|

FITNESS

FITNESS

İSTANBUL EĞLENCESİNE YENİ BİR SOLUK: 16 ROOF

Gece hayatına yeni bir tarz getiren 16 Roof, Swissôtel The Bosphorus, Istanbul’un muhteşem boğaz manzarasını kucaklayan terasında açıldı. 16 Roof, DJ Burak Özkan’ın yaz akşamlarının özgür ruhunu ritme kavuşturan müziği, özel...

Devamı

FITNESS

TATİLDE FITNESS’A DEVAM ETMENİN 9 YOLU

“Tatilde de fitness mı yapılır?” demeyin. Uğruna yıl boyu ter döktüğünüz bikini vücudunu, dahası sağlığınızı korumanın yolu tatilde de egzersiz düzenini sürdürmekten geçiyor. İşte yazın hararetiyle motivasyonu...

Devamı

FITNESS

PIRELLI 2018 TAKVİMİ HAZIR, KONSEPT: ALICE HARİKALAR DİYARINDA

Hazır mıyız? Gelenek bozulmadı ve kaldığı yerden devam ediyor. Dünyanın her yıl sonu merakla beklediği Pirelli 2018 takvimi neredeyse hazır ve yepyeni konseptiyle hiç görmediğiniz bir tarzda yine hayaller dünyasını harekete...

Devamı

anaslide, FITNESS

EGZERSİZE YÜKSEK EFORLA BAŞLA, YAVAŞ YAVAŞ DÜŞÜR!

  Egzersiz planına bağlı kalmakta problem mi yaşıyorsun? O zaman egzersizin önce en zorlu kısmını tamamla. Journal of Sport and Exercise Psychology’de yayımlanan bir çalışmaya göre egzersize kolay bir tempoyla başlayıp...

Devamı

FITNESS

LANA DEL REY’DEN YENİ ALBÜM, SONUNDA!

Pop müziğin önemli isimlerinden Lana Del Rey, nihaye t dördüncü albümünü çıkardı. ‘Lust for Life’, çıkış tarihinden iki gün önce internete düşünce, şarkıcı da küfrü basmakta gecikmedi.  Bir kullanıcının...

Devamı

FITNESS

HARBİYE AÇIKHAVA’DA TEMMUZ’DA KİMLER YOK Kİ!

İstanbul yaz gecelerinin vazgeçilmezi olan Harbiye Açıkhava konserleri yine birbirinden ünlü isimleri sevenleriyle buluşturacak. Temmuz ayında Kerki Production ve Solfej Organizasyon tarafından düzenlenecek konserlerde, Sertab Erener,...

Devamı

FITNESS

‘İSTANBUL KITE FESTİVALİ’NDE RÜZGARLA DANS ETMEYE HAZIR MISIN?

Oli Spor Kulübü ve Playmaker Sports & Entertainment tarafından organize edilen ve Türkiye Yelken Federasyonu himayesinde gerçekleştirilen spor, müzik, yaşam stili festivali ‘İstanbul Kite Festival’ kiteboard tutkunları ile...

Devamı

FITNESS

‘GYPSY’ NAOMI WATTS AŞIK MI?

Hollywood’un başarılı aktrislerinden Naomi Watts, yeni dizisi ‘Gypsy’de başrolü paylaştığı Billy Crudup’a gönlünü kaptırdı. 48 yaşındaki Naomi Watts’ın, Haziran syında başlayan ‘Gypsy’ dizisinde...

Devamı

FITNESS

JESSICA ALBA ÜÇÜNCÜ BEBEĞİNİ BEKLİYOR

Ünlü aktris Jessica Alba, Cash Warren ile evliliğinden üçüncü bebeğini bekliyor. 36 yaşındaki yıldız, önceki gün kızları Honor ve Haven ile çektiği bir video ile hamile olduğunu açıkladı. Videoda; 9 yaşındaki Honor ile 5...

Devamı

FITNESS

SUDAN VAZGEÇMEYENLERE İÇİN SINIRSIZ YÜZME KEYFİ

Akdeniz’in kalbi Belek’te yeşilin her tonunu barındıran çam ormanlarının arasına gizlenmiş Titanic Deluxe Belek, doğanın ortasında muhteşem sahili ve farklı yapıda havuzlarıyla doyasıya bir yaz tatili yapmak isteyenleri...

Devamı

FITNESS

YALNIZCA BEDENİNE DEĞİL RUHUNA DA İYİ GELİYORLAR!

‘FLEX YOUR BODY, STRENGTH YOUR MIND’ sloganıyla Erenköy Bağdat Caddesi’nde hizmet vermeye başlayan ‘The Studio Flex’ keşfeden ve özgür hissetmek isteyen insanları yepyeni bir anlayış ile buluşturuyor. The Studio Flex,...

