Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • TATİL DÖNÜŞÜ SENDROMU DEPRESYON MU?

    Uzun bir bayram tatilinin ardından çalışanlar işbaşı yaptı. 9 günlük tatilin ardından yeniden mesaiye başlayanlar, adaptasyon güçlüğü çekebiliyor. Tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve iştahsızlıktan şikayet... item_arrow

  • TATİL DÖNÜŞÜ CAN SIKINTISINDA DÜNYA ÜÇÜNCÜSÜYÜZ

    Bayram tatili bitti, sonbahar yaklaşıyor. Peki, yaz boyunca gittiğimiz tatiller sonbaharı mutlu karşılamamız için yeterli mi? Bir seyahat sitesinin araştırması tam tersini söylüyor. Verilere göre Türklerin yüzde 64’ü tatil... item_arrow

  • STRESİN EN YAYGIN KAYNAKLARI

    En belirgin olandan en saklı olana kadar tüm bu stres kaynaklarını sakın görmezden gelme. Yoğun kronik stres sorunu yaşayan herkes, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini yakından tanır. Strese verilen bu... item_arrow

  • TIRNAK YEMENİN İLGİNÇ FAYDASI

    Tırnak yemek o kadar da kötü bir alışkanlık olmayabilir. Bugüne kadar tırnak yeme alışkanlığı hakkında hep kötü şeyler duymuşsundur. Eğer tırnaklarını yiyen birisiysen de insanlar sürekli olarak bu alışkanlığından... item_arrow

  • PAZARTESİ SENDROMUNU YOK EDECEK YOGA HAREKETLERİ

    Yoga Eğitmeni Zeynep Şensoy, Women’s Health için hafta başı yoga serisi hazırladı. Hem pazartesi sendromunu hem de yaşadığımız kötü olaylardan bedenen kuvvetlenerek kendimizi iyi hissetmemizi sağlayacak bir Hatha Yoga... item_arrow

  • SÜTYEN GİYMEMEK İÇİN BİR NUMARALI NEDEN

    Sütyen giymekten nefret ediyorsan, doğru yerdesin. Oldukça tartışmalı bir konunun içerisine daldığımızın farkındayız. Sütyen kimine göre saçma bir icat. Kimileri ise onu özgürleştirici olarak nitelendiriyor. Fakat bilimin penceresinden konuşacak... item_arrow

  • BAŞ AĞRISIYLA BAŞ ETMENİN 10 YOLU

    Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde... item_arrow

  • DİNLENMİŞ VE ZİNDE YOLA ÇIK!

    Kurban Bayramı tatili bugün başlıyor. Araçlarıyla uzun yolculuğa çıkacakları uyaran uzmanlar, uykusuzluğun vücutta sarhoşluk etkisi yaptığına dikkat çekiyor. Yola zinde ve dinlenmiş çıkılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, “Yola çıkmadan... item_arrow

  • BURNUMUZU İKLİMLER ŞEKİLLENDİRMİŞ

    Burnumuz, tartışmasız bir şekilde yüzümüzün en belirgin parçasıdır ve bazı insanların burunları diğerlerinden daha belirgin ya da büyük olmasına rağmen genel haliyle burun şekilleri ve biçimleri insanlara özgüdür. Burun... item_arrow

  • İTİRAF EDERKEN… BEDENİNDE OLANLAR…

    Beyaz bir yalan ya da büyük bir sır olması fark etmiyor; gerçekleri söylemek bedenini ve ruhunu rahatlatıyor. İtiraf etmeye karar verdiğinde… Hazırlayan: Sude Orhan  Genellikle PowerPoint üzerinde işinin ehli olarak... item_arrow

  • YENİ BİR ZİHİN-BEDEN KÜRÜ

    Hipnoz oldukça eski bir yöntem olsa da günümüzde birçok bilim insanı tarafından destekleniyor. WH, sağlık sorunlarını hipnoterapi yardımıyla bertaraf eden dört kadınla görüştü ve deneyimlerini dinledi. Derleyen: Nur Mehtap... item_arrow

  • UYKUYA DALACAKKEN OLUŞAN DÜŞME HİSSİNİN NEDENİ

    Bu garip hissin nedenlerini bir uyku doktoru aydınlatıyor.   Yorucu bir günün ardından yatağına kavuştun. Tam uykuya dalacakken, birdenbire düşüyormuşsun gibi hissettin ve tüm vücudun ani bir sarsıntı yaşadı.... item_arrow

  • SPİRİTÜEL YAŞAMIN BASİT YOLU

    Meditasyon ve mindfulness kelimelerini yeterince duyduk. Neyse ki artık bazı konularda güncelleme gerektiğinin farkında olan ve herkesin topluca bir odada sessiz kalmak istemeyebileceğini bilen bir guru da var: Gabrielle... item_arrow

  • ELLERİ TEHDİT EDEN 8 RİSK!

    Parmağınızdaki yüzükten kavanoz kapağına… Hiç düşündün mü, günlük hayatımızda tarifsiz bir önemi olan ellerimizin başına bir şey gelse nelerden yoksun kalabileceğimizi? Örneğin bir başparmak yokluğunda, günlük ihtiyaçlarımızın yüzde 70’ini kendi... item_arrow

  • BAHÇE İŞLERİ YAPARKEN BEDENİNDE OLANLAR

    Birkaç saksı çiçeğiyle uğraşmak bile sağlığına fayda sağlayabiliyor…Nasıl mı? Beyin Kulağa garip gelse de, bahçe işleri kendini tekrarlayan yapısı gereği (sulamak, budamak, zararlı otları temizlemek ve bunları tekrarlamak gibi)... item_arrow