|

SAĞLIK

SAĞLIK

TELEFONUNUN ÜZERİNDEKİ GİZLİ DÜŞMANLAR

Üzülerek söylemeliyiz ki telefonunun ekranındaki bakteriler kendi kolonisini kurmuş durumda. Her santimetrekare başına ortalama 10.000 bakteri düşüyor. Cilt Bakımı Uzmanı Dr. David Jack, “Telefonlar mikrop süngeri gibidir. Ve bu...

Devamı

SAĞLIK

GÜNDE 30 DAKİKA YÜRÜMEK İYİLEŞTİRİYOR, MUTLU EDİYOR

Yaşamını sağlıklı geçirmek, genlerini, bedenini, beynini, ruhunu genç ve sağlıklı tutabilmek için hareket edilmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlar, “Yürü, egzersiz yap, spor yap” uyarısında bulunuyor. Her gün 30 dakika...

Devamı

SAĞLIK

WH EKİM SAYISI RAFLARDA YERİNİ ALDI, DERGİNİ ALDIN MI?

Ve sonbahar geldi, tam geldi! Eylül ayında yine sıkı çalışıp size bomba gibi bir dergi hazırlayalım dediysek boşa değil… Yazın tembelliğini üzerimizden atmak için sıkı ve fit bir dergiye ihtiyacımız var çünkü! Tıpkı WH...

Devamı

SAĞLIK

MEME KANSERİNDE DOĞRU SANILAN 8 YANLIŞ

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü. Dünyada her yıl yaklaşık 2 milyon kadına meme kanseri tanısı konuyor. Ülkemizde de bu durum pek farklı değil. Öyle ki her 8 kadından 1’i yaşamının bir döneminde meme...

Devamı

SAĞLIK

MEME KANSERİNİN GÖRÜLME YAŞI DÜŞÜYOR

Meme kanserinin görülme yaşı düşüyor Dünyada her yıl 1,4 milyon kadına tanısı konan meme kanseri, kanserden ölümlerin yüzde 14’ünden sorumlu tutuluyor. Meme kanserinin tedavisinde yaşanan çığır açan gelişmeler ve artan erken...

Devamı

SAĞLIK

“EYVAH YAŞLANDIM” DEME, SAĞLIKLI YAŞA: 10 ANAHTAR KELİME

  Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek kuşkusuz çok daha fazla önem taşıyor. 65 yaş ve üzeri yaşlılık sınırı olarak...

Devamı

SAĞLIK

#HAYATINSENİNELİNDE

“Meme Kanseri için Bilinçlendirme Ayı” olarak bilinen Ekim ayında, yazar ve ressam Özge Günaydın yeni bir farkındalık projesine imza atıyor. Senoloji Derneği iş birlikteliği ve İstanbul Cerrahi Hastanesi sponsorluğunda meme...

Devamı

SAĞLIK

ÖNCE GİYİM TARZINI DEĞİŞTİR SONRA DA YATIŞ ŞEKLİNİ…

Yapılan çalışmalar toplum genelinde insanların neredeyse yüzde 7’sinin her gün yemek borusunda bir yanma hissi yaşadığını ortaya koyuyor. Bu belirtileri gece yaşayanların oranının yüzde 36’ya çıktığını söyleyen Anadolu...

Devamı

SAĞLIK

EN İYİ BU GECE UYUYABİLİRSİN…

Bugün Salı. Bak sana bugünle hatta bu geceyle ilgili bir haberimiz var. Kısa, öz ve net!  Analiz firması Firstbeat tarafından yapılan bir çalışmaya göre, en iyi uykuyu salı geceleri alıyoruz. Üstelik sadece daha uzun süre...

Devamı

SAĞLIK

LÜTFEN YAKIN OLMAYALIM SİZİNLE BAY TAHTAKURUSU!

Hayvanları seviyoruz ama bize zarar verenlerle birlikte yaşamak istemiyoruz. Yeni yapılan bir çalışmaya göre, bazı tahtakurusu cinsleri birçok böcek ilacına karşı bağışıklık kazanmış. Bu istenmeyen ev arkadaşlarıyla yaşamaya...

Devamı

SAĞLIK

BIRAK PARKLARDA YUVARLANSIN

İşte sana doğal bir probiyotik: Evcil hayvanlar! Minik dostlarımız kendi doğaları gereği bakteri taşıyorlar. (Bu durum özellikle köpekler için geçerli. Çünkü daha çok yürüyüş, daha çok bakteri demek.) Hâliyle onlarla vakit...

