|
Programın çok mu yoğun? Üzülme (ve bahane de bulma!). Bu yoğunlaştırılmış egzersizler, fazlalıklardan çabucak kurtulmanı, kas yapmanı ve forma girmeni sağlayacak. Hiç zamanım yok.” Egzersizden kaçmak için bahanen buysa, kulübe hoş geldin! Yapılan onca anketin sonucu hep aynı şeyi gösteriyor: Kadınların egzersiz yapmamasının en önemli nedeni zaman darlığı. İş, aile ve sosyal hayatı zorlukla dengelemeye [...]
Kendine bir iyilik yap ve duruşunu düzeltmek için pilatese başla. Aynaya baktığında kimse öne eğilmiş birgövde ve zayıfkarınkasları görmek istemez. Sonyıllarda televizyon kanallarında, dergi ve gazetelerde en çok duyduğun egzersizi söyledesem büyükihtimalle “pilates” dersin. Peki, onu bu kadar sihirli yapan ve insanların bu kadar çok bahsetmesine sebep olan şey ne? Tabii ki aynadaki görüntüne olan [...]
Her yerde yapabileceğin boks egzersizleriyle sırtın hiç yere gelmeyecek. Kadın boks müsabakaları ilk olarak 2012 Londra Olimpiyatları’nda görücüye çıkacak, böylece ilk defa yaz sporlarının hepsinde kadın sporcuları izleyeceğiz. Bu dönüm noktası karar, boks sporunun popülerliğinin kadınlar arasında hızla artacağını gösteriyor. Son birkaç yıldır, rekor sayıda kadın boks sınıflarına ve boks hareketleriyle dolu fitness derslerine akın [...]
Şehirdeki en ucuz ve en mükemmel fitness eğitmeni senden başkası değil! İyi bir fitness uzmanı hazine gibi bir bilgi dağarcığına sahiptir. Ne yazık ki, banka hesabında böyle bir hazineye sahip olacak kadar nakit bulunmayabilir. “Fit” olmak uğruna çuvallarca para dökmemen gerektiğini düşünerek en iyi fitness uzmanlarının tavsiyelerini bir araya getiren Women’s Health, tek başına hareket [...]
 |
|||||||
| Kategoriler :
Fitness Aşk&Seks Beslenme Zayıflama Bakım Yaşam Koçu Sağlık Stil Video |
Takip Et @WomensHealth_TR
|
WH Uluslararası :
Amerika Arjantin Avustralya Brezilya Almanya Güney Afrika Tayland |
Diğer Siteler :
Men's Health Türkiye NewBeauty Türkiye TrendsetterPop Gelinlik Stilim |
||||