Devamı

FITNESS

UZUN SÜRE SUDA KALMAK KULAĞINA ZARAR VEREBİLİR

Yaz mevsiminin en sıcak günlerinin yaşandığı bu dönemde serinlemek için çoğunlukla deniz ve havuzlar tercih ediliyor. Su sporları ile ilgilenmek ve nemli hava, dikkat edilmediği takdirde kulak iltihabı riskini artırıyor. Son derece...

Devamı

FITNESS

ZEYTİNLİ ROCK FESTİVALİ SENİ BEKLER!

Türk rock müziğinin geçit töreni olan Zeytinli Rock Festivali, bir taraftan Türkiye’nin dört bir yanında yapılan yeni festivallere ilham olurken, bir taraftan da ülkemizde kamplı festival kültürünün yerleşmesi ve gelişmesini...

Devamı

FITNESS

Fazla Kilolardan Hızla Kurtulmak İçin En İyi 5 L-carnitine

L-carnitine, vücutta üretilen amino asitlerden biridir. Yağ yakımına yardımcı olması ile bilinen bir termojenik olan l- carnitine, böbrek ve karaciğerde üretilip, yoğun olarak kas ve beyinde bulunur. L-carnitine ne işe yarar?...

Devamı

FITNESS

BEYONCE, İKİZLERİNİN FOTOĞRAFINI PAYLAŞTI

İkiz bebek beklediğini sosyal medya hesabından yaptığı sürpriz paylaşımla duyuran dünyaca ünlü şarkıcı Beyonce, doğumdan sonraki ilk paylaşımını Sir ve Rumi adını verdiği bebekleriyle yaparak yüzlerini gösterdi. 35...

Devamı

FITNESS

BARIŞIN KENTİ ÇANAKKALE’DEN 54. DEFA TROİA FESTİVALİ GEÇTİ…

Çanakkale Belediyesi tarafından 54. kez düzenlenen Uluslararası Troia Festivali 13 Ağustos Pazar günü Özgürlük Parkı’nda gerçekleşen Aydilge konseriyle sona erdi. Çanakkale Belediyesi’nin 1963 yılından beri düzenlediği, bu yıl...

Devamı

FITNESS

‘İKİZ ANNESİ’ BEYONCE’NİN YENİ MALİKANESİ

Hoş geldin. Burası Beyonce ve Jay-Z’nin yeni evi… Ev demeyelim de saray yavrusu diyelim mesela! Kesinlikle daha doğru! ...

Devamı

FITNESS

KIŞ GELİYOR: EN POPÜLER GAME OF THRONES KARAKTERİ HANGİSİ?

HBO’nun Game of Thrones 7’nci sezon ilk gösterimine sadece günler kala, Spotify dizinin müzik süpervizörü Evyen J Klean ile işbirliği yaparak, Night King’in ‘Winter is Here’ çalma listesini yayınladı. Megadeth’in “Never...

Devamı

FITNESS

SARAH JIO, YİNE KALBİNE FISILDAYACAK

Birçok eseri New York Times çok satanlar listesinde yer alan ve eserleri 30 ülkede yayımlanan Sarah Jio’nun daha önce Yağmur Sonrası adıyla basılmış “Sahildeki Kulübe” romanı, yeni ismi ve genişletilmiş hali ile Pena Yayınları...

Devamı

FITNESS

CAROUSEL GYMOTION, SPOR ETKİNLİĞİNİ MUHTARLIKLARLA BAŞLATTI

Carousel alışveriş  merkezinde bulunan Gymotion Spor Salonu, sporu geniş kitlelere yayıp,sağlıklı yaşamı sporla yaygınlaştırabilmek adına 08 Temmuz -06 Ağustos Tarihleri arasında (hafta sonları) muhtarlıklarla ortak Spor...

Devamı

FITNESS

118 ALAÇATI’DA BİR EVİN VAR, UNUTMA…

Alaçatı’nın en sakin sokağında, begonviller içinde, son derece zarif, çevredostu, “green”, “zehirsiz”, beş odalı bir otel. Davetlisiniz, içeri girmez misiniz?  Hacımemiş Mahallesi’ndeki evinize, 118 Alaçatı’ya...

Devamı

FITNESS

SPOR ALETİ KULLANIRKEN BUNLARA DİKKAT!

İster evde ister spor salonunda spor aleti kullanırken nelere dikkat etmen gerektiğini biliyor musun?  Genel sağlığın korunabilmesi için düzenli egzersiz ve spor yaşamımızda yer açmamız gereken önemli bir unsur. Ancak...

