|

 

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

GİTSİN ARTIK ŞU ÖDEM!

Bilmediğin sebeplerden ötürü kendini sürekli şişkin mi hissediyorsun? Bundan kurtulmak için ne yapman gerektiği bilmiyorsan, çözüm önerilerime ve diyet listesine göz atmalısın. Yazı: Diyetisyen Taylan Kümeli Sağlıklı beslenerek...

Devamı

 , SAĞLIK

HORMONLARINLA BAŞ ETMEYİ ÖĞREN, BEDENİNLE BARIŞ

Hormonların Justin Bieber konserine giden bir genç kız gibi coştu mu? O çikolatalı keki yavaşça yere bırak çünkü sana hormonlarını nasıl kontrol edeceğini öğreteceğiz! Şimdi okuyacağın şey saçma gelebilir ama doğru:...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KIŞ AYLARININ HUZURU: BİTKİ ÇAYLARI

Doğada çeşit çeşit bulunan bitkilerin faydaları da bir o kadar çeşitli. Ancak kış aylarının vazgeçilmezi olan bitki çaylarını fazla tüketmenin yarardan çok zararı oluyor. DoktorTakvimi.com doktorlarından Diyetisyen Bengü Burcu...

Devamı

 , YAŞAM

BAŞARI İÇİN KÖTÜMSERLİK ŞART

Bardağın yarısını dolu değil boş olarak görme eğiliminde olan insanlar, bu nedenle, kasvetli ve kederli olarak görülür. Korkma; karamsarlığın sana düşündüğünden daha fazla fayda sağlayabilir. Çünkü belli derecedeki...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KIRMIZI PANCARIN 5 FAYDASI

Tam da mevsimi olmasına rağmen sofralarımızda hak ettiği ilgiyi göremeyen kırmızı pancarın faydalarını bir bilseniz! Rengini veren pigmenti, posası, suyu hepsi ayrı faydalara sahip. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet...

Devamı

 , AŞK&SEKS

HAZ AL, KALORİ YAK, ORGAZM OL, MUTLU OL…

Orgazmın seni bulutların üzerine çıkardığı doğru. Peki ya, kalp ve beyin sağlığını koruduğunu, doğal bir yatıştırıcı görevi gördüğünü ve cildine ışıltı kattığını söylesek? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...

Devamı

 , YAŞAM

ZAMANINI GERİ AL

Bitmek bilmeyen e-postalardan sohbet düşkünü iş arkadaşlarına kadar birçok dikkat dağıtıcı unsur, günlük iş planını ve kariyerini altüst edebilir. Ama verimliliğini arttıracak birkaç basit yöntemle zamanını geri alabilir ve...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL, YAŞAM

HERKES ZAYIF, Bİ’ BEN Mİ ŞİŞKOYUM!!!

Kilo verme konusunda bir şeylerin ters gittiğini düşündüğün oldu mu hiç? Çabalarının karşılığını alamadığına inanıp da vazgeçmeden önce öğrenmen gereken şeyler var! Yazı: Diyetisyen Güneş Aksüs ‘Etrafıma bakıyorum...

Devamı

 , YAŞAM

UYKUSUZLUK İÇİN SİHİRLİ 6 RUTİN

Uyuyamıyor, uyandığında da yorgun mu hissediyorsun? Yoğun çalışma temposu, şehir yaşamının zorlukları, bitmeyen işler ve bir türlü durdurulamayan zihin. Çağımızda yaşanan sorunların başında uykusuzluk geliyor ve uykusuzluk...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KIŞIN SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN 8 ETKİLİ YÖNTEM

Sonbahar bitti, kış yaklaşıyor… “Kış mevsiminde kilo vermek zor” düşüncesi ile bütün planlar, yaza hazırlık için yine ilkbahara bırakılıyor. Oysa kış aylarının kısa günleri ve havanın erken kararması, gün içerisinde...

Devamı

 , YAŞAM

AŞIRI GÜLMEK DESPRESYONU TETİKLER Mİ?

