Abone Ol

 

 

Anti-Stres

 

  • BAHAR YORGUNLUĞUNUN NEDENİNİ BİLİYOR MUSUN?

    “Bahar geldiğinde mi ben böyle olurum, yoksa böyle olduğumda mı gelir bahar?” Halsizlik, yorgunluk, kaygı, asabiyet, dikkatsizlik ve uyku düzensizlikleri… Eğer bu belirtiler varsa sen de bahar yorgunusun. Peki... item_arrow

  • SAĞLIKLI BİR KALP İÇİN 8 ALTIN TAVSİYE

    Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar hastalıkları gelmektedir. Kentsel yaşam koşulları... item_arrow

  • ŞİZOFRENİ GÖRÜLME SIKLIĞI KENTLERDE ARTIYOR

    Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü, 11 Nisan Dünya Şizofreni Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada toplumda yaklaşık %1 oranında görülen şizofreninin, 16-25 yaş aralığında ortaya çıkan ve cinsiyet ayrımı olmayan bir... item_arrow

  • BU FESTİVALDE MUTLULUK VAR!

    Kişisel gelişim, sağlıklı yaşam, psikoloji, tıp, alternatif ve tamamlayıcı tıp, yoga gibi zihin, ruh ve beden sağlığı ile ilgili alanlarda Türkiye’nin ve dünyanın önde gelen otoriteleri ve uzmanları 3.... item_arrow

  • KALBİN İÇİN STRESTEN KAÇ, DAMARLARIN İÇİN HAREKETE GEÇ

    Kalp ve damar hastalıkları halen dünyada ölüm nedenleri arasında en üst sıralarda yer alırken, kalp sağlığını korumanın yolu önceden tedbir almaktan geçiyor. Sağlıklı bir yaşam için ise dengeli beslenmek,... item_arrow

  • ÇOCUĞUNLA YAPABİLECEĞİN 10 AKTİVİTE

    Fiziksel aktivite çocuğunun güçlü kemik gelişimine yardımcı olur, sağlıklı bir kilo ve çevrelerindeki dünyayı keşfetmelerini sağlar. Her şeyden önemlisi, çok eğlenceli. Tüm çocuklar, günde en az bir saat fiziksel... item_arrow

  • STRESLE BAŞA ÇIKMAN İÇİN 6 YÖNTEM

    “OMG. I Can Meditate” uygulamasının yaratıcısı Lynne Goldberg’in hepimize birkaç tavsiyesi var. Sabah: Meditasyon Güne meditasyonla başlayarak zihinsel olarak karşınıza çıkacak stresli durumlara karşı hazırlıklı olursun. Çünkü meditasyon, enerjini... item_arrow

  • BAHARI YOGA FESTİVALİ’YLE KARŞILIYORUZ!

    Yılın her ayı doğanın çeşitli bölgelerinde Uluslararası Yoga Federasyonu’nun düzenlediği Yoga Festivali’nin bu ayki durağı yeşilin ve mavinin buluştuğu eşsiz doğasıyla popüler Şile. “Kendinle Barış” temasıyla yine bu festivalde... item_arrow

  • YALNIZLIĞIN FAZLASI ZARAR!

    Alkol bağımlılığı, sosyal ilişkilerin azlığı ve sigara bağımlılığının ortak noktası nedir? Tüm bunlar ölüm nedeni olarak değerlendiriliyor. Erken ölüme yol açtığı da başka bir gerçek.  Sosyal ilişkilerin azlığı konusuna... item_arrow

  • KLİŞE DEĞİL GERÇEK: MUTLU OLMAK SADECE SENİN ELİNDE

    Çok bir şey istemiyoruz: Sadece mutlu olmak istiyoruz, o kadar… Ailemizle birlikteyken, arkadaşlarımızla vakit geçirirken, işte çalışırken, sevgilimizle el ele yürürken… Bugünümüzde ve geleceğimizde mutlu olmak istiyoruz. Bu masum... item_arrow

  • ACİL TATİLE İHTİYACIM VAR ÇÜNKÜ…

    Eğer çalıştığın yere sabah küfür ederek geliyorsan, stres yükün hayatı çekilmez bir hale getiriyorsa, hiç durma… Acil tatile çık! İşte tatile ihtiyacın olduğunu gösteren 8 belirti… 1- Ufacık sorunlar... item_arrow

  • AĞRINI TANI: KLASİK AĞRI KESİCİLERİN DİNDİREMEDİĞİ NÖROPATİK AĞRILAR

    Yanma, batma, karıncalanma, elektriklenme, donma gibi belirtilerde mutlaka hekime başvur.  Türk Nöroloji Derneği bünyesindeki Nöropatik Ağrı Çalışma Grubu tarafından düzenlenen uluslararası katılımlı Nöropatik Ağrı Sempozyumu’nun on dördüncüsü 3-5 Mart... item_arrow