Devamı

SAĞLIK

BU SONBAHAR ALERJİLERİN ESİRİ OLMA!

Sonbahar mevsimi pek çok insan için alerji mevsimi demek. Sonbaharda artan polen, toz vb alerjenler, hayati tehlike yaratmasa da, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Uzm. Dr. Sinem Karaca, Sonbahar alerjilerine karşı nasıl önlem alınır,...

Devamı

SAĞLIK

YALNIZLIK İNSANI HASTA EDİYOR

Yalnızlık, sosyal ve toplumsal bağların eksikliği; iltihaplanma, astım hatta daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı. Bu nedenle, yalnız olduğunuzu fark etmek ve diğer insanlarla daha derinden iletişim kurmak için adımlar atmak...

Devamı

SAĞLIK

MEVSİM GEÇİŞLERİ BAŞLADI, HABERİN OLSUN!

Mevsim geçişlerinde, ısı farkları olduğu için ilkbahar ve sonbaharda hasta olma riski artıyor. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece “Alerjik bünyelilerin ve astım hastalarının özellikle bu dönemde...

Devamı

SAĞLIK

HAFIZAYI DİRİ TUTMANIN EN İYİ YOLU: OKUMAK

Acıbadem Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Esra Mıhçıoğlu, Kitap okuma, yazma ve diğer benzeri beyin uyarıcı aktivitelerle uğraşmanın alzheimer gibi hastalıklardan bağımsız olarak yaşlılıkta zihinsel gerilemeyi...

Devamı

SAĞLIK

BESİNLERİN GÜCÜ ADINA: ALZHEIMER’DAN KORUN

Haftada 3 gün yürüyüş, günde 8 bardak su ile sağlıklı yaşlan. Tüm dünyada beklenen yaşam süreleri uzuyor ve yaşlı nüfus giderek artıyor. Bu nedenle ileri yaşta görülen hastalıklarla mücadelenin daha önemli hale geldiğini...

Devamı

SAĞLIK

MENOPOZ VE PSİKOLOJİK YÖNLERİ NELER?

Hayat, doğadaki birçok süreç gibi, çeşitli evreler şeklinde akar. İnsan hayatının toplumsal, psikolojik ve biyolojik yönleri bu evrelerde yeniden yapılanır. Doğum öncesinden itibaren her evre kişiye kendine göre katkıda bulunur ve...

Devamı

SAĞLIK

SELFIE ÇEKMEK SAĞLIĞINI NASIL ETKİLİYOR?

Selfie çekmek bitlenmene bile neden olabilir! 3 tip selfie kişiliğinden birisine sahip olabilirsin: Ya hayatında ne selfie çeker ne de sosyal medyada paylaşırsın; ya Kim Kardashian gibi durmadan selfie çekersin; ya da her ikisini de...

Devamı

SAĞLIK

SELENA GOMEZ BÖBREK NAKLİ OLMUŞ!

Amerikalı oyuncu ve şarkıcı Selena Gomez’in Lupus hastalığı nedeniyle The Revival adını verdiği dünya turnesini iptal edip ortadan kaybolmasının nedeni ortaya çıktı. 126 milyon takipçi ile Instagram’ın kraliçesi olarak...

Devamı

SAĞLIK

SOSYAL OL, ALZHEIMER OLMA!

Çağımızın en korkulan hastalıkları arasında ilk sıralarda yer alan Alzheimer’da erken teşhisin önemi büyük. Ailesinde Alzheimer görülen 50 yaş üstü kişilerin yılda bir kez beyin check-up’ı yaptırması gerektiğini belirten...

Devamı

SAĞLIK

MİGREN KADINLARDA 3 KAT DAHA FAZLA

MedAmerikan Tıp Merkezi Nöroloji Bölümü Doç. Dr. Demet Yandım Kuşcu migren hastalığının nedenler, belirtileri, nedenleri, türleri ve tedavileriyle ilgili önemli konulara dikkat çekiyor. Migren hastalığının genellikle 20-40 yaş...