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, aşırı gülmenin insan doğasına aykırı bazı davranış tutumlarını da beraberinde getirdiğine yönelik araştırmaları yorumladı. Dr Zafer Akıncı aşırı gülmeye dair şu fikirlerini dile...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, YAŞAM

TUHAF GERÇEK: EVLİLİK OBEZİTEYİ ARTIRIYOR

ARGEV Obezite Araştırması’nın sonuçlarını II. Ulusal Aile Hekimleri Kongresi’nde açıkladı. Araştırma sonuçlarına göre obezite görülme oranı yüzde 44, neredeyse her iki kişiden biri obezite riskiyle karşı karşıya. Obezite...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

HAP BİLGİLER: PAZARTESİ SABAHLARINI SEVİN ÇÜNKÜ…

Güzel Haber Pazartesi sabahlarını sevmek için bir nedenimiz var: Birleşik Krallık’ta yapılan bir çalışma, haftanın ilk çalışma günü sabah 10.06’da (evet, küsuratlı) kadınların kendilerini en iyi şekilde gördüklerini buldu....

Devamı

 , AŞK&SEKS

DERS BAŞLIYOR, HAZIR MISIN? KONUMUZ: SEKS OYUNCAKLARI

İster tek başına, ister sevgilinle birlikte kullan: WH, seks oyuncaklarının gizemli dünyasını araladı ve en iyilerini seçti. Derleyen: Sema Uslu Bu gürültü de neyin nesi? Belki de vibratör kullanarak yataklarını zangır zangır...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

AKNE PROBLEMİN VARSA SENİ BÖYLE ALALIM…

Dermatolog Bobby Buka anlatıyor… Akne Problemi. Sivilcelerini ergenlikteki yöntemlerle tedavi etmeye çalıştığın sürece onlardan kurtulamazsın. 20’lerindeki kadınların yaklaşık yarısı, 30’larındaki kadınların yüzde...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

YOĞUN TEMPODA ÇALIŞIYORSAN BU BESLENME RUTİNİNİ BİR YERE NOT ET…

Her ne kadar istemesek de yaz mevsimiyle birlikte tatilleri de geride bıraktık. Yazın öğle aralarında dışarı çıkabiliyor hatta hafif yürüyüşler yapabiliyorken, artık havaların değişmesiyle daha çok kapalı alanlarda vakit...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

BU ALIŞKANLIKLAR CİLDİNİ HIZLA YAŞLANDIRIYOR

Sigara içmekten fazla mimik yapmaya… Bu alışkanlıkları bırakırsan genç kalman mümkün. Krem falan fasa fiso.  İlerleyen yaşla birlikte cildin elastikiyetini sağlayan kollajen ve yağ dokusunun yanı sıra nem tutma kapasitesi de...

Devamı

 

BU YAŞLARDA BAK NASILSIN!

25 En mutlu zamanın! Doğum günü pastana yeni mumlar ekledikçe, geçmişte attığın bazı riskli adımlara bakarak bunlara şans vermenin sana neler kazandırdığını hatırla. 27 Vücudunla en barışık olduğun yaş… Onu sahiplen ve...

Devamı

 , AŞK&SEKS

AŞK MUTFAKTA BAŞLAR

Mutfağının en kışkırtıcı besinleri ile tanışmaya ne dersin? Evet, mutlu bir yatak odası için öncelikle mutfağın için bir alışverişe çıkmamız gerekiyor ve bu sefer alışveriş listemiz en seksi besinlerden oluşuyor. Yazı:...

Devamı

 , AŞK&SEKS

ÖPÜŞÜRKEN BEDENİNDE NELER OLUYOR DERSİN?

Ateşli bir öpüşme seansı -hele de yeni biriyleyse- neredeyse tüm hücrelerine hayat ve neşe pompalıyor. Yüz ve Dudak -Tuhaf bir şekilde her şey başını sağa yatırmanla başlıyor. İnsanların yüzde sekseni öpüşmeye başlarken...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

OKU BAKAYIM: KARBONHİDRAT!

Zayıflamak için başvurman gereken önemli noktalar var. En birincisi de…  Kilo vermek istiyorsan beslenmende azaltman gereken en önemli besin; karbonhidrat. Alımını her gün 40 gram azaltan insanlar (tam buğday ekmeğinin bir...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

BİR HAFTADA KARIN YAĞLARINDAN KURTULABİLİRSİN. NASIL MI?

Yapacağın birkaç değişiklikle yedi günde karnındaki yağlardan kurtulmanın mümkün olduğunu söylesek? Kulağa imkânsızmış gibi geliyor, evet. Ama doğru bir diyetle bu gerçekten mümkün. Yazı: Diyetisyen Taylan Kümeli Elma mı,...

Devamı

 , YAŞAM

RÜYA GÖRÜRKEN BEDENİNDE NELER OLUYOR, HİÇ DÜŞÜNDÜN MÜ?