Devamı

FITNESS

POPONU SAĞLAMLAŞTIRMAK İÇİN YAPMAN GEREKEN 21 HAREKET

Sağlam popo sağlam vücutta bulunur. Peki sağlam popoyu nasıl yapacaksın? Women’s Health yine imdadına konuşuyor ve 21 hareketle seni harekete geçiriyor. Hazırsan başlıyoruz! ...

Devamı

FITNESS

KARIN KASLARI VE SIKI KOLLAR İÇİN

Women’s Health olarak jimnastik aletlerinin fanatiği değiliz. Neden mi? Çünkü dambıl, kettlebell ve ağırlık gibi bağımsız egzersiz aletlerinin, makinelere göre bünyeye çok daha fonksiyonel güç ve dayanıklılık...

Devamı

FITNESS

KIM KARDASHIAN, TAŞIYICI ANNE ARIYOR

 ABD’li televizyon yıldızı Kim Kardashian’ın üçüncü çocuk için taşıyıcı anne aradığı öne sürüldü. ABD’li rap şarkıcısı Kanye West ile evli olan jet sosyete TV yıldızı Kim Kardashian üçüncü...

Devamı

FITNESS

BU DÜNYADAN FRIDA KAHLO GEÇTİ

Dünya tarihinin en önemli kadın karakterlerinden biri Frida Kahlo. Güçlü, hırslı, azimli, kararlı ve bir o kadar naif ve kırılgan. Bugün onun doğum günü. Yengeç burcu olmasına hiç şaşırmadığımız ressamın, trajik hayatından...

Devamı

FITNESS

BU YAZ ÇOCUKLAR HAREKETE DOYACAK

Muzipo Kids olarak alanında uzman akademisyenler tarafından hazırlanan hareket eğitimimiz ile çocukların fiziksel gelişimlerine katkıda bulunuyor ve çocuklara doyasıya hareket edebilecekleri güvenli bir ortam sağlıyoruz. Hareket...

Devamı

FITNESS

HEY! DOUGLAS DİNLEMEK İSTEYENLERİ GÖRELİM!

Son zamanların başarılı solo projelerinden Hey! Douglas, 29 Temmuz Cumartesi günü saat 23.59’da Midnight Session’da Babylon’a konuk oluyor. Sanatçı setlerinde 70’li yılların psikedelik, funk ve soul şarkılarını yine...

Devamı

FITNESS

BOZCAADA CAZ FESTİVALİ’NE DOĞRU…

Bu yıl ilki düzenlenen, ancak bundan sonraki yıllarda gelenekselleşerek uzun soluklu bir festival olma yolunda ilerleyecek yepyeni bir festival ile tanışıyoruz: Bozcaada Caz Festivali. Denizin, rüzgarın ve ormanın sesleri Pavli...

Devamı

FITNESS

KATE MIDDLETON YİNE Mİ HAMİLE?

Yeryüzünde “hakkında en çok hamilelik söylentisi çıkan ünlü kimdir” diye sorulsa son altı yıldır tek bir yanıt gelir: İngiliz kraliyet ailesinin gelini Cambridge Düşesi Catherine Middleton ya da herkesin bildiği adıyla...

Devamı

FITNESS

Kadınlar İçin En İyi 5 Spor Öncesi Gıda Takviyesi

Antrenman öncesi beslenme performansa etkisi açısından oldukça önemli bir konudur. Spordan önce alınan besinler, antrenmanın kalitesini belirleyici özelliğe sahiptirler Zayıflamak için diyet yaparken ve spora giderken sıklıkla...

Devamı

FITNESS

#KÖPEĞİNLEGEL

İstanbul Araştırmaları Enstitüsü, tüm ziyaretçilerini köpekleriyle birlikte sergi gezmeye davet ediyor. Dört Ayaklı Belediye: İstanbul’un Sokak Köpekleri sergisini sadık dostlarıyla birlikte gezmek isteyenlere yaz boyunca...

Devamı

FITNESS

DANSIN DOĞRU ADRESİ : AYTUNÇ BENTÜRK DANCE ACADEMY

Türkiye ve Dünya dans şampiyonu Aytunç Bentürk tarafından Koşuyolu’nda 2004 yılında kurulan Aytunç Bentürk Dance Academy (ABDA), 2011 yılında “müziksiz olmaz” deyip Aytunç Bentürk Müzik Akademisi’ni de (ABMA) kurarak...

Devamı

FITNESS, VİDEO

PUMA IGNITE NETFIT’LE BAĞCIKSIZ VE ÖZGÜR PERFORMANSLAR

Rahatlıklarından ve performanslarından ödün vermeden koşmak isteyenlerden misin? Biz kadınlar için güçlü ve sağlıklı fit bir vücut için spor yaparken hangi ayakkabıyı tercih edeceğimiz ve o ayakkabıyı nasıl bağlayacağımız...