Devamı

SAĞLIK

GIRTLAK KANSERİ ERKEKLERDEN SONRA KADINLARIN PEŞİNE DÜŞTÜ

Yaklaşık her 100.000 kişiden birinde gelişen gırtlak kanseri, sigara içen erkeklerde daha fazla görülüyor. Sigara kullanımının artmasıyla kadınlarda da yoğun bir şekilde görülmeye başlanan bu tehlikeli kanser türünün en önemli...

Devamı

SAĞLIK

SOLARYUM ZARARLI MI DEĞİL Mİ?

“Ne kadar sağlıksız olduğunu öğrenene kadar, yıllarca solaryuma girdim. Kalıcı zararlar gördüm mü?” Geçmişe takılıp kalmanın anlamı yok. Ama madem sordun söyleyelim, evet cildine zarar verdin. Yale Üniversitesi...

Devamı

SAĞLIK

UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRRI BU FUARDA…

Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı ve spora dair her şey bu fuarda sizleri bekliyor! 14 – 17 Eylül 2017 tarihleri arasında TÜYAP’ta ikincisi düzenlenecek olan ‘Spor ve Aktif Yaşam Fuarı’, bu yıl da spor ekipmanları...

Devamı

SAĞLIK

SONBAHARDA BEDENİNDE OLAN 7 ŞEY

Değişen sadece havalar değil. Vücudun da sonbaharda ilginç değişimler yaşayabiliyor. Günler kısalıyor. Güneş daha geç doğuyor, daha erken batıyor. Yapraklar sararıyor. Havalar soğuyor. Yediklerimiz, giydiklerimiz, kısacası her...

Devamı

SAĞLIK

SELÜLİTE KARŞI NASIL BESLENMELİSİN?

DR. HOWARD MURAD Öncelikle selülite yol açan hücre ve bağdokuna verilen hasarı önleyebilirsin. İçsel ya da çevresel kaynaklı hasarın dokularımıza verdiği en yıkıcı zararlardan biri, serbest radikal oluşumudur. Serbest radikaller,...

Devamı

SAĞLIK

MADDE BAĞIMLISI OLDUĞUNU GÖSTEREN 12 İŞARET

Genellikle meraktan ve “bir kereden bir şey olmaz” düşüncesiyle sosyal ortamlarda denenmesiyle başlanan “madde kullanımı” çoğu zaman bırakmayı deneme, bırakma ve tekrar başlama süreçleriyle devam ederek kronik bir hale...

Devamı

SAĞLIK

DİKKAT KAPIDA: SONBAHAR DEPRESYONU

İlkbaharla başlayan, Yaz mevsimiyle taçlanan ve içimizi mutlulukla dolduran bir sürecin sonuna geliyoruz. Sonbahar pek çok insan için bir başlangıç olarak görülse de, çoğumuzun gözden kaçırdığı başka bir şeyi de beraberinde...

Devamı

SAĞLIK

PAYLAŞMAK İNTİHARI ÖNLÜYOR

Dünyada her yıl 10 Eylül Dünya İntiharı Önleme Günü olarak anılıyor. Yılda 700 bin intihar vakası yaşandığını belirten uzmanlar, intiharı önlemede bazı koruyucu faktörlere dikkat çekiyor: “Sosyalliği arttırmak,...

Devamı

SAĞLIK

İÇİNDE BÜYÜYEN TARİF EDİLEMEZ BOŞLUĞUN SEBEBİ ALEKSİTİMİ OLABİLİR!

Yıkılmaz duvarları ve aşılamaz sınırları vardır. Bazen anlık bir üzüntüyü paylaşmak bir yana küçük bir mutluluğu beraber yaşamak bile neredeyse imkansızdır “Acaba duyguları var mı?” diye zaman zaman şüpheye...

Devamı

SAĞLIK

KALBİN İÇİN HAREKET ET

Dünyada her yıl 17.5 milyon kişi kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiriyor. Vücudumuzun en duygusal organı olan kalp, yaşadığımız tüm duygulardan etkileniyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu,...

Devamı

SAĞLIK

TATİL DÖNÜŞÜ SENDROMU DEPRESYON MU?

Uzun bir bayram tatilinin ardından çalışanlar işbaşı yaptı. 9 günlük tatilin ardından yeniden mesaiye başlayanlar, adaptasyon güçlüğü çekebiliyor. Tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve...