Uykuda bedenin hareketsiz olsa da, beynin ve hayal gücün durmak bilmiyor. – Aslında bütün olay, beyin sapı denilen yerde başlıyor. Vücudunu uyku moduna sokuyor ve sen REM uykusuna daldığında tüm kas hareketlerini durduruyor....

Devamı

 , SAĞLIK

ÖNCE POZİTİF OLMAYI DENESENE…

Bazı karışık duygular insanları zayıflama ameliyatlarına yöneltebiliyor ama pozitif kalmak burada da çok önemli. Obesity Surgery’de yayımlanan bir çalışmaya göre, zayıflama ameliyatından önce gerginlik hisseden ve çekici...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KÜÇÜK KAÇAMAKLAR BİZİM İŞİMİZ

Abur cubur yeme isteğini dizginleyemiyor musun? Vanderbilt Üniversitesi’nden doktora öğrencisi Kelly Haws’un yürüttüğü bir araştırmada, az miktarda abur cubur yanında sağlıklı atıştırmalıklar servis edilen insanlar, bolca abur...

Devamı

 , SAĞLIK

ZAYIFLAYAN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN 5 ERKEN SİNYALİ

Eğer bugünlerde kendini yorgun ve hasta olmaya meyilli hissediyorsan bağışıklık sistemin zayıflamış olabilir.  Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Özellikle de grip, nezle...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

DİYET ALDATMACALARINA GELME! BOŞUNA, BOŞUNA…

Sen de bugünlerde kafanı diyete taktıysan bize kulak ver. Bu kez sana yapılacaklar değil, “yapılmayacaklar” listesi hazırladık. Yazı: Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar 1. SUDAN MUCİZE İKSİR YARATMAYA ÇALIŞMA: 1820 yılında tarihin...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

TÜYLERE VEDA ETME ZAMANI!

Her yerde çıkabilirler… En olmadık yerlerde bile! Senin için hazırladığımız ipuçlarını kullanarak, rutin epilasyon döngünü bir üst seviyeye çıkar. Batık tüyleri önlemek için tıraş yaptıktan 12 saat (ya da ağdadan 24...

Devamı

 , SAĞLIK

ANTİBİYOTİKLER İŞE YARAMAMAYA BAŞLARSA NE YAPMAK LAZIM?

Eskiden ilaçların yardımıyla kolayca kurtulduğumuz günlük hastalıkların neredeyse ölümle bile sonuçlanabildiği, tehlikeli bir döneme giriyoruz. Süper bakterilerin yükselişini ve onlara rağmen sağlıklı kalabilmek için yapman...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

FANTEZİ SÜTYENİ BU YIL KİM SUNACAK?

Victoria’s Secret Fashion Show’un vazgeçilmez geleneği Fantezi Sütyeni (Fantasy Bra) bu sene Dream Angels Champagne Nights koleksiyonundan ilhamla tasarlandı. 2 Milyon Dolar değerindeki Champagne Night Fantasy Bra, 18 karat altın...

Devamı

 , FITNESS

FITNESS MOTİVASYONU: GÜÇLÜ OL, GÜZEL OL, EN ÖNEMLİSİ KENDİN OL!

Modern dünya hepimize, sürekli formda olmayı dayatıyor. Sokakta, reklam panolarında, dergi ve gazetelerde her an mükemmel ve formda vücutlara maruz kalıyoruz. Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sanılanın aksine sağlıklı...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

VEGANLAR İÇİN SAĞLIKLI 7 BESLENME ÖNERİSİ

Vegan diyetlerin pek çok besin ögesini içerse de kimi besin öğeleri açısından yeterli olmayacağını belirten Diyetisyen Sibel Mumcu, 1 Kasım Dünya Vegan Günü kapsamında veganlar için sağlıklı beslenme için önerilerde bulundu....

Devamı

 , AŞK&SEKS

DUYGULARINI YAZ, AŞKI ALEVLENDİR

Aşkın alevi bazen bir çift ateşli söz bazen flörtleşmeler, jestler, mimikler… İlişkinin rutinini bozmak ve birbirinize heyecan katmak istiyorsan, bize kulak ver. Neden ona ateş etmeyesin? Seksi olmak ve seksi hissetmek senin elinde....

Devamı

 , SAĞLIK

GENLERİNİN SANA NASIL BESLENMEN GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİĞİNİ BİLİYOR MUYDUN?

