|
Vücudunda meyve suyu ile temizlik yapmayı mı düşünüyorsun? O zaman öncelikle bir hafta boyunca hiç protein ve yağ almadan yaşadığında ve günde 1.000 kaloriden az tüketerek beslendiğinde nasıl değişimler yaşayacağını öğren. İlk yudumdan sonra Beyninin gönderdiği açlık sinyalleri saf meyve şekeri ile karşılık bulur. Ancak bu arada sebze temelli bir temizliğin daha sağlıklı olacağı şeklinde [...]
Bilim adamları bir süredir ışığın sağlık üzerindeki etkisini araştırıyor. Elde ettikleri sonuçlar, hem üzücü hem de aydınlatıcı. Disko ışıklarından, gözleri mahveden mağaza floresanlarından ve ampulün keşfinden çok önce insanlar dünyanın doğal gündüz-gece döngüsüne göre yaşardı. Günümüzde ise bu neredeyse imkânsız. Artık 7/24 yapay olarak aydınlatılan, günün ortasında karanlıkta peş peşe filmler seyredilen ve gece 02.00’de [...]
Sağlık merkezlerinin tavsiyelerini evde yeteri kadar donanımın olmadığını düşündüğün için işlevsel bulmuyor musun? Şehir hayatının yarattığı hissedilir zihinsel ve ruhsal sıkıntıların giderilmesi için yapılabilecek en önemli şey, bedeni kan ve doku kirliliğinden arındırmaktır. Sürekli bahsedilen detoks programları ve alternatif çalışmalar bu konuda artık daha da fazla hayatımızın bir parçası haline geldi. Ancak kitaplarda okuduğumuz veya [...]
Detoksu gözünde büyütme. Arkadaşlarını da ikna edip senede bir haftanı bu işe ayırabilirsin. Sağlıklı yaşama adım atanların ilk basamağı olan detoks uygulaması artık çok popüler. Biraz araştırma yaptığında uzmanların önerdiği farklı farklı detoks yöntemleriyle karşılaşabilirsin. Ancak hepsinin ortak özelliği süre boyunca çiğnemeyi ortadan kaldırıp sadece taze çiğ sebze ve meyve suyu içmek. Başlangıçta zor gibi [...]
 |
|||||||
| Kategoriler :
Fitness Aşk&Seks Beslenme Zayıflama Bakım Yaşam Koçu Sağlık Stil Video |
Takip Et @WomensHealth_TR
|
WH Uluslararası :
Amerika Arjantin Avustralya Brezilya Almanya Güney Afrika Tayland |
Diğer Siteler :
Men's Health Türkiye NewBeauty Türkiye TrendsetterPop Gelinlik Stilim |
||||