Devamı

SAĞLIK

TATİL DÖNÜŞÜ CAN SIKINTISINDA DÜNYA ÜÇÜNCÜSÜYÜZ

Bayram tatili bitti, sonbahar yaklaşıyor. Peki, yaz boyunca gittiğimiz tatiller sonbaharı mutlu karşılamamız için yeterli mi? Bir seyahat sitesinin araştırması tam tersini söylüyor. Verilere göre Türklerin yüzde 64’ü tatil...

Devamı

SAĞLIK

STRESİN EN YAYGIN KAYNAKLARI

En belirgin olandan en saklı olana kadar tüm bu stres kaynaklarını sakın görmezden gelme. Yoğun kronik stres sorunu yaşayan herkes, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini yakından tanır. Strese verilen bu tepkiden sonra kendimizi...

Devamı

SAĞLIK

TIRNAK YEMENİN İLGİNÇ FAYDASI

Tırnak yemek o kadar da kötü bir alışkanlık olmayabilir. Bugüne kadar tırnak yeme alışkanlığı hakkında hep kötü şeyler duymuşsundur. Eğer tırnaklarını yiyen birisiysen de insanlar sürekli olarak bu alışkanlığından...

Devamı

SAĞLIK

SÜTYEN GİYMEMEK İÇİN BİR NUMARALI NEDEN

Sütyen giymekten nefret ediyorsan, doğru yerdesin. Oldukça tartışmalı bir konunun içerisine daldığımızın farkındayız. Sütyen kimine göre saçma bir icat. Kimileri ise onu özgürleştirici olarak nitelendiriyor. Fakat bilimin...

Devamı

SAĞLIK

BAŞ AĞRISIYLA BAŞ ETMENİN 10 YOLU

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik...

Devamı

SAĞLIK

DİNLENMİŞ VE ZİNDE YOLA ÇIK!

Kurban Bayramı tatili bugün başlıyor. Araçlarıyla uzun yolculuğa çıkacakları uyaran uzmanlar, uykusuzluğun vücutta sarhoşluk etkisi yaptığına dikkat çekiyor. Yola zinde ve dinlenmiş çıkılması gerektiğinin altını çizen...

Devamı

SAĞLIK

BURNUMUZU İKLİMLER ŞEKİLLENDİRMİŞ

Burnumuz, tartışmasız bir şekilde yüzümüzün en belirgin parçasıdır ve bazı insanların burunları diğerlerinden daha belirgin ya da büyük olmasına rağmen genel haliyle burun şekilleri ve biçimleri insanlara özgüdür. Burun...

Devamı

SAĞLIK

İTİRAF EDERKEN… BEDENİNDE OLANLAR…

Beyaz bir yalan ya da büyük bir sır olması fark etmiyor; gerçekleri söylemek bedenini ve ruhunu rahatlatıyor. İtiraf etmeye karar verdiğinde… Hazırlayan: Sude Orhan  Genellikle PowerPoint üzerinde işinin ehli olarak...

Devamı

SAĞLIK

YENİ BİR ZİHİN-BEDEN KÜRÜ

Hipnoz oldukça eski bir yöntem olsa da günümüzde birçok bilim insanı tarafından destekleniyor. WH, sağlık sorunlarını hipnoterapi yardımıyla bertaraf eden dört kadınla görüştü ve deneyimlerini dinledi. Derleyen: Nur Mehtap Cengiz...

Devamı

SAĞLIK

UYKUYA DALACAKKEN OLUŞAN DÜŞME HİSSİNİN NEDENİ

Bu garip hissin nedenlerini bir uyku doktoru aydınlatıyor.   Yorucu bir günün ardından yatağına kavuştun. Tam uykuya dalacakken, birdenbire düşüyormuşsun gibi hissettin ve tüm vücudun ani bir sarsıntı yaşadı. Bu his...

Devamı

SAĞLIK

SPİRİTÜEL YAŞAMIN BASİT YOLU

Meditasyon ve mindfulness kelimelerini yeterince duyduk. Neyse ki artık bazı konularda güncelleme gerektiğinin farkında olan ve herkesin topluca bir odada sessiz kalmak istemeyebileceğini bilen bir guru da var: Gabrielle Brenstein. Kendisi...

Devamı

SAĞLIK

ELLERİ TEHDİT EDEN 8 RİSK!

Parmağınızdaki yüzükten kavanoz kapağına… Hiç düşündün mü, günlük hayatımızda tarifsiz bir önemi olan ellerimizin başına bir şey gelse nelerden yoksun kalabileceğimizi? Örneğin bir başparmak yokluğunda, günlük...