  Geçtiğimiz hafta başlattığımız yarışmamız nihayet sonuçlandı. Sorunun cevabını doğru bilenler ve sağlıklı beslenme ve uygun diyet/spor türünü belirlemede yol gösterecek QLife Fit Testi’ni kazananlar Nazire Barlas ve...

Devamı

 , AŞK&SEKS, BESLENME & ZAYIFLAMA, FITNESS, GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK, YAŞAM

KASIM SAYISI ÇIKTI: WOMEN’S HEALTH TÜRKİYE’DE BİR FITNESS FENOMENİ: EMILY SKYE

Ve Kasım sayımız da nihayet raflarda yerini aldı! Kışın yolcusuyken yine içini açacak bir kapakla karşındayız. Bakalım bu sayıyı sen de bizim gibi sevecek misin? Peki yeni sayımızda seni neler bekliyor. Hadi böyle...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

GÜZELLİK SIRLARI İÇİN MUTFAĞIN KAPISINI ÇAL

Işıltılı bir cilde sahip olmayı herkes ister. Ancak bunun için pahalı kozmetiklere servet harcaman gerekmiyor. İşte birbirinden kolay ve etkili formüllerle, cilt ve saç sağlığına iyi gelecek mucize karışımlar… Yazı: Diyetisyen...

Devamı

 , FITNESS

GÜNE ZİNDE BAŞLA, HAFTAYA DA!

Şöyle mutlu bir sabaha uyanmak çok güzel olmaz mı? Sabah meditasyonu egzersiz programın burada! Yazı: Irmak Yaşar  Sabah yataktan apar topar kalkıp koşturmak yerine 15 dakika erken uyanıp günü zinde karşılamak çok daha iyi...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

CADILAR BAYRAMINA HAZIR MIYIZ MİLLET?

  Instagram, Cadılar Bayramı yaklaşırken kolaylıkla yapılabilecek bayramın ruhuna uygun makyajlarını sunan en yetenekli makyaj sanatçılarını derleyerek bir takip listesi çıkardı. Seçilen Instagrammer’lar, Cadılar...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

AKŞAMDA KALMAYKEN SEN, BEDENİNDE NELER OLUYOR?

Dün gece? Harikaydı! Bugün: Acılarla dolu bir dünya… Alkolü biraz kaçırdığında vücuduna ve ruh hâline olanları merak ediyor musun? Baş * En büyük sebep: Dehidrasyon. Fazla alkol, vücudunda sıvı dengelerinden sorumlu olan...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

10 YASAKLI BESİNLE BARIŞ

Yasakların en fazla olduğu diyet listeleri, ilginçtir ki aynı zamanda en çok tercih edilen ve en başarısız olanlar… Peki gerçekten yasaksız diyet listesi olabilir mi? Yazı: Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar Bir gıdaya duyduğun mide...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

ÖNCE 93 KİLO SONRA 68 KİLO: ATLET JULIE HEALY’LE TANIŞIN

    İki çocuklu bir anneyken atlet olan Julie Healy’nin zayıflama hikayesini dinlemeye ne dersin?  Eskiden kendini tam zamanlı anne olarak tanımlayan 37 yaşındaki Julie Healy, hayatında iyi ya da kötü giden her şeyi...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

KIZILLARIN DİKKATİNE; HEY BURAYA BAK!

Doğuştan kızıl saçlı olanların cilt kanserine yakalanma riski daha yüksek; ancak bunun nedeni sadece beyaz tenli olmaları değil. Molecular Cell dergisinde yayımlanan bir araştırmada, onlara alev kırmızısı saç rengini veren genetik...

Devamı

 , AŞK&SEKS

SEKS HAYATINI CANLANDIRAN ‘O’ ŞEYLER

Seks hayatını canlandırmanın pek çok yolu var ve bazıları kulağa diğerlerinden daha hoş geliyor. (Göğüs ucu kıskacı mı? Hayır almayalım, teşekkürler!) LifeStyles SKYN Condoms’un yaptığı ankete göre maceracı çiftlerin...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

KAZ AYAKLARINA İLK ÖNLEM: GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ

Kaz ayakların için göz çevrene krem sürmeyi ihmal etmiyorsun. Peki, onların oluşmaması için ne yapıyorsun? Mayo Clinic’in araştırmasına göre, UV ışınları sadece gözümüzde değil, göz çevremizde de ciddi hasara yol...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

HÜZNÜNÜ BESLEME, İYİ BESLEN…

Hani sen hiç üzülme ama üzüldüğün zaman yemen gereken ne, gel en azından sana onu biz söyleyelim.  Hüznün yanında en iyi ne gider? Cevabını Journal of Public Health’te yayımlanan bir çalışma veriyor: Sebze ve meyvelerin...