Devamı

FITNESS

KATY PERRY, TWITTER’IN KRALİÇESİ

Katy Perry, Twitter’da 100 milyon takipçiye ulaşan ilk kişi oldu. Katy Perry bugün Twitter’da 100 milyon takipçiye ulaşan ilk kişi olarak Twitter’da rekor kırdı. Katy Perry hayranları, şarkıcı Twitter’a ilk Tweet’iyle...

Devamı

FITNESS

TARKAN, ’10’ İLE DÜNYA LİSTELERİNDE

2010’da “Adımı Kalbine Yaz” ile dinleyicisinin büyük beğenisini alan Tarkan’ın uzun bir süredir üzerinde titizlikle çalıştığı onuncu albümü “10”, DMC etiketiyle 15 Haziran’da tüm müzik marketlerde yerini...

Devamı

FITNESS

BEBEKLERE RAHATLIK, ANNELERE KOLAYLIK: HİPP BABYSANFT

HİPP Pazarlama Müdürü Emine Arslan,  HİPP BABYSANFT bakım ürünlerini anlatıyor.  HiPP uzun yıllardır aramızda olan bir marka ve gün geçtikçe de kaliteli ürünlerinin daha çok kişiye ulaştırmaya devam ediyor. Bu...

Devamı

FITNESS

DÜNYANIN EN ZENGİN ÜNLÜLERİ

Dünyanın en zengin ünlülerinin medya karnesini çıktı. İşte 2016’nın en zengin isimleri…  Ajans Press’in incelemesine göre son bir yılda 130 milyon dolarlık gelir elde eden “Puff Diddy” lakaplı Amerikalı...

Devamı

FITNESS

Kilo Vermek İçin En İyi 4 CLA Takviyesi

Kilo vermeye ve yağ oranını azaltmaya yardımcı olan CLA,  antrenmanlarını doğru supplementlerle desteklemek isteyenlerin son dönemde en çok tercih ettikleri gıda takviyesi. Metabolizmayı hızlandırma özelliği sayesinde yağ yakıcı...

Devamı

FITNESS

VICTORIA’S SECRET MODELLERİ, JUSTIN BİEBER KLİBİNDE…

Başrolde Victoria’s Secret modellerinin olduğu bu özel videoyu bakalım sen de sevecek misin?  Victoria’s Secret melekleri; Stella Maxwell, Jasmine Tookes, Sara Sampaio, Elsa Hosk, Martha Hunt ve Romee Strijd, Justin Bieber ve...

Devamı

FITNESS

ECE VAHAPOĞLU VE 72 YAŞINDAKİ MARATONCU, NG SAPANCA’DA…

Sürdürülebilir turizm anlayışını spor etkinlikleriyle canlandıran NG Sapanca, düzenlediği Sapanca Ultra Maratonu ve tırmanış parkuruyla sporculara kıyasıya bir mücadele yaşattı. NG Sapanca bu anlamda bölgenin coğrafi yapısına...

Devamı

anaslide, FITNESS

15 DAKİKADA WONDER WOMAN GİBİ GÜÇLÜ OLMAK İSTER MİSİN?

Batman serisinin dokuzuncu, Superman’inkinin yedinci filminden sonra nihayet çizgi roman dünyasının dişi kahramanı Wonder Woman da beyazperdede iki saatlik gösterisine başladı. Bu ay vizyona giren Wonder Woman, tabii ki de...

Devamı

FITNESS

DEPREMLER TRAVMALARA SEBEP OLABİLİR

Ege denizinde dün meydana gelen deprem İzmir’in yanı sıra aralarında İstanbul’un da bulunduğu birçok batı ilinde hissedildi. Can kaybına neden olmayan deprem, pek çok kişide korku ve endişeye sebep oldu. Şiddetli depremlerin bazı...

Devamı

FITNESS

“DÜZENLİ EGZERSİZ KANSER SIKLIĞINI AZALTABİLİR”

Kanserin önlenmesi ve tedavisinde egzersizin önemli rol oynadığını vurgulayan Türkiye Kanser Enstitüsü Başkanı Prof. Özet, düzenli egzersizin kanser görülme sıklığını yüzde 40 azaltabileceğini belirtti. “Yaşam boyunca...

Devamı

FITNESS

WONDER WOMAN TÜRKÇE’DE…

Bir WH kadını kadar güçlü, bir WH kadını kadar dünyaya çelme takıp bağımsız ve bir o kadar özgüvenli! Kimden bahsediyoruz? Çizgi dünyasının en özel kadınlarından Wonder Woman’dan. Ve şimdi Türkiye’de… ...

