Abone Ol

 

 

FITNESS

 

  • MEN’S HEALTH SEÇTİ: ‘EN FİT’ OSCAR ADAYI FİLMLER

    89. Akademi Oscar Ödülleri adayları nihayet dün açıklandı. Oscar’ın en iyileri hangileri olacak, biz bir süre daha merak edelim, Men’s Health de yılın ‘en fit filmleri’ni seçti. Evet, hiç... item_arrow

  • KATE HUDSON’LA FITNESS

    Aktris Kate Hudson, önceki gün James Corden’ın ‘The Late Late Show’ programına konuk oldu. Programın bir bölümünde fitness kıyafetlerini giyen Hudson ile Corden, çocukların öncülüğünde egzersiz yaptı. İddialı dans... item_arrow

  • EGZERSİZ YAPARKEN SENİ GAZA GETİRECEK ŞARKILAR

    Kulaklığını tak, kendini müziğin ritmine kaptır ve egzersizlerine başla! Müzik ruhun gıdası, sen zaten bunu iyi biliyorsun. Bugünlerde kendine yeni egzersiz şarkıları arıyorsan Khloe Kardashian’ın antenörü Gunnar Peterson’ın senin için... item_arrow

  • SPOR YAPARKEN NASIL BESLENMELİYİZ?

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Rümeysa Varol, spor yaparken nasıl beslenmemiz gerektiğine dair tüyolar verdi. Spor ve egzersiz, vücudun sağlıklı çalışmasının garantisidir. Profesyonel sporcuların yanı sıra sağlıklı ve zinde kalmak... item_arrow

  • YOGA FESTİVALİNE GİDELİM Mİ?

    Stres, gerginlik, endişe, kaygı ve korkular arasında bir koşuşturmayla geçiyor zaman. İş, ev, okul, aile, çocuklar, arkadaşlar derken kendimize vakit ayırmak, gevşeyip rahatlamak bir düşüncenin ve hayalin ötesine geçemez... item_arrow

  • PLAJ VÜCUDU YAPMAK İÇİN YAZI BEKLEME!

    Kış mevsimindeyiz diye bedenlerimizi unutmaya gerek var mı?  Önümüz bahar, önümüz yaz nasılsa… Forma girmek, formda olmak için çok daha öncesinde hareket etme vakti! Hazırsan başlayalım mı? Plaj vücudu... item_arrow

  • YAŞINI TAHMİN BİLE EDEMEZSİN!

    Mayo ve bikini firmalarının reklamları yüksek dozda seksilik üzerine kurulu. Ama arada böylelerine de rastlıyoruz işte! Her zaman genç model kullanacak değiller ya! Yazemeenah Rossi, bu algıya meydan okuyor... item_arrow

  • HANGİ EGZERSİZ SANA UYGUN? BU 5 SORUYU KENDİNE SOR!

    Yeni yılda kendine yeni bir spor mu arıyorsun? Senin için ideal olan çalışma şartlarını göz önünde bulundur, neleri yapıp neleri yap(a)madığını düşün ve asıl isteğine odaklan. Bu yıl sana... item_arrow

  • MEKİK ÇEKMEYİ BIRAKIRSAN BAŞLADIĞIN YERE DÖNERSİN

    Göbek yağlarını hızlı bir şekilde eritmek istiyorsan mekik senin için doğru bir hamle. Düzenli mekik çeken birinin 3-4 ay içerisinde daha güçlü bir karın kaslarına sahip olması kaçınılmaz. Göbek... item_arrow

  • SEN SPORUNU YAP, BEBEĞİN DE SENİNLE GELSİN!

    Sen sporunu yaparken bir yandan bebeğinin bebek arabasını tutmak ne kadar zor, bunu biliyorsun. Smartbe markası bu engele bir dur dedi ve akıllı bebek arabası üretti. Nasıl mı? İzle,... item_arrow

  • DÜNYANIN EN AKILLI YÜZÜĞÜ

    ABD’de bir teknoloji firması uyku ve fitness programını izleyebilen, kalp atış hızını ölçebilen ‘akıllı yüzük’ tasarladı. ABD’de bir teknoloji şirketi, uyku ve fitness programını izleyebilen, kalp atış hızını ölçen... item_arrow

  • DÜNYANIN EN YAŞLI YOGİSİYLE TANIŞ

    98 yaşına kadar yaşadığını ve yoga yaptığını düşünsene. İnanılmaz ama gerçek! Öyle bir kadın var bu dünyada! Ve biz onu çok sevdik!  Geçtiğimiz yıl, sınırsız potansiyellerini fark etmeleri için... item_arrow

  • WOMEN’S HEALTH KAPAK KIZI: ARIADNE ARTILES

    Kim demiş, modeller sadece su ve elmayla beslenir diye? Ocak ayımızın kapak kızı Ariadne Artiles, bu kadar formda olmasını hiç de bunlara borçlu değil. Beslenmesindeki farklılıkları WH’yle paylaşıyor.  “Diyetleri anlamıyorum.... item_arrow

  • YENİ YILA SAĞLIKLI BİR BEYİN

    2017’ye güzel başlamak için işe ‘baş’tan başlamakta fayda var! Yeni yılda beyni sağlığını daha çok düşünmen gerektiğini söyleyelim ve yapman gerekenleri sıralayalım. Hadi yüzleşelim: Bu yıl sağlığımızla ilgili ertelediğimiz... item_arrow

  • BAS, ÇEK, TERLE, HEM SPOR YAP HEM STRES AT!

    RÖPORTAJ: Nilüfer TÜRKOĞLU nilufert@groupmedya.com  Yoksa sen de Renee Zellweger’in başrolünü oynadığı serinin üçüncü filmi ‘Bridget Jones’un Bebeği’ filmindeki bisiklet sahnesiyle “Bunu ben de yapmak istiyorum!” diyenlerden misin? İç mekanda... item_arrow

Header Text