Devamı

 , AŞK&SEKS

HÜZNÜN DİBİ: YARIM KALAN ORGAZM

Sana hüzünlü bir hikaye anlatacağız. Belki bunu sen de yaşadın. Kim bilir… Bilinmezlikler içindeysen, bunu okumalısın.  Çok yaklaştın, saniyeler kaldı, hissediyorsun ve… Nereye kayboldu? Çoğu kadın orgazm olmak...

Devamı

 , GÜZELLİK & STİL

GÜZELLİK UYKUSU DİYE BOŞUNA DEMİYORUZ!

Yatak çarşafına sıkıca tutun prenses! Ne egzersiz ne de diyet… Araştırmacılar derinin pul pul dökülmesine neden olan transepidermal su kaybının sadece uykusuzlukla ilgili olduğunu ortaya çıkardı. Dermatolog Marina Peredo, “Kuru...

Devamı

 

BİR BARDAK NEYİ DEĞİŞTİRİR?

‘Sen gel de bu kadar yemeğin yanında bir de içecekleri hesap et… Zaten yediklerimi zor kontrol ediyorum, ne etkisi var ki içtiğimiz bir-iki bardak şeyin…’ diyorsan, yanılıyorsun! Yazı: Diyetisyen Güneş Aksüs Günde kaç...

Devamı

 

ERKEKLERİN SEKS(İ) SIRLARI

  Sevgilini ne kadar iyi tanısan (veya tanıdığını sansan) da seninle hiç paylaşmadığı şeyler vardır. Bazıları son derece zararsız olsa da, bazılarını duymadan önce oturup sakinleşmen gerekebilir… Derleyen: Sibel...

Devamı

 , anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

FORMDA KALMANIN EN YENİ YOLU: DİREK DANSI

Dünyanın en ünlü modeli Kate Moss’un bundan yıllar önce oynadığı o siyah beyaz klibi hatırlarsın belki. Hem Moss hem de White Stripes sever bir insanın kayıtsız kalamayacağı bir klip ve şarkıdan bahsediyorum çünkü:...

Devamı

 

DAHA İYİ BİR BEN!

Yeni yıla girerken dilek tuttun mu? Eğer başaracağını düşünüyorsan, bu kez ‘gerçek’leşecek demektir. İnanıyorsan olur! Yazı: Diyetisyen Güneş Aksüs 1. FAZLA KİLOLARINI VER Ver deyince veriliyor sanki diye okumaya başlama bu...

Devamı

 

SEBZE YE, HESAP YAPMA

Obesity Week Konferansı’nda sunumu yapılan bir araştırmaya göre, sebze ağırlıklı beslenip kalori kısıtlaması yapmayanlar daha fazla kilo veriyor. South Carolina Üniversitesi’nden araştırmacılar, 63 fazla kilolu veya obez...

Devamı

 , AŞK&SEKS

BURADAN YAK: FRANSIZ KADINLARININ SENDEN FARKI NE?

Kabul edelim kızlar! Fransız kadınları tüm erkekleri ‘kapıyor’! Neden mi? Size birkaç tüyo verelim de, ona göre işleyin! Bakalım tutacak mı? Bir kere okuyacaklarına Fransız kalma, önce sana tavsiyem bu! Sonra da bunları...

Devamı

 , FITNESS

ADRIANA LIMA SPORDA…

Adriana Lima’nın formunu nasıl koruduğunu merak ediyorsan seni şöyle alalım. Victoria’s Secret’ın ilk akla gelen meleğinin kusursuz vücudunun sırrı yaptığı sporlardan ve elbette ki genlerden geçiyor. ...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VERMENİN 6 YARARI

Kilo vermeyi düşünürken, çoğu kişide “ideal” vücut ağırlığı ya da nihai bir kilo kaybı hedefi vardır. İnsanlar, düzinelerce kilo vermedikçe daha sağlıklı olmayacaklarını düşünürler. Bu bir yanlış anlamadır....

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

SEBZE YİYEN ERKEKLERİN KOKUSU, KADINLARI CEZBEDİYOR

Diyetisyen Emre Uzun, erkeklerin yaptığı diyetin vücut kokularını etkilediğini, bu kokunun da kadınlar üzerinde farklı etkilere yol açtığını belirtti. Emre Uzun, erkeklerin kadınlara daha çekici görünmek için egzersizin yanı...

