Abone Ol

 

 

Diyet Tatlılar

 

  • ÇİLEKLİ BADEMLİ DİYET TATLI

    Yazın en güzel meyvesi olan çilek, badem ve muz ile buluşarak 145 kalorilik lezzetli bir diyet tatlısına dönüşüyor. Malzemeler Yarım muz 50 gram yoğurt 8 iri çilek 1 çorba... item_arrow

  • ZENCEFİL VE ÇİKOLATALI YULAFLI KURABİYE

    Çok lezzetli ve düşük kalorili çikolatalı kurabiye tarifi:   Malzemeler ½ su bardağı un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1 çay kaşığı tarçın 2 çorba kaşığı esmer... item_arrow

  • SEVDİKLERİN İÇİN MAKARON TARİFİ

    Sevdiklerini rengarek ve sevimlilik ötesi makaronlarınla şımartmaya hazır mısın? Malzemeler: 1- 75 gr yumurta akı 2- 75 gr toz badem 3- 150 gr pudra şekeri 4- 30 gr normal toz şeker 5- 10 gr... item_arrow

  • YULAFLI ELMALI TURTA

    Bu sağlıklı tarif sayesinde kilo almadan turta yiyebileceksin. Malzemeler Turta Hamuru 4 su bardağı yulaf unu (elenmiş) 1 çorba kaşığı esmer şeker (doğal tatlandırıcılar da kullanabilirsin) 3 çay kaşığı... item_arrow

  • FAYDALI TATLI

    Saf akçaağaç şurubu, antioksidanlar, temel vitamin ve minerallerle dolu. Bu lezzeti kahvaltının ötesine taşıyabilirsin. Kremamsı, vanilyalı, tütsülü ve kahveyi andıran bir lezzete sahip saf akçaağaç şurubu, sadece bir tatlandırıcıdan daha... item_arrow

  • BALLI FRAMBUAZLI BEYAZ ÇİKOLATALI PASTA

    Bu tatlı mutluluğa da iyi geliyor, sağlığa da… item_arrow

  • KİNOALI KAYISILI ŞANTİ

    Bu 3 kişilik bir tariftir. Bir porsiyonunda; 198 kalori, 33 gr karbonhidrat, 7 gr protein, 5 gr yağ, 5 gr lif, 35 mg sodyum bulunur. MALZEMELER 2 paket light krem şanti 200... item_arrow

  • YULAF KEPEKLİ ELMALI TOPLAR

    Kalorisi düşük, besin değeri zengin bu toplara bayılacaksınız! Yulaf kepeği besin değeri açısından çok zengindir ve içerisindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi verir. Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.... item_arrow

  • MEYVELİ BEZE

    Yemek sonrası bu tatlıdan birkaç çatal aldığında bile tatlı krizinin tamamen geçeceğinden emin olabilirsin. Çünkü hem tatmin edici, hem de hafif. Malzemeler Beze için: 3 yumurtanın beyazı 1 çorba... item_arrow

  • EV DONUTU

    Bir diyetin mutlaka ödül günleri vardır. İşte o ödül günlerinde fırında kolaylıkla yapabileceğin donut tarifi hazırladık. Malzemeler: 2 adet yumurta 3 yemek kaşığı toz şeker Yarım paket yaş maya... item_arrow

  • HAFİF ARA ÖĞÜNLER: TATLILAR

    Kalorisi ve yağ oranı yüksek olduğu için uzak durmaya çalıştığın tatlıları artık lezzetinden ve miktarından ödün vermeden rahatlıkla yiyebilirsin, hem de diyet yaparken. dilim Limonlu Angel KeK Koca bir... item_arrow

  • SIRA DIŞI TATLILAR

    Üç malzemeli bu sıra dışı tatlılarla, diyetini mahvetmeden damağını tatlandırabilirsin. item_arrow