak, işte bütün mesele bu! Ama daha da önemlisi canın istemediğinde bile yapmak ya da yapmamak, bu daha büyük bir mesele. Yoğun bir günün ardından... item_arrow

  • beyin sagligi

    BEYİN HÜCRELERİNİN SİNSİ KATİLİ

    Yeni bir çalışmaya göre, yağlı beslenme tercihleri beyin hücrelerinin ölümüne neden oluyor. “Kafam durdu”…Bu söz, çoğunlukla modern hayatın bir sonucu gibi görünür. İşlerine odaklanamazsın, isimleri hatırlamakta zorlanırsın, bir an... item_arrow

  • panik atak nedir

    PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

    Memorial Şişli Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Prof. Dr. Sedat Özkan açıklıyor. Modern çağın en popüler hastalıklarından biri olan panik atak, aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı veya korku nöbetleridir. Atak... item_arrow

  • alkol-tuketimi

    ALKOL TÜKETMEYİ BIRAKTIĞINDA DEĞİŞEN 8 ŞEY

    Harika bir cilde merhaba de. Geçmişte geceleri içtiğin bir kadeh şarap, bugünlerde yanına birkaç kadeh daha eklemiş olabilir. Ya da bira işini abartmış olabilirsin. Beslenme planını düzenlemek için çabalıyor... item_arrow

  • hastalik korunma

    SOĞUK ALGINLIĞINA GEÇİT YOK

    Durmadan akan bir burun, yaşaran gözler ve hapşırma krizlerinden kurtulmak için bu stratejileri uygula. 1- Yüzüne dokunmayı bırak Söylemesi kolay ama uygulaması zor. Ellerinle virüslü yüzeylere dokunur, sonra yüzüne sürersin ve bu virüsler vücuduna taşınır. Japonya’da yapılan bir... item_arrow

  • testler

    HAMİLELİK DÖNEMİNDE HANGİ TEST NE ANLAMA GELİYOR?

    Hamilelikle ilgili kafa karışıklığını gidermek için, doktorundan hormon seviyelerini test etmesini isteyebilirsin. 1- Androjen Testesteron, dehidroepiandrosteron (DHEAS), seks hormonu bağlayıcı glubolin (SGBG) ve 17 alfa-OH-progesteron hormonu, serbest androjen indeksini... item_arrow

  • diyabet riski

    6 ADIMDA DİYABET RİSKİNİ UZAKLAŞTIR

    Çağımızın en yaygın hastalıklarından diyabeti önlemek için günlük alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Düzensiz çalışan hormonlar sadece fazla kilolarının sorumlularından biri değil. Aynı zamanda tip-2 diyabet riskini de artırıyorlar. Bu... item_arrow

  • pms donemi

    PMS DÖNEMİNİN KARANLIK YÜZÜ

    PMS döneminde ortaya çıkan bazı belirtiler ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Gerginlikler, kramplar, şişkinlik, çikolata atakları, yani adet öncesi gerginlik sendromunda (PMS) her kadının yüzleştiği belli başlı sıkıntılar…Hepsini yakından... item_arrow

  • aerobik egzersiz

    KALİTELİ UYKUNUN SIRRI: AEROBİK EGZERSİZLER

    Doğru zamanda doğru antrenman yapmak, daha iyi uyumanı sağlıyor. Appalachian State Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, farklı antrenmanlar, uyku düzenini ve kalitesini farklı şekillerde etkiliyor. Yapılan araştırmaya göre, günün erken saatlerinde yapılan aerobik... item_arrow