Devamı

 , AŞK&SEKS

TAKINTILI BİR AŞIKSAN MUTLAKA DESTEK AL!

Takıntılı aşklarda genellikle davranış bozukluğu, kaygı bozukluğu, depresyon, bağımlı kişilik özellikleri, takıntılı kişilik yapısı ve olayları olduğundan farklı bir şekilde algılama ve yorumlamaya yönelik eğilim...

Devamı

 , FITNESS

SIRT AĞRILARIN VARSA, BU SQUAT TAM SANA GÖRE!

Merak etme, kaslarına yine iyi gelecek bir squattan bahsediyoruz.  Women’s Health’in FitGif Friday’ine Salı’dan yer veriyoruz! Yepyeni hareketlerle squat’ını zenginleştirebilirsin. Ancak bu hareket tam da...

Devamı

 , BESLENME & ZAYIFLAMA

TATİL SONRASI TOPARLAN VE DİYETE GİR! NASIL MI? İŞTE BÖYLE…

Yılın yorgunluğunu üzerimizden atmak için çoğumuz tatilleri fırsat bildik. Deniz,kum, güneş, ,açık büfe, gece hayatı derken istemediğimiz kiloları geri aldık. Oysa tatil öncesi fit bir vücuda sahip olmak için bir o kadar emek...

Devamı

 

OLİMPİYAT TARİHİNİN İLK KADIN BOKSÖRÜNÜN HAYATI

2009 senesinde Nike atletleri arasına katılan ve 2012 senesinde kadın boksunun Olimpiyatlara kabül edilmesiyle, ilk Olimpik Kadın Boksör ünvanının yanı sıra bronz madalya kazanan Marlen Esparza yeni başarılara imza atmak için...

Devamı

 

ŞEKER HAMURSUZ BUTİK DÜĞÜN PASTASI

İki Asırlık lezzet geleneği ile Fırın ve Butik Pasta sanatının en önemli markalarından Beyaz Fırın, düğün pastalarına yepyeni bir lezzet daha kattı. Şeker hamurlu özel tasarım düğün ve kutlama pastalarına, “Şeker Hamursuz...

Devamı

 

RUHUNDAKİ CAZI GÖSTER

Türkiye’nin en uzun soluklu festivallerinden olan Akbank Caz Festivali, bu yıl 23 Ekim-2 Kasım 2014 tarihleri arasında 24. kez cazseverlerle buluşuyor. Her sene binlerce kişinin takip ettiği, izlediği ve görev aldığı Festival, 24....

Devamı

 

TATİLDE GİDEBİLECEĞİN HARİKA BİR YER

Toros dağlarının eteklerinden inen erimiş kar suları zengin minerallerle birleşerek tepelerden akar ve Türkiye’nin en temiz ve en bozulmamış antik koy Kalkan’a ulaşır. İşte Patara Prince Hotel & Resort tam bu noktada yer...

Devamı

 

MARRIOTT HOTEL ASIA’DA HAMAM KEYFİ

Istanbul Marriott Hotel Asia`da Türk Hamamı Sefası… Anadolu Yakası’nın ilk’lere öncü uluslararası 5 yıldızlı oteli Istanbul Marriott Hotel Asia’da Palestra Spa bünyesinde bulunan Türk Hamamı, seni dinlendirici...

Devamı

 , FITNESS

DUMANKAYA’DA DART KEYFİ

Dumankaya hi-Fit, İstanbul’da yalnızca rahat bir ev ortamı değil, aynı zamanda bir hayat tarzı da sunuyor. Bu proje sayesinde artık mesai bitiminde eve dönmek için sabırsızlanacaksınız. Ufak rekabetleri sevenler için ideal dart...

Devamı

 

FASIL VE BOĞAZ MANZARASI EŞLİĞİNDE İFTAR

Park Bosphorus Hotel’in zengin menüsüyle dikkat çeken restoranı Gümüşsuyu, Ramazan ayı boyunca ayrıcalıklı seçeneklere sahip açık büfesiyle enfes iftar yemekleri sunuyor. Gümüşsuyu Restaurant’ın ödüllü şefleri tarafından...