Devamı

SAĞLIK

BAHÇE İŞLERİ YAPARKEN BEDENİNDE OLANLAR

Birkaç saksı çiçeğiyle uğraşmak bile sağlığına fayda sağlayabiliyor…Nasıl mı? Beyin Kulağa garip gelse de, bahçe işleri kendini tekrarlayan yapısı gereği (sulamak, budamak, zararlı otları temizlemek ve bunları...

Devamı

SAĞLIK

STRESSİZ BİR HAYAT İÇİN 5 ADIM

Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Hayatımızda yapacağımız küçük değişiklikler, alacağımız yeni kararlar, yeni hobiler ya da soruna biraz farklı açıdan yaklaşmak stresle mücadele etmede...

Devamı

SAĞLIK

KADINLARDA DEPRESYON HAKKINDA HER ŞEY

Erkeklere kıyasla kadınlarda depresyon oluşumu riski 2 kat daha fazla. Peki bunun arkasındaki nedenler neler olabilir? Kadınlarda depresyon hangi dönemde, nasıl gözlemlenebilir? Her 5 kadından 1’i, hayatının bir döneminde...

Devamı

SAĞLIK

ASLA HASTA OLMAYAN İNSANLARIN 7 SIRRI

Herkes hastayken bazıları asla hasta olmaz. Peki bu insanların sırları ne? Etrafında mutlaka böyle birileri vardır: Herkesin burun çektiği, öksürdüğü ve ortalıkta perişan vaziyette dolaştığı dönemlerde bile asla hasta olmazlar....

Devamı

SAĞLIK

FAZLA İÇ ÇEKMENİN 3 NEDENİ

Ortalama olarak bir insan saatte 12 defa iç çekiyor. Gerçekte ise tüm memeliler iç çekiyor. UCLA’dan Nörobiyoloji Profesörü Jack Feldman’ın iç çekmeye dair sunduğu bilgiler bunlar. Kendisi, bugünlerde iç çekmek üzerine...

Devamı

SAĞLIK

CEP TELEFONUNU DOĞRU KULLANMAK BEYNİ GELİŞTİRİYOR

Beyni verimli bir şekilde kullanmak ve hastalıklardan korunmak için özellikle beyin işlevlerini üst seviyede tutmak önemli. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Bölümü Direktörü Prof. Dr. Yaşar Kütükçü “Sağlıklı beslenme,...

Devamı

SAĞLIK

INSTAGRAM HESABIN AKIL SAĞLIĞINLA İLGİLİ İPUCU VERİYOR

BANA INSTAGRAM FİLTRENİ SÖYLE, SANA KİM OLDUĞUNU SÖYLEYELİM…  Instagram’da paylaştığın fotoğraflar, farkında olduğundan daha fazla şey ifade ediyor olabilir. Yeni araştırmalara göre paylaştığın fotoğraflar...

Devamı

SAĞLIK

VARİS OLUŞUMUNA YOL AÇAN 10 NEDEN!

Bacaklarda ağrı, özellikle gece gelişen kramplar, şişme, kaşıntı, ciltte renk değişiklikleri… Estetik kaygının yanı sıra yaşam kalitesini düşürecek derecede şikayetlere de neden olan bu hastalığın adı, varis!...

Devamı

SAĞLIK

MEME MUAYENESİNDEN KAÇMAK KURTULUŞ DEĞİL!

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Berksoy Şahin, metastatik yani ileri evre meme kanserinin yeni keşfedilen tedavi yöntemleri sayesinde artık kontrol altına alınabildiğini ve...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞ GÖZLÜĞÜNDE ZAMAN AŞIMINA DİKKAT!

Gözlerimizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için güneş gözlüğü kullanıyoruz. Ancak gözümüzü koruyan güneş gözlüklerini de belli aralıklarla değiştirmemiz gerektiğinden haberdar değiliz. Yale Tıp Fakültesi...

Devamı

SAĞLIK

GEBELİKTE YAŞANAN AĞRILARDA NE YAPMALI?

Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, gebelikte yaşanan ağrılar konusunda önemli bilgiler verdi. Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç....

Devamı

SAĞLIK

8 ADIMDA TÜKENMİŞLİK SENDROMUNU YEN!

Tüm yıl boyunca beklediğin yaz tatilini de yaptın ama hala yorgun hissediyorsun. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsun. Kendini duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay...