Devamı

FITNESS

AŞK SENİ BULUR

“Demet Cengiz’in Aşk Seni Bulur” kitabı İnkılâp Kitabevi logosuyla tüm kitabevlerinde. Kendinden çok şey bulacağınız bir öykü: Aşk Seni Bulur “Herkesin hayatla başa çıkma yöntemi kendine hastır. Kimi uyur geçer. Kimi...

Devamı

FITNESS

HASSAS CİLDİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN HİPP BABYSANFT GÜNEŞ ÜRÜNLERİ İLE KORUYUN

HİPP Babysanft güneş ürünleri, içeriğindeki özel filtreler sayesinde bebeğinizin cildini korurken, organik badem yağı sayesinde cildi nemlendirmeye yardımcıdır. HİPP Babysanft güneş kremleri, cilde rahat bir şekilde sürülür,...

Devamı

FITNESS

PINAR AYLİN’DEN BİR “PERİ MASALI”

“Hakikat”in peşinden “aşk”la giden cesur bir kadının öyküsü… Peri Masalı adlı ilk romanıyla edebiyat dünyasına güçlü bir adım atan Pınar Aylin, naif ve duygulu anlatımıyla okuru içsel bir yolculuğa çıkarıyor....

Devamı

FITNESS

TARKAN ÖZLEMİ BİTİYOR; 10’LA GELİYOR

2010’da “Adımı Kalbine Yaz” ile dinleyicisinin büyük beğenisini alan Tarkan’ın, uzun bir süredir üzerinde titizlikle çalıştığı onuncu albümü “10”, fizy işbirliği ile müzikseverlerle 15 Haziran’da...

Devamı

anaslide, FITNESS

92 YAŞINDA BİR REKORTMEN

Amerika Birleşik Devletleri’nde 92 yaşındaki bir kadın San Diego kentinde düzenlenen Rock ‘n’ Roll Maratonu’nu tamamlayan en yaşlı kadın unvanını kazandı....

Devamı

FITNESS

VÜCUT AĞIRLIĞI HAREKETLERİNİ ZORLAŞTIRMANIN 4 YOLU

Vücut ağırlığı hareketlerini daha etkili kullanmanın yolları nasıl diyorsan böyle gel…  POZİSYONUNU DEĞİŞTİR  Vücudunun açısı çalışan kaslarına göre ne kadar dik durursa (örneğin şınav yaparken parmak...

Devamı

FITNESS

BİR SONRAKİ YOGA DERSİNDE DAHA ENERJİK OLMAK İÇİN…

Yoga yapmak için pek çok neden var. Yoga dersleri, vücuda esneklik, güç kazandırmanın yanı sıra, zihin ve beden arasındaki bağı da güçlendirmesi bakımından önemli. Bazı yoga hareketleriyle, enerjini daha fazla arttırabilir ve daha...

Devamı

FITNESS

İLK ÖYKÜ KİTABI: AVUCUMDA ÇİMEN İZİ

hep kitap, yeni bir kalemi okurlarla buluşturuyor: Öyküleri çeşitli edebiyat dergilerinde yayımlanan genç yazar Dilek Türker’in ilk öykü kitabı Avucumda Çimen İzi, 9 Haziran’da hep kitap etiketiyle edebiyat severlere ulaşacak. 16...

Devamı

FITNESS

TENNIS HU KOLEKSİYONU SADE TASARIMINI RENKLENDİRDİ

adidas Originals’ın Pharrell Williams ile iş birliği, 4 yeni modelin hayatımıza girmesiyle bizlere kolektif gücümüzü bir kez daha hatırlatıyor. Pharrell Williams’ın tasarımı Tennis Hu, renkleriyle göz kamaştırıyor. Pharrell...

Devamı

FITNESS

NEFES AL, FORMDA KAL

Egzersize daha güçlü başlamak mı istiyorsun?  O zaman işe önce akciğerlerinden başla. Derleyen: Irmak Yaşar 20 burpee yapmaya kalktığında (haydi 10 tane olsun) sonucun ne olacağını biliyorsun: Ağrı Dağı’nın zirvesine...

Devamı

FITNESS

YENİ BAŞLAMAYANLAR İÇİN SİNEMA

Sinema yazarı Fırat Sayıcı’nın ikinci kitabı “Yeni Başlamayanlar İçin Sinema” Fam Yayınları’ndan çıktı. Türk ve Dünya sineması üzerine akademisyenlerin, sinema öğrencilerinin ve de sinemaya ilgi duyan,...

Devamı

anaslide, FITNESS

15 DAKİKADA 10K REKORUNU KIR

Doğru müzikle orta mesafe koşularının üstesinden gelmenin kolaylaştığı bilgisi, pek çok koşucu için sürpriz olmayacaktır. Zaten bunu destekleyen onlarca araştırma var. Fakat hedefin kişisel rekor kırmaksa, müziğin yanına bir de...

