Abone Ol

 

 

FITNESS

 

  • 1598

    DERSİN BAŞINDA

    Son dönemde yaşadığım stresli günlerden ötürü işimi bırakıp yoga eğitmeni olmaya karar verdim. Nereden başlamalıyım? Yoga Eğitmeni Banu Alagöz Öncelikle hangi tür yoga hakkında çalışmak ve hocalık yapmak istediğine... item_arrow

  • 1586

    BULANIK GÖRÜŞ

    Yoga dersinden sonra midem bulanıyor. Bunu nasıl engellerim? Neyi yanlış yapıyorum? Rahatsız bir karın suya, elektrolitlere ve proteine ihtiyacın olduğunu gösterebilir. Geneldeyeni başlayanların başına gelen bu olayın sebebi bu... item_arrow

  • TIRMANMA CİHAZI

    Spor salonundaki tırmanma cihazından maksimum fayda sağla! Tırmanma cihazının bütün spor salonlarında bulunmasının çok geçerli bir sebebi var: Sadece fazla kalorileri yakmakla kalmıyor, aynı zamanda da diğer cihazların yaptığı... item_arrow

  • 1984

    KIPIRDAMADAN DURARAK KALORİ YAK

    İzometrik egzersizler sayesinde, kaslarını çalıştırmadan kalori yakabileceksin! Bu egzersize bayılacaksın! Kıpırdamadan durarak da kalori yakabilirsin. Birnevi ağırlık çalışması olan izometrik egzersiz, vücudunu biçimlendirmeni sağlıyor. Egzersizi tasarlayan Fitness Uzmanı Ashley... item_arrow

  • 1834

    GOLFTE VURUŞ TEKNİKLERİ

    Golfkulubu.com sitesi iyi bir golf vuruşunun, iyi duruş stance, tutuş grip ve savurma swing bütünü olduğunu söylüyor. Golf topuna vuruş yapılmadan iyi bir duruşa sahip olmak gerekir. Ayaklar omuz... item_arrow

  • 1492

    EGZERSİZ TOPU ANTRENMANI

    Toplarla yapılan 8 yeni hareketle forma gir! Spor salonlarında büyük egzersiz topları görünmeye başlayınca, klasik mekik çekme âdeti tarihe karıştı. Bosu, büyük ve küçük egzersiz toplarıyla sadece karnını değil... item_arrow

  • q

    Kazananlar Listesi

    Facebook’da bizi beğenenler ve Twitter’da bizi takip edenler kazanıyor. Daha ne duruyorsun? Takibe al sen de kazan! New Balance, koşu, yürüyüş ve fitness gibi performans sporları için ürettiği yaratıcı... item_arrow

  • aerobik egzersiz

    TONİFİT’LE SPORUNU EVDE YAP!

    Evde kullanıma uygun, “Tonifit” farklı kas gruplarınızı çalıştırarak vücudunu şekle sokuyor! İstanbul Forum’da 5.000, Ankara Kentpark AVM’de 3000  metrekarelik dev mağazalarıyla hizmet veren Avrupa’nın en büyük spor perakende zinciri ... item_arrow

  • FİTNESS’IN GELECEĞİ

    FITNESS’IN GELECEĞİ

    Karşınızda spor ve anti-aging sisteminde dünya teknolojisinin son noktası Power Plate Airdaptive Pro6! Daima kendini yenileyen sistemi ile spor ve anti-aging alanında çığırlar açan Power Plate’in devrim niteliği taşıyan... item_arrow

  • BAĞIMLILIK YARATACAK REEBOK AKSESUARLARI

    BAĞIMLILIK YARATACAK REEBOK AKSESUARLARI

    Fitness bağımlılığı yaratacak Reebok aksesuarları Türkiye’de! Pilates Ring’lerinden Reactor Ball’lara, CoreBoardlardan step tahtalarına kadar tam altı ürün sizi harekete geçirecek! Türkiye’ye lider fitness cihazları markası Life Fitness’ın da distiribütörlüğünü... item_arrow

  • KALBİN NE DİYOR

    KALBİN NE DİYOR?

    Nabız atışını 15 saniye boyunca ölçüp dörtle çarparak kalp atışını ölçebilirsin. Dijital monitörler bu işlemi çok daha fazla kolaylaştırıyor. Adidas mi Coach Zone Bileğe takılan bu cihazın LED ekranından... item_arrow

  • sirt egzersizleri

    PİLATES ÇEMBERİ

    Pilates makinesi için servet ödemene gerek yok! Bir pilates makinesi için servet ödeyecek halin yok ne de olsa. DS 560 Pilates Çemberi (Pilatestopu.com) ile etkili bir pilates egzersizi yapmak mümkün.... item_arrow

  • tartilmak

    YAZIN ALDIĞIN KİLOLAR İÇİN ÇÖZÜM: FAT BURN

    Life Fitness T7 koşu bandı Fat Burn yağ yakma ve antrenman programıyla kardiyo çalışmanıza yeni bir soluk getiriyor. Life Fitness T7 koşu bantlarında bulunan Fat Burn programı;  yağ yakma... item_arrow

  • SPOR AYAKKABILARINI YENİLEME ZAMANI

    SPOR AYAKKABILARINI YENİLEME ZAMANI

    Spor ayakkabılarının daha geç yıpranmasını istiyorsan, verdiğimiz listeyi takip et ve kendi tarihlerini bir kenara not et. Spor ayakkabılarının dış ile iç yüzü arasında kalan ara, yani yastık desteği... item_arrow

  • TECHNOGYM VISIOWEB İLE HAYATIN İÇİNDE KOŞUN!

    TECHNOGYM VISIOWEB İLE HAYATIN İÇİNDE KOŞ!

    Yaşam standartlarımızı yükselten ürünleriyle Technnogym bugüne kadar birçok ilke imza attı. Şimdi de ilk internet bağlantılı koşu bandını sizlerin kullanımına sunuyor. Technogym koşu bantlarına interneti entegre ederek, spor yapmak... item_arrow