Devamı

 

ALAÇATI’NIN YENİ LEZZET FESTİVALİ

Mutfak kültürü mirasımızı sahiplenen tek festival olan “Uluslararası Kaybolan Lezzetler Festivali” ilki 6 – 8 Haziran’da İlkbahar & Yaz Yemekleri başlığı altında Alaçatı’da gerçekleşti. Kültür Bakanlığı’nın...

Devamı

 

MARKA VE MEDYA DÜNYASI MEDIA SUMMIT’TE

Media Summit 2014’te basından televizyona tüm medya mecralarında dijital yönetimden, pazarlama etkinliğine kadar medya planlamanın önemli başlıkları iki gün boyunca ele alındı. CVK Park Bosphorus Otel’de düzenlenen Media Summit...

Devamı

 

MARKA VE MEDYA DÜNYASININ BULUŞACAĞI DEV ETKİNLİK

Marka ve medya dünyasının buluşacağı dev etkinlik Media Summit 2014 Türkiye’de önemli bir ilk. Medya planlama ve satın alma ajansları, reklam verenler, medya kuruluşları ve akademiya ilk defa marka ve medya dünyasının kesişimindeki...

Devamı

 

SİHİRLİ DOKUNUŞLAR

Eğlenceli ve sağlıklı bir cinsel hayat için 2011 yılının Haziran ayında kurulan online alışveriş sitesi “Sihirli Dokunuşlar” sunduğu cinsel sağlık ve destekleyici ürünlerle, sitesinde her gün binden fazla ziyaretçi...

Devamı

 

YENİ YAŞAM SİTİLİN: MİSTRAL

Özgürlüğün, güneşin, tatilin, eğlencenin, sörfün temsilcisi Mistral yeni sezonu rengarenk ürünler ve tasarımlarla karşılıyor. Dinamik, sportif, özgür ruhların buluşma noktası Mistral 1976’dan beri yaşattığı deniz ve...

Devamı

 

MEZEDAKİ BUTİK MEZE EVİ

Fark yaratan sunumlarla kaliteli ve profesyonel hizmet, davet, yemek, sunum, ikram, kokteyl, brunch, lunch box, açık büfe, organizasyonlarını planlayabileceğin harika bir mekan…   Mezedaki imzasıyla davetlerinde fark yaratmanın yanında...

Devamı

 

TURUNCU ENERJİSİ NETWORK’TE

Canlılığın ve yaşam enerjisinin rengi turuncu, Network’ün Zone serisiyle karşımıza çıkıyor.  Network, 2014 İlkbahar/Yaz sezonuna turuncunun başrolde olduğu ‘Zone’ serisiyle ‘merhaba’ diyor. Seride bulunan, vücudun...

Devamı

 

AIR EFSANESİ 27 YAŞINDA

Air Max efsanesi, 27. yılında, özel üretim “03.26” armalı “Air Max 1” ile kutlanıyor!     Air Max tabanlarda açtığı pencereyle eşsiz yastıklama tekniğini görünür kılan Nike, günümüzde son teknolojiden...

Devamı

 

GELİN ADAYLARINA RÜYA GİBİ HAMAM KEYFİ

Park Bosphorus Hotel’in ayrıcalıklı merkezi CVK Safira SPA, sevdikleriyle masaj ve hamam keyfi yaşamak isteyenleri ağırlıyor. Park Bosphorus Hotel’in, seçkin masaj ve bakım alternatifleri sunan merkezi CVK Safira SPA, misafirleri için...

Devamı

 

BLEU LONGE & GRILL’DE CANLI MÜZİK GÜNLERİ

Buket Bengisu ve Doğan Kospançalı Orkestrası’ndan Bleu Lounge & Grill’de Bahar akşamlarına özel müzik ziyafeti. Sosyal buluşma adreslerinden biri olan teras bar’da Bengisu ve orkestrası Latinden caza, poptan dünya müziklerine,...

Devamı

 

SEVGİMİZİ ELLERİMİZLE ÖRÜYORUZ

Soğukta okula giden çocuklara el emeğiyle dokunmak adına Şeyma Doğramacı, Özlem Güçlü Andaç ve Çim Akşehirli’nin başını çektiği bir gurup kadın, Mayıs 2013’de örgü örmeye başladı. Sosyal medyadan yapılan...

Devamı

 

KOŞAMAYANLAR İÇİN KOŞ!

Beş kıtada, 35 ülkede, 37 farklı lokasyonda aynı anda koşulacak olan Wings for Life World Run, 4 Mayıs’ta gerçekleştirilecek. “Dünya koşamayanlar için koşacak” sloganıyla omurilik felcine dikkat çekmek ve omurilik...

