FİT OLDUĞUNU DÜŞÜN (VE NELER OLDUĞUNU GÖR!)

| FITNESS

 


Bugün ne kadar fit olduğunu düşünmen, bak neyi sağlıyormuş…

Fitness seviyen hakkındaki görüşlerin sağlığını etkileyebiliyor. Stanford Üniversitesi’nde 60 bin yetişkinin 21 yıl boyunca incelendiği bir araştırmanın sonuçlarına göre, kendisini akranlarına göre daha az aktif görenlerin, kendilerini en az onlar kadar aktif görenlere kıyasla -ne kadar aktif olduklarının önemi yok- araştırma süresince ölme ihtimali yüzde 71 daha yüksek oluyor. Pozitif düşünce şekli plasebo etkisi yaratabiliyor. Bu arada, ne kadar fit göründüğünü söylemiş miydik?

 

viridianprints