Devamı

anaslide, FITNESS

TAM FORMUNDA BİR AKTRİS: Natalie Emilia-Romagna Martinez

Natalie Emilia-Romagna Martinez, hem tatlı hem sert…  Miami doğumlu 32 yaşındaki aktris, Fox’un yeni polisiye dizisi APB’de alaycı ve seksi polisi oynuyor. Canlandırdığı karakter Dedektif Murphy, yeri geldiğinde onu hafife...

Devamı

FITNESS

7 DAKİKADA SIKI KARIN, SIKI POPO

Antrenör Jen Selter’ın özellikle karın kaslarını çalıştırmak için hazırladığı bu çalışma, bir yandan tüm vücudnn sıkılaşması ve forma girmesi için de zengin hareketlerle dolu. ...

Devamı

FITNESS

TÜRKİYE’NİN EN UZUN AÇIKHAVA FİLM FESTİVALİ BAŞLIYOR

UNIQ İstanbul ve Başka Sinema, sinemaseverleri tam kalbinden vuracak bir festivale imza atıyor: UNIQ AÇIKHAVA FİLM FESTİVALİ! #uniqistanbul #uniqaçıkhavasahnesi Yaz başlıyor, UNIQ İstanbul’da sanatla gökyüzü buluşuyor! UNIQ...

Devamı

FITNESS

LASTİKLE HEM KARIN HEM KOL KASI YAPMANIN İNCELİKLERİ

İhtiyacın olan aslında sadece büyük, geniş bir egzersiz lastiği. Pek çok yerde bulabileceğin bu pilates lastiğini ister sabitlemeden istersen de bir yere sağlam şekilde bağlayarak kullanabilirsin. Antrenör Alexandra...

Devamı

FITNESS

T25 EGZERSİZİNİ DENEMEDEN ÖNCE BİLMEN GEREKENLER

Eğer spor salonu yerine evde egzersiz yapmayı tercih ediyorsan, sahip olduğun yapıya bakılmaksızın yapılacak tonlarca seçenek var. Bu konuda popüler olan video serilerinden biri de  sadece 25 dakika süren ve  bir saat...

Devamı

FITNESS

35 ÇOK GÜZEL, GELSENE….

Bir 35 yaş güzellemesi… Bir kadının kendisiyle ve hayatıyla hesaplaşma hikayesi…  Arkadaşlarının Peri diye seslendiği PR’cı Perihan’ın, bir peri masalı olduğuna inandığı hayatı, bir günde alt üst olur....

Devamı

FITNESS

3 BİN KİŞİ DOĞA İLE İÇ İÇE KOŞTU

7. New Balance Bozcaada Yarı Maratonu ve 10K Koşusu binlerce sporseverin katılımı ile gerçekleştirildi. Bozcaada’nın huzur veren doğasıyla iç içe koşulan ve her sene binlerce kişiyi bir araya getiren efsane maraton, Türkiye´nin...

Devamı

FITNESS

MÜKEMMEL DOĞASI İLE HUZURLU BİR TATİL İÇİN RİXOS BELDİBİ

  Akdeniz’in eşsiz mavisi ve Toros Dağlarının oksijen dolu havası ile huzurlu ve sakin bir tatil olanağı için Rixos Beldibi’ni ziyaret etmelisiniz. Tesis 2014 yılı sonunda, trend dekorasyon fikirleri ile hazırlanmış odaları,...

Devamı

FITNESS

EVCİL DOSTUNLA SAĞLIKLI BİR HAYAT

Muhtemelen biliyorsun ama kararsızsan yine de hatırlatalım: Evcil hayvan sahiplenmek* sağlığına iyi geliyor!  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, minik dostlarımızın sağlığına olan pozitif etkilerini sıralıyor:...

Devamı

anaslide, FITNESS

TERLE, DERT ETME

Legally Blonde filmindeki Elle Woods’un dediği gibi, “Egzersiz sana endorfin salgılatır. Endorfin ise seni mutlu eder.” Ve azıcık da olsa kardiyo yapmak ruh hâlini iyileştirmeni sağlayabilir. Medicine & Science in Sports &...

Devamı

FITNESS

MUSTELA NESİL BEBEK BAKIMINI NÖROMARKETING İLE BİRLEŞTİRİYOR!

Mustela başlattığı eğitim projesiyle bayi eczanelerine, Dünya’da bir ilk olan bebeklerde cilt tipi konseptini lanse ediyor; ve Dr. Kıvılcım Kayabalı ve Damla Çimen ile “Eczanede Nöromarketing ve İkna Bilimi” eğitimi...

