Abone Ol

 

 

Anti-Stres

 

  • GÜN ARASINDA UYKUYLA MUCİZELER YARAT

    Uykun geldi mi uyumalısın. Aslında bu kadar basit bir çözümü olan bu durum, gün ortasında okulda ya da iş yerinde sanki büyük bir problemmiş gibi algılanıyor. Acıkmak, tuvalete gitmek,... item_arrow

  • DEPRESYONLA 5 YOLLA MÜCADELE ET

    Çağımızın hastalığı maalesef depresyon ve biz bununla baş etmeyi pek de bilmiyoruz. Peki neler yapmalıyız da depresyonu başımızdan defetmeliyiz? İşte sorunun cevabı…  Yogayı denesene Yogayla ilgili zamanında çok espriler... item_arrow

  • CERRAHLARIN DİNLEDİĞİ TOP ROCK ŞARKILARI (VİDEOLU)

    Spotify ve doktorlar için bilgi paylaşımı uygulaması olan Figure 1’in verilerine göre cerrahlar ameliyat sırasında Rock dinliyor. Araştırma, cerrahların yüzde 90’ının ameliyathanede müzik dinlemeyi tercih ettiğini ortaya koyuyor. Doktorların... item_arrow

  • BU KADIN ÇOK UTANIYOR…

    Hatta yüzünü bile göstermek istemiyor! Tabii şu an yalnızca temsili bir fotoğrafa bakıyorsun. Ancak hepimiz zaman zaman bizi delirten ve garip görünen bedensel meselelerle yüzleşebiliyoruz. Utanmaya bir son ver.... item_arrow

  • VÜCUDUNU STRESE SOKMA…

    Vücuduna egzersiz sonrası neden ve nasıl destek olman gerektiğini biliyor musun? Alman gereken önlemleri öğren ve spor salonuna doğru güvenle yol al. Yazı: Miray Karayılan Düzenli yapılan egzersizlerin bağışıklık... item_arrow

  • MÜKEMMELLİYETÇİ KADINLAR VE İŞKOLİKLER RİSK ALTINDASINIZ!

    Modern hayatın stresi, yoğun iş temposu, kronik yorgunluk… Tüm bunlara bir de vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar eşlik edince hayat giderek zorlaşıyor. Neredeyse günümüzün moda hastalığı haline gelen,... item_arrow

  • İYİ BİR KALBİN OLSUN SAĞLIKLA… PEKİ NELER YAPMALISIN?

    Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar hastalıkları geliyor. Kentsel yaşam koşulları... item_arrow

  • İŞ & YAŞAM DENGESİ

    İş ve yaşam arasında mükemmel bir denge mi kurmak istiyorsun? Baştan söyleyelim: Bu mümkün değil. Amacın huzurlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşamsa, öncelikli olarak bu gerçeği kabul ederek işe... item_arrow

  • MODEL KATE MOSS, TÜRKİYE’DE ZAYIFLIYOR

    Hollywood yıldızları, ünlü iş adamları ve cemiyet hayatının sevilen isimlerinin detoks, arınma ve yenilenme merkezi The LifeCo Bodrum, bu hafta da ünlü İngiliz top model Kate Moss’u ağırlıyor. item_arrow

  • MOTİVASYON KAYNAĞI: İYİ Kİ KORKULARIMIZ VAR

    Korkularınla tanış, onları araştır, öğren ve korkularının üzerine git. Dünya nüfusunun yarısı için bir engel teşkil eden korkunun aslında faydaları da var. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak,... item_arrow

  • TÜKENMİŞLİK Mİ, DEPRESYON MU?

    Tükenmişlik sendromu ile depresyon çoğu kez birbirine karıştırılıyor. Peki, hangisini yaşıyorsun? Anlamak için Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak’a kulak ver: “Tükenmişlik sendromunda sorunlar iş kaynaklıdır. Depresyonda ise... item_arrow

  • SICAK HAVALARDA KALBİNE DİKKAT ET!

    Hava çok sıcak olduğunda vücudumuzu soğutmak için terleriz, bu nedenle her zamankinden daha fazla sıvı kaybederiz. Bu durum kan basıncında düşmeye ve kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Yeterince... item_arrow