Abone Ol

 

 

FITNESS

 

  • PLAK GÜNLERİ’NE GİTMEYE NE DERSİN?

    Kadıköy Belediyesi’nin düzenlediği Kadıköy Plak Günleri 9 Eylül Cumartesi günü başlıyor. 9– 10 Eylül 2017 tarihlerinde Moda’da gerçekleşecek Plak Günleri’nde, plaklar, söyleşiler, konserler olacak. Kadıköy Belediyesi tarafından bu yıl... item_arrow

  • YARIŞA HAZIR OL!

    Forrest Gump gibi yollara düştün ve ufukta bir yarış görünüyor. Zor geçitleri aşıp sonuca varmaya hazır mısın? Haydi başlayalım! Derleyen: Irmak Yaşar BİR UZMANA DANIŞ İlk yarışın için hazır... item_arrow

  • DÜNYACA ÜNLÜ YILDIZ ‘IGGY AZALEA’ İLK KEZ İSTANBUL’A GELİYOR!

    21 Ekim Cumartesi günü KüçükÇiftlik Park’ta Iggy Azalea rüzgârı esecek! Unutulmaz bir performans izlemeye hazır olun, kaçırmamak için elinizden geleni yapın! “Fancy” ve Ariana Grande ile düeti “Problem” singlelarını... item_arrow

  • BACAKLARINI, KALÇANI VE MERKEZ BÖLGENİ ÇALIŞTIRACAK 4 HAREKET

    Şimdi güçlenme zamanı! Bu hızlı ve basit rutinin en güzel yanı hiçbir ağırlık kullanımını gerektirmemesi. Vücut ağırlığını kullanarak yaptığın hareketleri daha verimli hale getirmek için ise bir egzersiz sehpasına... item_arrow

  • Hillside Beach Club’dan Aİlelere Özel Bİr Hafta: “Family Time”

    Zor beğenenlerin gözdesi Hillside Beach Club, 11-17 Eylül tarihlerinde gerçekleşecek “Family Time” haftası ile ailelere eşsiz bir deneyim yaşatacak. Anne-baba ve çocukların birlikte katılabileceği “Family Time” haftası için özel... item_arrow

  • KATY PERRY BASKETBOLCU OLDU!

    Katy Perry, Nicky Minaj ile birlikte seslendirdiği “Swish Swish” isimli parçaya klip çekti. Henüz yayınlanmayan müzik videosunun bir kısmını Twitter hesabından paylaşan Perry, basketbolcuyu canlandırdı. Güzel yıldız Katy Perry,... item_arrow

  • ‘B-ŞEY YAP, B-FARK YARAT

    b-fit’in girişimci kadınları, 11.Ulusal b-fit Franchise Kongresi’nde buluşuyor. Yüzbinlerce kadın için çalışıyoruz, milyonlarca kadın için orada, fark yaratan kadınlarla bir arada olacağız. Bu yıl 11.si düzenlenecek olan b-fit Kadınların... item_arrow

  • ALEYNA TİLKİ’Yİ EN ÇOK KİMLER DİNLİYOR?

    Aleyna Tilki’nin “Sen Olsan Bari” adlı şarkısı, Spotify’da yayınlandığı 27 Temmuz tarihinden bugüne 5 milyondan fazla dinlendi. Spotify verilerine göre, henüz 1 ayını bile doldurmadan geniş kitlelere ulaşan şarkının... item_arrow

  • Diyet Yaparken Kullanılması Gereken En Etkili 5 Supplement

    Diyet dönemi, kadınların en zorlandığı dönemlerden biri olmuştur. Fazla kilolardan yaza kadar kurtulmak, hamilelik sonrası kiloları vermek, basen ve kalça eritmek, göbek eritmek derken sürekli bir diyet halinde olma... item_arrow

  • HANGİSİ DAHA AĞIR?

    Çoğu fitness profesyoneli, ağırlık egzersizi ve düşük karbonhidratlı diyet kombinasyonunu, incelmenin anahtarı olarak görüyor. National Strength and Conditioning Association’ın Bilim Şefi Doktor Carwyn Sharp, “Fazla yağ tükettiğinde, günde 50... item_arrow

  • QUEEN’İ KİMLER OYNAYACAK? İŞTE CEVABI…

    Freddie Mercury’nin hayat hikayesinin işleneceği filmde, grup üyelerini kimlerin canlandıracağı belli oldu. Ultimate Classic Rock’ta yer alan habere göre, Bryan Singer’ın yöneteceği filmde Freddie Mercury’yi Rami Malek canlandırırken, Brian... item_arrow

  • SIRT AĞRILARIN VARSA, BU SQUAT TAM SANA GÖRE!

    Merak etme, kaslarına yine iyi gelecek bir squattan bahsediyoruz.  Women’s Health’in FitGif Friday’ine Salı’dan yer veriyoruz! Yepyeni hareketlerle squat’ını zenginleştirebilirsin. Ancak bu hareket tam da sırt ağrıları çekenlere göre… Üst... item_arrow

  • PATİ BİRLİĞİ SOKAK KÖPEKLERİ İÇİN YOLA ÇIKIYOR

    National Geographic ve Subaru işbirliğiyle sokak köpeklerinin koşullarını iyileştirme hedefiyle kurulan “Pati Birliği”, çalışmalarına 25 Ağustos’ta başlıyor.  İstanbul’da belirlenen pilot bölgelerde köpeklerin beslenmesi, trafikte fark edilmeleri için reflektörlü tasma... item_arrow

  • 50 YAŞINDAKİ SALMA HAYEK HÂLÂ MUHTEŞEM

    Hollywood’un şüphesiz hâlâ en seksi kadınlarından biri olmayı başaran Latin aktris Salma Hayek, 11 Ağustos’ta Instagram hesabına koyduğu ‘sulu’ fotoğrafla gündeme geldi.  Meksikalı oyuncu Salma Hayek’in geçtiğimiz günlerde Instagram’daki... item_arrow

  • GÜNDE 10 BİN ADIM AT, HAYATIN DEĞİŞSİN

    Sağlıklı bir yaşama adım atmak için hiçbir zaman geç değil. Günde 10 bin adım atarak daha sağlıklı bir kalp, daha geç yaşlanan bir beyin mümkün. Sokakta, alışveriş merkezinde, parkta... item_arrow