Devamı

FITNESS

HEDEFLERİNE ULAŞMAK İÇİN TOPARLAN

Hepimiz egzersizi mümkün olduğunca hayatımıza dahil edip sonuçlarını bir an önce görmeyi istiyoruz. Ancak bu aceleci tavrın riskleri de bir o kadar fazla oluyor. Yazı: Genetik Bilimi Uzmanı ve Moleküler Biyolog Miray Karayılan Spor...

Devamı

FITNESS

NİL SÖYLESİN, SEN DANS ET!

Eğlenceli sahne performansı ve renkli yorumuyla Nil Karaibrahimgil, Lenovo’nun katkılarıyla 10 Mayıs’ta Babylon sahnesine konuk oluyor. Konser vermeyi her şeyden çok seven, ama çok da sık konser vermeyen Nil Karaibrahimgil’i, sahnede...

Devamı

anaslide, FITNESS

HEM BEDEN HEM RUH SAĞLIĞI İÇİN HAREKET ET

Her yıl 10 Mayıs dünyada “Sağlık İçin Hareket Et Günü” olarak kutlanıyor. Yürüyüş yapmak, tatile gitmek, yeni yerler keşfetmek insana hem ruh hem sağlık açısından iyi geliyor. Sporun, doğada yürüyüş yapmanın artık bir...

Devamı

FITNESS

NEW BALANCE BOZCAADA YARI MARATONU BAŞLIYOR!

Bu sene 7. kez düzenlenecek olan New Balance Bozcaada Yarı Maratonu ve 10K Koşusu 13 Mayıs’ta binlerce sporsever ile buluşacak. Spora ve sporcuya sunduğu ürünlerle performansı maksimuma taşıyan New Balance, bu yıl 7. sini...

Devamı

FITNESS

SPOR YAPARKEN ENERJİNE ENERJİ KAT

Sen sporunu yaparken Kendi de yeni albümüyle enerjine enerji katacak.  Yaz aylarının yaklaştığı şu günlere hepimiz harıl harıl spor salonlarında vücudumuzu yaza hazırlamaya çalışıyoruz. Bazıları pilates bazıları spinning...

Devamı

anaslide, FITNESS

DAHA ETKİLİ KALDIRIŞLAR İÇİN…

Ağırlık antrenmanlarını daha verimli hale getirmek için kaslarını esnet. Kuvvetli ve kaslı bir fiziğe sahip olmak için en önemli şey, esnek, çevik ve sağlıklı kaslara sahip olmaktır. Kas inşası, kasların parçalanmasından ve...

Devamı

FITNESS

KAYLA ITSINES’İN BİR GÜNÜ NASIL GEÇİYOR?

Avustralyalı kişisel antrenör, yazar ve girişimci Kayla Itsines’in bir günü nasıl geçiyor, hiç düşündün mü? WH Türkiye okurlarının da sıkı takipçisi olduğu Kayla, geçtiğimiz Mart ayında WH Avustralya’nın kapak...

Devamı

FITNESS

AMBER HEARD YENİDEN Mİ EVLENİYOR?

Usta aktör Johnny Depp’ten olaylı bir şekilde boşanan aktris Amber Heard, Tesla Motor’un CEO’su Elon Musk’la evlilik hazırlığı yapıyor. Dünyaca ünlü ABD’li aktör Johnny Depp’le bir yıllık evliliğin...

Devamı

FITNESS

BİREYİN YALNIZLIKLA İMTİHANI

Carson McCullers’ın otobiyografik ögeler taşıyan ilk romanı Yalnız Bir Avcıdır Yürek Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları Modern Klasikler Dizisi’nde yerini aldı. Carson McCullers’ın yalnızlaşmış, reddedilmiş,...

Devamı

FITNESS

TÜRKİYE’DEKİ ÖĞRENCİLER MUTSUZ

Uluslararası Öğrenci Değerlendirme Programı(PISA)’nın raporuna göre 72 ülkeden en mutsuz öğrenciler Türkiye’de bulunuyor. PISA verilerine göre, Türkiye’de 15 yaş düzeyindeki öğrencilerin 28.6’si hayatından hiç...

Devamı

FITNESS

BOKSUN KADINLAR İÇİN EN İYİ SPOR OLDUĞUNU GÖSTEREN 7 TEMEL NEDEN

Sağ kroşe, sol kroşe, direk sol, direk sağ, aparkat! Vur vur vur! Yumruğunu konuştur, hem bedenin hem özgüvenin sağlamlaşsın! Daha ne istersin!  Boks, kesinlikle kadınlar için son yılların en iyi sporu! Erkek işi diyenleri...

