Abone Ol

 

 

SAĞLIK

 

  • yemek-yemek

    AZ YE, YAŞLANMAYI GECİKTİR

    Bilim adamları, kalori tüketimini azaltmanın hücrede yaşlanma sürecini yavaşlattığını keşfetti. ABD’nin Brigham Young Üniversitesinde görevli bilim adamları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde, kalori tüketimini azaltmanın hücrede protein üretme işlevi gören... item_arrow

  • yy

    15 ŞUBAT ÇOCUKLUK ÇAĞI KANSER GÜNÜ

    Nerede yaşam varsa, orada umut vardır. Türkiye’de yılda 3.500 çocuğa yani yaklaşık her 3 saatte 1 çocuğa kanser teşhisi konuluyor ve bu rakam nükslerle birlikte 5.000’e ulaşıyor. Kanser konusunda... item_arrow

  • untitled-1

    HAYAT MI? ASLINDA ÇOK KOLAY

    Dengeli Yaşam Rehberi ve Access The Bars Eğitmeni Özlem Çetinkaya,  hayatın ne kadar kolay olabileceğini 100 adımlık bir rehberle hatırlatıyor ve diyor ki: “Hayatın sırrı: Denge. 100 küçük adımla... item_arrow

  • zihin

    ZİHNİNİ ÇİTİLEME REHBERİ

    Dengeli Yaşam Rehberi Özlem Çetinkaya,  ‘Aslında Çok Kolay’ ile hayatın ne kadar kolay olabileceğini 100 adımlık bir rehberle hatırlatıyor. Kitabında pratik bilinçaltı temizleme uygulamalarına yer veren Çetinkaya, 11 adımda... item_arrow

  • yoga

    HAFIZAYA YOGA TERAPİ

    Derli toplu bir beyin için yogayla dengeni bul. Sudoku ve bulmaca zihni keskin tutmak ve hafızayı güçlendirmek için en çok tercih edilen yöntemlerden ikisi. Ancak ofiste ve evde boş... item_arrow

  • oturmak

    TÜM GÜN OTURMAK ÖMRÜNDEN BU KADAR ÇALIYOR

    Tüm gün oturmanın sağlığına zerre fayda sağlamadığını biliyorsun. Fakat Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, tüm gün oturmanın zararlarının sandığımızdan çok daha fazla olduğunu keşfetti. Çalışma kapsamında, 1.481... item_arrow

  • sutyen

    SUTYENLE UYUMAK SARKMAYI ENGELLER Mİ?

    Eskiler, “Uyurken sutyen takarsan göğüslerin sarkar” der. Buna inat, Hollywood’un seks bombası Marilyn Monroe, her gece sutyeniyle yattığını itiraf etmişti. Peki hangisi? Sutyenle uyumanın düşüncesi bile zorlayıcı değil mi?... item_arrow

  • kendini-mutsuz-etme-sanati

    KENDİNLE BAŞA ÇIKAMADIĞINI GÖSTEREN 8 İŞARET

    Bunlardan kaçını yapıyorsun? Kaçını yapıyorsun diye hayatla, en çok da kendinle başa çıkamıyorsun? Acı gerçekleri yüzüne vurmanın vakti geldi. Acıysa acı, iyileşmen için bunları yapmaman gerek, unutma… 1. Planlarını... item_arrow

  • venus-gamzesi

    ERKEKLERDE ADONİS KASI, KADINLARDA VENÜS GAMZESİ

    Belinde gamze var mı? Varsa tamam, orada herhangi bir estetiğe ihtiyacın yok diyelim ve yeni trendin bel çukuru anlamına gelen Venüs gamzesi olduğunu söyleyelim! Hayırlı olsun… Erkekler Mars’tan, kadınlar... item_arrow

  • lottie-moss

    THE LIFECO DETOKS VE WELLBEING MERKEZLERİNDE BAHARA HAFİFLEMİŞ VE YENİLENMİŞ GİRİN

    Türkiye’yi detoks ile tanıştıran, well-being / well-aging alanında öncü The LifeCo, yeşillikler içindeki keyif dolu merkezlerinde; detoks, arınma, yenilenme, kilo kontrolü ve hastalıklardan korunma alanlarında hizmetler sunuyor.  Kıştan kalan... item_arrow

  • untitled-1

    YUMURTALIK DONDURMA HAKKINDA HER ŞEY

    Eğer aklında böyle bir soru varsa ve çocuk yapmak istiyorsan, 35 yaşını çok da geciktirmeden bu işlem için başvurmanı öneririz.  Yumurta dondurma işlemi sonrası ilk bebeğin 1986 yılında Avusturalya’da... item_arrow

  • bilgisayar-karsisinde-oturmak

    BİLGİSAYAR KARŞISINDA NASIL OTURUYORSUN?

    Uzmanlara göre uzun süre masa başında çalışma, mobilya ve bilgisayarın uygun konumlandırılmaması boyun ve sırt ağrısına neden oluyor ve omurga yapısını olumsuz etkiliyor. Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, boyun... item_arrow

  • sigara-kadin

    SİGARAYI BIRAKMAN İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN

      Dünyada 5 milyon ülkemizde 100.000’e yakın kişi doğrudan sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Bunun nedeni ise sigaranın içinde kanın oksijen taşıma kapasitesini azaltıp hücre yaşlanmasına yol açan karbonmonoksit ve... item_arrow

  • unutkanlik

    UNUTKAN OLDUĞUNU NASIL ANLARSIN?

    Artık neyi unuttuğunuzu bile unutacak hale mi geldiniz? Tiroidin az çalışmasından kansızlığa, depresyondan Alzhemier başlangıcına kadar birçok nedeni var. Peki unutkanlıkla nasıl başa çıkılır? İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Gürkan... item_arrow

  • su

    EKSTRADAN 490 KALORİ YAKMAK İÇİN SU İÇ!

    Öğün aralarında su içmenin, gereksiz atıştırmaların önüne geçtiği gerçeğini bilirsin. Fakat bilmediğin bir diğer nokta daha var: Belirli miktarlarda su içmen, zayıflama hedeflerine yardım edebilir. Suyu sadece öğün aralarında... item_arrow