Abone Ol

 

 

BESLENME

 

  • kis-form

    KIŞI FORMDA GEÇİRMEK İÇİN YAPMAN GEREKENLER

    Bazı küçük değişikliklerle kışın kilo alımının önüne geçebilirsin. Kış mevsiminde günlerin kısa, gecelerin de uzun olması nedeniyle kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi hareketsizliği beraberinde getirdiğini, bunun da kilo... item_arrow

  • saglikli-yiyecekler

    HER GÜN YEMEN GEREKEN 7 BESİN

    Akşam yemeğinde ne yiyeceksin? Kahvaltıda ya da? Peki öğle yemeği? Atıştırmalıklarında neler var? Her gün yeme ve içme konusunda çeşitli karar verip duruyoruz. Evet, gerçekten! Yapılan son araştırmalar, insanların... item_arrow

  • ofiste-yemek

    OFİSTE NASIL SAĞLIKLI BESLENEBİLİRSİN?

    “İş yerinde hep sağlıksız besleniyorum ve fast food yiyorum” diyenler… Aslında sağlıklı beslenmeniz hiç de zor değil, sadece biraz dikkat etmek gerekiyor.  Modern zamanların en büyük handikaplarından olan hareketsiz... item_arrow

  • 304654

    DOĞRU BESLENME ÖMÜR UZATIR

    Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, doğru beslenmenin ömrü uzattığını söylüyor. Sağlıklı beslenmenin diyetin en önemli göstergesi olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Kaliteli yaşam için doğru beslenme alışkanlıklarını... item_arrow

  • yasmina-rossi-6

    YAŞINI TAHMİN BİLE EDEMEZSİN!

    Mayo ve bikini firmalarının reklamları yüksek dozda seksilik üzerine kurulu. Ama arada böylelerine de rastlıyoruz işte! Her zaman genç model kullanacak değiller ya! Yazemeenah Rossi, bu algıya meydan okuyor... item_arrow

  • diyet

    MODA DİYETLER YERİNE BASİT YAŞAM TARZI

    İnsanların yalnızca yüzde 9’u yeni yıl hedeflerine ulaşabiliyor. Bu durum doğru beslenme konusunda da yıl sonunda elde etiğimiz sonuçlar ile benzerlik gösteriyor. Uyguladığımız katı programlar bizi hedeflerimizin gerisinde bırakabiliyor.... item_arrow

  • nar

    KIŞ AYLARININ OLMAZSA OLMAZLARI: MUTLAKA YE!

    Kış mevsiminin iyice hissedildiği bu günlerde yeterli ve dengeli beslenmek sağlık açısından oldukça önemli. Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr. Fevzi Özgönül, “Birçok insan, kalın giysiler içerisinde kilolarını daha... item_arrow

  • woman-drinking-a-glass-of-water

    AÇ KARNINA SU İÇ

     Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur? Sağlıklı saçlara kavuşturur Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise... item_arrow

  • detoks1

    VÜCUDUNU TEMİZLEYECEK 30 DETOKS YİYECEK

    Vücudumuzun acilen temizlenmeye ihtiyacı var! İçsel bir temizlikten bahsediyoruz. Bir yıl boyunca yeterince toksik depolayan bedenimize detoks zamanı! Doğal yoldan temizlenmen için işte sana 30 detoks yiyecek! 1- Elma... item_arrow

  • epsom

    EPSOM TUZU MUCİZESİ

    Epsom tuzu  doğal olarak oluşan bir mineraldir. Magnezyum sülfat sülfür ve oksijen içeren ve evde çok alanda kullanılabilen bir inorganik tuzdur. Bu tuzu kullanabileceğin o kadar çok alan var... item_arrow

  • kilo-vermek

    KİLO VERMENİ ENGELLEYEN 3 ŞEY

    Pek çok kişi aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyor, aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar. Hal böyle olunca “Diyetimi aksatmadığım halde vücudum direnç... item_arrow

  • saglikli-beslenme

    2017’NİN SAĞLIK FORMÜLÜNDE ‘KELEBEK’ ETKİSİ!

      Eğer yeni yılda kendine sağlıklı ve formda olma sözü verdiysen uzmanların formüllerine kulak vermende fayda var. 2017’ye girer girmez kolları sıvadık ve Uzman Diyetiysen Kelebek Salman’la röportaj yaptık.... item_arrow