Devamı

FITNESS

ÇÜNKÜ ‘ANNE’, MUTLULUK DEMEK…

“Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı” diyen Cemal Süreya’nın dizelerindeki mutluluk, The Ritz-Carlton, İstanbul’da düzenlenen 14 Mayıs günü ‘Anneler Gününe Özel Brunch” ile taçlanıyor.  The Ritz-Carlton,...

Devamı

FITNESS

6. DİYET ŞENLİĞİ, SAĞLIK YAŞAM TRENDLERİNİ İSTANBULLULARLA BULUŞTURACAK

Ünlü diyetisyenler ve beslenme uzmanları, 6. Diyet Şenliği’nde ziyaretçilerle buluşacak. “Diyetin mevsimi olmaz, şenliği olur” sloganıyla düzenlenen Diyet Şenliği’nin altıncısı, 19-20-21 Mayıs tarihleri arasında Emaar...

Devamı

FITNESS

TEGV İLE VAN’DA KÜTÜPHANE PROJESİ

“Bir Çocuk Değişir, Dünya Gelişir. “ TEGV, “Van’da Çocuklar için Kütüphane Yenilenmesi” kapsamında bir sosyal sorumluluk projesi yürütüyor. Essence55 adlı Sosyal Sorumluluk grubuna bağlı 24 gönüllü ile...

Devamı

FITNESS

NIKE AIR SOCK RACER 31 YIL SONRA HALA SIRA DIŞI

Nike Air Sock Racer, rahatlıktan ve performanstan ödün vermeden 31 yıl sonra hala çağın ötesinde kalmaya devam ediyor. İlk kez 1986 yılında maraton ayakkabısı olarak piyasaya sürülen bağcıksız Nike Air Sock Racer, hiç şüphesiz...

Devamı

FITNESS

TÜRKİYE’NİN İLK CROSSFIT ORGANİZASYONU: BATTLE OF BOSPHORUS

13-14 Mayıs tarihleri arasında Caddebostan Etkinlik Alanı’nda düzenlenecek olan, Türkiye’nin ilk Crossfit organizasyonu Battle of Bosphorus, Reebok Fitness Fest kapsamında, üç haftalık ön eleme antremanlarını tamamlayarak yarı...

Devamı

FITNESS

EVDE FORMA GİRERKEN DİKKAT!

Evde bilinçsiz yapılan spor omurgaya zarar verebilir. Havaların ısınmasıyla birlikte pek çoğumuz hızla kilo verme isteğine kendimizi kaptırmış durumdayız. Ancak Dr. Çağatay Öztürk, evde bilinçsiz yapılan sporun omurgaya zarar...

Devamı

FITNESS

ANNENE adidas HEDİYE ET!

Sokak stilinin moda dünyasındaki temsilcisi adidas Originals’ın Anneler Günü hediye seçenekleri arasında, geçmişten mirasını alan, gelecek için yenilenen, günün modasını yansıtan modeller yer alıyor....

Devamı

anaslide, FITNESS

YENİ KOŞU ARKADAŞINLA TANIŞ

Apple Watch Nike+ yepyeni özellikleriyle sizi daha iyi bir koşucu yapmak için göreve hazır! Teknoloji ve spor dünyasının en büyüklerinden iki marka Apple ve Nike, güçlerini birleştirerek Apple Watch Nike+’ı ortaya çıkarınca, bize...

Devamı

FITNESS

TÜRKİYE’ NİN EN BÜYÜK KİŞİSEL ANTRENMAN STÜDYOSU FITINTIME İLE YAZA FİT VE SELÜLİTSİZ GİRMEK HALA MÜMKÜN!

fitntime 20 Nisan- 20 Mayıs tarihleri arasında yepyeni bir kampanyayı satışa sunuyor. Satın alındığı tarihten itibaren 15 haftada 15 antrenmanı bitirenlere formlarını korumak için 5 antrenman daha hediye ediyor. Siz de yaza fit ve...

Devamı

FITNESS

AYŞE TOLGA İYİ YAŞAM SOHBETİ İLE ÇAY FESTİVALİ’NDE…

29-30 Nisan tarihlerinde Doğadan’ın ana sponsorluğunda düzenlenecek Uluslararası İstanbul Çay Festivali’nde Ayşe Tolga İyi Yaşam Sohbeti ile katılımcılarla buluşacak. Çay severlere, çay kültürü üzerine harika bir deneyim...

Devamı

FITNESS

FRANSIZ SARAYI’NDA ÖZEL BİR KUTLAMA: HOŞ GELDİN PSYCHOLOGIES TÜRKİYE!

Bu Nisan ayında yayın hayatına başlayan Psychologies Türkiye Dergisi, dün akşam Fransız Sarayı’nda çok özel bir davet gerçekleştirdi. Geceye model Deniz Akkaya’dan karikatürist Erdil Yaşaroğlu ve oyuncu eşi Begüm...

Devamı