Devamı

SAĞLIK

KASMADAN ANNELİK YAPSANA…

Taze taze, çok eğlenceli, bir o kadar da annelerin kendinden bir sürü şey bulacağı yeni bir kitap: KASMADAN ANNELİK. Bu kitap, bebeğini emziremediği için kendini eksik ve suçlu hisseden, daha loğusayken okul seçimlerine başlayan,...

Devamı

SAĞLIK

GÖZ KURULUĞUNA YOL AÇAN 10 ETKEN

Gözyaşımızın göz sağlığımız açısından çok büyük önem taşıdığını biliyor muydunuz? İçindeki koruyucu maddelerin göz yüzeyi için bariyer oluşturduğunu ve gözyaşı azaldığında gözün savunma mekanizmasının...

Devamı

SAĞLIK

SOL ELİNİ KULLANANLARDAN MISIN?

Solakların en çok karşılaştığı sorunların başında sağ ellerini kullanmaları baskısı bulunmaktadır. Solaklığın beyindeki organizasyon farklılığından kaynaklandığını belirten uzmanlar, özellikle çocuklara yapılan...

Devamı

SAĞLIK

DÖVME YAPTIRANLAR DİKKAT HEPATİT OLMAYIN!

Hepatitler genetik değil bulaşıcıdır. Acıbadem Ankara Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Kutlu, halk arasında hepatitler hakkında bilinen yanlışları anlattı. Son zamanlarda dövme modasının yaygınlaştığına...

Devamı

SAĞLIK

YAZIN BAŞI ÇOK SIK AĞRIYANLAR OKUSUN

Baş ağrısı olan hastaların özellikle de migren hastalarının baş ağrıları sıcak havalarda artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı ve Nöroloji Bölümü Direktörü Prof. Dr. Yaşar Kütükçü sıcaklık ve baş...

Devamı

SAĞLIK

SERİNLEMEK İSTERKEN HASTA OLMA: KLİMA MİKROBUNA DİKKAT ET

Yaz aylarında özellikle mevsim normallerinin üzerinde seyreden bunaltıcı sıcaklıklar klima kullanımını da artırıyor. Klima etkili bir serinleme yöntemi olsa da bilinçsiz ve sürekli kullanıldığında klimadan kaynaklanan hastalıklar...

Devamı

SAĞLIK

YAZ DEPRESYONU DİYE BİR ŞEY VAR!

Güneşli gökyüzü ve sıcak havalar çoğu insanı harika bir moda soksa da bazılarını o kadar üzüyor ki, bu insanlar terapiye ve ilaca ihtiyaç duyuyor. Kış depresyonu kadar yaygın olmasa da intiharı seçenler bile var. Uzman Klinik...

Devamı

SAĞLIK

GÜN ARASINDA UYKUYLA MUCİZELER YARAT

Uykun geldi mi uyumalısın. Aslında bu kadar basit bir çözümü olan bu durum, gün ortasında okulda ya da iş yerinde sanki büyük bir problemmiş gibi algılanıyor. Acıkmak, tuvalete gitmek, susamak kadar doğal olan bu isteği yerine...

Devamı

SAĞLIK

DOĞUM KONTROLÜNDE DEVRİM

Doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmak için icat edilen ilk uygulamayı icat etme süreci, Elina Berglund Scherwitzl için bir hobi projesi olarak başladı. Higgs bozonunu keşfeden ekipte çalışan Nükleer fizikçilerden Scherwitzl, anne...

Devamı

SAĞLIK

YÜRÜYÜŞÜ BİR DE KUMDA DENE…

Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, yaz aylarının yaşandığı bugünlerde çıplak ayakla kumda yürüyüşün faydalarına dikkat çekiyor. “İyi Yaşa” platformunda önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı,...

Devamı

SAĞLIK

DEPRESYONLA 5 YOLLA MÜCADELE ET

Çağımızın hastalığı maalesef depresyon ve biz bununla baş etmeyi pek de bilmiyoruz. Peki neler yapmalıyız da depresyonu başımızdan defetmeliyiz? İşte sorunun cevabı…  Yogayı denesene Yogayla ilgili zamanında çok...

Devamı

anaslide, SAĞLIK

SAĞLIKLI BESLENEN EVCİL HAYVAN HANGİSİ? Köpek mi kedi mi?