Devamı

 

QATAR YARIŞMAMIZI KAZANAN…

14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel düzenlediğimiz yarışma sonucu Qatar Havayolları’ndan bilet kazanan isim;   Feride Tansug Erdoğan Kendisini tebrik eder, gideceği seyahatte iyi yolculuklar dileriz!...

Devamı

 

ASSOS’LA TARİHE DOKUNUŞ

Mücehver firması Assos, ünlü rehber Saffet Emre Tonguç eşliğinde düzenlediği gezi ile Kapalıçarşı’nın gizem dolu tarihine ışık tuttu. Davetlilere Kapalıçarşı ile ilgili merak ettikleri her konuda anlatımda bulunan Tonguç,...

Devamı

 

CAROUSEL’LE 8 MART’DA FİDAN DİKİYORUZ

Carousel Alışveriş Merkezi, 8 Mart Kadınlar Günü’nde küçük bir sürpriz hazırlıyor. Kadınların bu özel gününü hatırlatmak ve gelecek nesillere çevre duyarlılığını aşılamak amacıyla çam fidesi dağıtıyor. Bunun...

Devamı

 

ŞEHRİN MERKEZİNDE YENİ BİR SAHNE

Zorlu Center PSM, kendini sanatla ifade etmek ve örnek aldığı sanatçılarla bir araya gelmek isteyen herkes için sanatın yeni buluşma noktası.     Zorlu Center PSM, kendini yaratıcılığı ve yeteneğiyle ifade eden ve beğendiği...

Devamı

 

THE HUMAN BODY SERGİSİ

The Human Body sergisi İstanbul Akvaryum Bilim Merkezi’nde. Gforce Exhibitions, heyecan verici gerçek insan vücutları ve örneklerinin yeni sergisini Aqua Florya Alışveriş merkezi içerisinde bulunan İstanbul Akvaryum Bilim Merkezi’nde...

Devamı

 

ANKET: BEKAR KADIN PROFİLİ

Marie Claire Türkiye bekar kadınların profilini çıkarıyor. Biz de bu işte onlara yardımcı olmak istedik....

Devamı

 

KAZANAN İSMİ AÇIKLIYORUZ!

Sevgililer gününde bir çifte, Seabird deniz uçaklarıyla  harika bir şehir turu hediye ediyoruz.   İstanbul’u gökyüzünden seyretmek ister misiniz? Seabird deniz uçaklarıyla yaklaşık 20 dakika süren tur; Atatürk Köprüsü’nden...

Devamı

 

SWATCH’DAN SEVGİLİLER GÜNÜ ŞEKERİ

Git ve ona söyle: “Tatlım, Seninim!”… Ya da istersen, SWATCH SWEET VALENTINE senin için söylesin!...

Devamı

 

İÇİNDEKİ ÇOCUĞA KULAK VER

Mammasita, anne-baba adaylarına, ebeveynlere ve çocuklara rehber niteliğinde bir alışveriş sitesi. Anne, baba, çocuk ve bebek deyince akla gelebilecek tüm ihtiyaçları karşılayan sitede alışveriş yapmaksa oldukça keyifli… Ayrıca,...

Devamı

 

ÜNLÜ ESANS TASARIMCISI MG GÜLÇİÇEK’İ SEÇTİ

Uluslararası Esans Şirketi MG Gülçiçek İrlanda’da yaşayan Türk tasarımcı Ümit Kutluk ‘un kendi markası için parfüm tasarlıyor. Bu özel projede Ümit Kutluk MG Gülçiçek’in parfümörü Jorge Lee ile birlikte çalışıyor....

Devamı

 

ATMAYA KIYAMIYORSAN SATMAYA NE DERSİN?

Kimilerinin takmaya doyamadığı Hermes çantalarını, giymeye bile kıyamadığı Chanel ayakkabılarını artık güvenle ve uygun fiyatlarla başkaları ile paylaşabileceği gerçek bir moda platformu… Orijinal...

Devamı

 

“KOKULU” DEFİLE

Ezra+Tuba” imzalı “DEEPWAVES” ile geçmiş ve geleceğe yolculuk… Moda tasarımcısı Ezra+Tuba Çetin’in “2014 Yaz Haute Couture Koleksiyonu “DEEPWAVES”, 5 Aralık Perşembe akşamı saat 20.00’de Lütfi Kırdar Rumeli...

Devamı