Abone Ol

 

 

İçecek Tarifleri

 

  • HALSİZLİĞE KARŞI ÖZEL TARİF: YEŞİL SMOOTHIE

    Sıcak havalar, güneş çarpmasına maruz kalmayanlar için bile baş ağrısı ve halsizliğe yol açabiliyor. Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy’un yeşil smoothie tarifi, enerjiyi artırırken lezzetiyle de keyif... item_arrow

  • KAVURUCU SICAKLARDA SERİNLETEN 8 SAĞLIKLI İÇECEK

    Kavurucu sıcakların kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde sıvı ihtiyacımız oldukça artıyor. Çoğumuz da serinlemek için asitli, gazlı soğuk içecekleri tercih ediyoruz. Ancak dikkat! Ferahlamak için tükettiğiniz bu içeceklerin... item_arrow

  • BİTKİ ÇAYLARININ ŞİFASINDAN YAZIN DA FAYDALAN

    Bitki çayları denince aklınıza kış günleri gelmesin. Kışın hem içimizi ısıtan hem de şifa veren bitki çaylarını, soğuk olarak yaz aylarında da tüketmek mümkün. Sıvı tüketiminin fazlasıyla önem kazandığı... item_arrow

  • OOLONG ÇAYI İLE SAĞLIĞINA GÜÇ KAT

    Oolong çayının faydalarını öğrenmek ister misin? Dünya üzerinde birçok insan, her gün oolong çayı içerek sağlıklarına sağlık katıyor. Sunduğu faydalar ise diğer çaylardan biraz daha ötesi diyebiliriz. İçerdiği kimyasal... item_arrow

  • 7 İTALYAN KLASİĞİ

    İtalyanlar dünyaya keyif sürmek için gelmiş gibiler. Zengin mutfak kültürü, kaliteli şaraplar, lüks markalar, lezzetli kahveler… Keyif onlar için öyle bir tutku ki detaylar asla pas geçilmez. Mesela bir yudumda biten “kahvelerin kralı” espresso bile onlarca incelikle hazırlanıyor ve... item_arrow

  • KOLAY VE HAFİF BUZLU ÇAY TARİFİ

    İşin sırrı yavaş ve soğuk demleme metodunda saklı. Yazın en ferahlatıcı içeceklerinden biri olan buzlu çayı hazır olarak tüketiyorsan, fazlasıyla şekeri de göze -yani mideye- alıyorsun demektir. Ama seninle paylaştığımız bu iki aşamalı basit... item_arrow

  • SMOOTHIE YAPIMI İÇİN MALZEME REHBERİ

    Smoothie hazırlarken hangi malzemeyi nasıl kullanman gerekiyor? Hangi besinler lezzet olarak birbiriyle uyum sağlıyor ve kalori değerleri nedir? Meyvelerden sebzelere, tohumlardan çerezlere kadar birçok besin ile smoothie hazırlamak mümkün.... item_arrow

  • KİLO VERMEYE YARDIMCI SMOOTHIE TARİFLERİ

    Evet, kilo verme yolunda kalorileri “içmemen” gerekiyor. Ama doğru tercihlerin eseri olan bir smoothie sana oldukça yardımcı olabilir. 1- Kavunlu Naneli Smoothie Tarifi Sadece 92 kalorilik, mükemmel antioksidan özellikli... item_arrow

  • SUYUNU DETOKS İÇECEĞİNE DÖNÜŞTÜR

    Suyuna aroma katarak evde detoks içeceği hazırlamak ister misin? Biraz daha sağlıklı yaşamak adına detoks yapabilmenin yollarını arıyorsan, suyunu detoks içeceğine dönüştürebileceğini de bilmelisin. Toksinlerinden arınmanın yolu aslında çok basit: Olabildiğince... item_arrow

  • KAHVENE SAĞLIK KAT

    Fincanından sağlık yudumlamak isteyenler için güzel haberlerimiz var. Tüketimi abartılmadığı sürece, kahve kendi başına sağlıklı bir içecek. Her ne kadar üzerinde anlaşmazlıklar olsa da, sabah kahvesinin tip 2 diyabetten... item_arrow

  • ANTRENMAN SONRASI İÇİN EN İYİ SMOOTHIE TARİFİ

    Antrenmanlarından aldığın verimi artırmak için bu smoothie tarifinden yararlanmalısın. Sabah yürüyüşünden ya da antrenmandan geldin. Açlık hissediyorsun. Bir yandan da zamanla yarışıyorsun. O halde yapımı kolay, hızlı ve bir... item_arrow

  • SİNÜZİT AĞRISINI HAFİFLETEN İÇECEK TARİFİ

    Sinüzit ağrısı ile başın dertteyse, bu içecek ağrılarını hafifletebilir. Sinüzit ağrısı, özellikle soğuk algınlığının ve gribin hızla yayıldığı kış aylarında oldukça can sıkıcı boyutlar alabilir. Zor nefes almanın yanı... item_arrow