Eğer sağlıklı besleniyorsan, kedi beslemeyi düşünmeye başlayabilirsin. Royal Society Open Science‘ta yayımlanan yeni bir çalışma, kedilerin beslenme konusunu bir hayli önemsediğini ortaya koydu. Çalışmada, bilim insanlarının...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

“Belirli saatlerde güneşe çıkılırsa zararlı etkileri daha azdır”, “Çok açık tenli olmayan kişilerin kanser riski daha düşüktür?’, “Güneş ışınları sadece yaz aylarında tehlikelidir?”. Benzer birçok yaygın...

Devamı

SAĞLIK

BİR KORKU FİLMİ İSMİ GİBİ: HAVUZDAKİ TEHLİKE!

Havuz sezonunun tadını çıkardığınız yaz günlerinde kalabalık ve temizliğinden emin olmadan girdiğiniz sular, bakterilere bağlı olarak ortaya çıkan havuz sistitine zemin hazırlayabilir. Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve...

Devamı

SAĞLIK

7 ADIMDA HORLAMAYI DURDUR

Yetişkinlerin yüzde 45’i zaman zaman horluyor. Horlamak aslında ciddi bir problemdir. Horlayan insanların yüzde 75’inde obstrüktif uyku apnesi bulunur. Bu da kalp hastalıkları riskini artırır. Horlama evlilikte de büyük...

Devamı

SAĞLIK

CERRAHLARIN DİNLEDİĞİ TOP ROCK ŞARKILARI (VİDEOLU)

Spotify ve doktorlar için bilgi paylaşımı uygulaması olan Figure 1’in verilerine göre cerrahlar ameliyat sırasında Rock dinliyor. Araştırma, cerrahların yüzde 90’ının ameliyathanede müzik dinlemeyi tercih ettiğini ortaya koyuyor....

Devamı

SAĞLIK

YUTMADAN ÖNCE OKU

İnsanların yüzde 40’ı ilaç kutularının üzerindeki yönlendirmeleri okuyor. Haklılar da. Peki, kalan yüzde 60 neden bunu yapmıyor? İşte, kullandığın ilaç ne olursa olsun, yutmadan önce okuman için geçerli sebepler: ETİKETTE,...

Devamı

SAĞLIK

BU ÇİKOLATA TATLI DEĞİL!

Regl döneminde çok mu ağrı çekiyorsun? Sorumlusu, “çikolata kisti” olarak bilinen ve yumurtalık kistlerine neden olan endometriozis olabilir. Endometriozis, kadınlarda alt karın ağrısı, regl sancısı, cinsel ilişki esnasında...

Devamı

SAĞLIK

KULAĞINI TEMİZLETMELİ MİSİN?

Kulak temizliği konusunda kafan karışık mı? Acıbadem Ankara Hastanesi’nden Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Ali Titiz, kulak temizliğinin uzman hekimler tarafından yapılması gerektiği konusunda uyarıyor: “Pamuklu çubuk...

Devamı

SAĞLIK

BU KADIN ÇOK UTANIYOR…

Hatta yüzünü bile göstermek istemiyor! Tabii şu an yalnızca temsili bir fotoğrafa bakıyorsun. Ancak hepimiz zaman zaman bizi delirten ve garip görünen bedensel meselelerle yüzleşebiliyoruz. Utanmaya bir son ver. Şimdi derin bir nefes...

Devamı

SAĞLIK

VÜCUDUNU STRESE SOKMA…

Vücuduna egzersiz sonrası neden ve nasıl destek olman gerektiğini biliyor musun? Alman gereken önlemleri öğren ve spor salonuna doğru güvenle yol al. Yazı: Miray Karayılan Düzenli yapılan egzersizlerin bağışıklık sistemini...

Devamı

SAĞLIK

MÜKEMMELLİYETÇİ KADINLAR VE İŞKOLİKLER RİSK ALTINDASINIZ!

Modern hayatın stresi, yoğun iş temposu, kronik yorgunluk… Tüm bunlara bir de vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar eşlik edince hayat giderek zorlaşıyor. Neredeyse günümüzün moda hastalığı haline gelen, halk arasında...

Devamı

SAĞLIK

İYİ BİR KALBİN OLSUN SAĞLIKLA… PEKİ NELER YAPMALISIN?

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar hastalıkları geliyor. Kentsel yaşam...

