|
Yağmurlu yaz akşamlarını bir kepçe mutlulukla uzaklaştırman mümkün. Hazırlama süresi: 5 dakika Pişirme süresi: 20 dakika İhtiyacınız olanlar: • 1 yemek kaşığı kanola yağı • 240 gr dilimlenmiş soğan • 240 gr dilimlenmiş havuç • 250 gr hindi göğsü • 1,5 çay kaşığı Poultry baharat* • ½ çay kaşığı toz karabiber • 16 yemek kaşığı kolay pişen arpa • 1 lt yağsız tavuk [...]
Kemiklerin için gerekli olan kalsiyumu hem sütten hem de lifli ham kavundan sağlamış olacaksın. Hazırlama süresi: 5 dakika Pişirme süresi: 17 dakika İhtiyacınız olanlar: • 400 gr kabuklu kırmızı patates • 1 yemek kaşığı kanola yağı • 185 gr doğranmış ham kavun • 720 gr doğranmış orta boy pırasa • ½ çay kaşığı tuz • 80 ml yüzde1 yağlı süt* • ¼ [...]
Bu hafif ve doyurucu noodle çorbasını içerek “T hücresi askerleri”ni her an tetikte tutabilirsin. Hazırlama süresi: 10 dakika Pişirme süresi: 10 dakika İhtiyacınız olanlar: • 8 yemek kaşığı düşük sodyumlu et suyu • 750 ml su • 1 yemek kaşığı soya sosu • 175 gr biftek, jülyen usulü doğranmış • 1 çay kaşığı ısıtılmış susam yağı • 175 gr kurutulmuş soba [...]
Anneannenin noodle çorbası… Kitchenette Fit For You Mönüsünden hem sağlıklı, hem doyurucu, hem de lezzetli olan bu çorbayı mutlaka denemelisin! Egg noodle çorba; tavuklu ve sebzeli • 5 bardak yağsız tavuk suyu • 1 büyük soğan, ince dilimlenmiş • ½ bardak dilimlenmiş kereviz • 1/3 bardak dilimlenmiş havuç • 3 diş sarımsak, dövülmüş • ½ çay kaşığı kekik • 1/8 çay kaşığı [...]
 |
|||||||
| Kategoriler :
Fitness Aşk&Seks Beslenme Zayıflama Bakım Yaşam Koçu Sağlık Stil Video |
Takip Et @WomensHealth_TR
|
WH Uluslararası :
Amerika Arjantin Avustralya Brezilya Almanya Güney Afrika Tayland |
Diğer Siteler :
Men's Health Türkiye NewBeauty Türkiye TrendsetterPop Gelinlik Stilim |
||||