Devamı

SAĞLIK

KİMİ ÖPTÜĞÜNE DİKKAT ET, KISIR OLABİLİRSİN!

Alkol, kafein ve kötü beslenmenin üreme kapasitesini azalttığı bilinmekteydi ama kimsenin aklına sıradan bir öpücüğü suçlamak gelmemişti. Açıklanamayan kısırlık ile öpüşme yoluyla bulaşan bir virüs arasında bağlantı...

Devamı

SAĞLIK

ŞAHİKA ERCÜMEN: “SPORLA HAYATINIZ DİSİPLİN ALTINDA”

Serbest dalışta Türkiye rekorunu elinde bulunduran Şahika Ercümen, suyu gördüğü an tüm hücrelerinde gülme hissi uyandığını belirtiyor. Ünlü sporcu, suyun büyülü bir dünya ve başka bir boyut olduğunu ifade ederek, “Orası...

Devamı

SAĞLIK

RAHİMAĞZI YETMEZLİĞİ ERKEN DOĞUM NEDENİ

Günümüzde tüm doğumların ortalama yüzde 10’u erken doğumla sonlanıyor. Erken doğumun en önemli nedenlerinden biri de, rahim ağzı yetmezliği. Birçok anne adayının sorunu olan bu problem aslında uygun hastalarda rahim ağzına...

Devamı

SAĞLIK

DOĞUM SONRASI KADINLARIN YÜZDE 50’Sİ DEPRESYONA GİRİYOR

Türkiye’de yapılan araştırmalar, doğum sonrasında kadınların yüzde ellisinin depresyona girdiğini gösteriyor. Gebelik ve doğumun getirdiği nöroendokrin ve psikososyal değişiklikler depresyona neden oluyor. Doğumdan sonraki ilk 4...

Devamı

SAĞLIK

İŞ & YAŞAM DENGESİ

İş ve yaşam arasında mükemmel bir denge mi kurmak istiyorsun? Baştan söyleyelim: Bu mümkün değil. Amacın huzurlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşamsa, öncelikli olarak bu gerçeği kabul ederek işe başlayabilirsin. Sonrası mı?...

Devamı

SAĞLIK

DÜZ GÖBEK SAĞLIKLI BEBEK

İlk kitabı 28 Gün Yeter ile adından çokça söz ettiren Merve Bilge Atalay, yeni kitabı Düz Göbek Sağlıklı Bebek ile yeniden okuyucusuyla buluşuyor. Bu kitabı okuduğunda bebeğinin kazanacağı çok şey varken senin kazandıklarının...

Devamı

SAĞLIK

HAMİLELİKTE GÖZ PROBLEMLERİNE DİKKAT!

Hamilelik sürecinde yaşanan fizyolojik değişimler, vücutta çeşitli sistemleri etkileyerek bazı rahatsızlıkları da beraberinde getirebiliyor. Bu dönemde özellikle göz sağlığı olumsuz etkilenerek görme kayıpları ortaya...

Devamı

SAĞLIK

HER 4 KADINDAN 1’İNİN KABUSU BU!

Her yaşta görülebilmekle birlikte özellikle 30 yaşından sonra her 4 kadından 1’inin kabusu olan idrar kaçırma, ‘utandıran’ bir sorun olduğu için doktora bile söylenmiyor! Oysa kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyen...

Devamı

SAĞLIK

MODEL KATE MOSS, TÜRKİYE’DE ZAYIFLIYOR

Hollywood yıldızları, ünlü iş adamları ve cemiyet hayatının sevilen isimlerinin detoks, arınma ve yenilenme merkezi The LifeCo Bodrum, bu hafta da ünlü İngiliz top model Kate Moss’u ağırlıyor....

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI EN AZ İKİ LİTRE SU

Türkiye’nin doğusundan batısına kadar birçok ilde kavurucu sıcaklar yaşanırken, baş ağrısı, halsizlik, bulantı gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması, önlem alınmadığı takdirde hayati tehlike arz ediyor. Su içmek...

Devamı

SAĞLIK

GENLERİNE GÖRE BELSEN,KİLONU KONTROL ET VE YAŞLANMAYI DURDUR

Dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem’ın “Genetik Şifrenizi Kırın” kitabı Sola Yayınları etiketi ile raflarda yerini aldı. “Geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek bilgiler sunan “Genetik Şifrenizi Kırın”, ...

Devamı