Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

EGZERSİZE BAŞLAMAK İÇİN BAHANELERİ BIRAK

Sencer Uçar Editör Sencer Uçar
17 Ekim 2017
/ FITNESS
EGZERSİZE BAŞLAMAK İÇİN BAHANELERİ BIRAK

Yaşam Koçu Tankut Ayan, bir saniyeliğine durmanı ve kendine şunu sormanı istiyor: “Ben gerçekten egzersiz yapmak istiyor muyum?” 

fitness

Yanıtını duyar gibiyim: “Çok istiyorum ama bir türlü düzenli yapamıyorum” ya da “Zamanım yok!” Artık bu bahanelerin arkasına sığınma ve egzersizi her pazartesi başlanan yalancı diyetler gibi harcama. Şimdi sana bu yola baş koymana yardımcı olacak bazı tüyolar vereceğim…

Bakmadan Geçme

PROBİYOTİKLER KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?

KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK!

Başlarken: Neden egzersiz yapmak istiyorsun?

İçinde yaşadığımız bilgi çağında hemen hemen her şey sadece bir tık uzağımızda. İlk bakışta bizim için avantajlı gibi görünen bu durum, aslında bizim karar mekanizmamız üzerinde olumsuz etki yaratarak ihtiyacımız olmayan şeyleri bile istememize neden oluyor. Kısacası, günümüzde insanlar çoğu zaman neyi neden yapmak istediğinin farkında değil; sadece istiyorlar. Peki, sen neden egzersiz yapmak istediğini biliyor musun? Kendin için mi, yani sağlıklı ve zinde hissetmek için mi? Yoksa, dış dünyaya güzel görünmek için mi? Eğer cevabın “kendim için” ise okumaya devam etmeni tavsiye ederim. Madem ki egzersizi kendin için yapmak istiyorsun, şimdi asıl konulara gelebiliriz.

Page 1 of 6
12...6Next
Etiketler: 3 ay6 ayamaçantrenmanantrenman motivasyonantrenman planıara hedefleraybaşarmakbasit egzersizlerbeyindüşüncedüzenli egzersiz yapmakdüzenli spor yapmakegzersizegzersiz motivasyonegzersiz planıegzersiz yapmak istiyorumegzersize başlamakegzersize başlamak için bahaneleri bırakfitfit olmakfitnessfitness gelişimiformforma girmeformunu korumakgelişimgerçekgönüllügüçlü iradegüzellikhayata bakış açısıhedefihtiyaçinançinanç sistemiinsaninsanlarkadınkadın mantığıkadın sağlığıkadınlarkadınlar içinkarar mekanizmasıkaskeyifkolaykontrolkuvvetmekanizmanihaiödülödüllendirmeolumluplanpotansiyelrahatsağlam iradeSAĞLIKsağlıklı hayatsağlıklı kadınsağlıklı yaşamsağlıklı yaşamaksporspor motivasyonspor yapmakspora başlamaksüretankut ayantercihvücutwhwomens healthwomenshealthyaklaşımyaşamyaşam koçuyaşam koçu tankut ayanzihinzihinselzinde hissetmek
Önceki

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Sonraki

AŞK MI ŞEHVET Mİ?

Sencer Uçar

Sencer Uçar

Benzer Yazılar

PROBİYOTİKLER KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?
BESLENME & ZAYIFLAMA

PROBİYOTİKLER KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?

22 Şubat 2019
0
KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK!
BESLENME & ZAYIFLAMA

KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK!

22 Şubat 2019
0
SPİRAL HAKKINDA HER ŞEY
AŞK&SEKS

SPİRAL HAKKINDA HER ŞEY

22 Şubat 2019
0
SİVİLCELER GELİYORUM DEMEZ…
GÜZELLİK & STİL

SİVİLCELER GELİYORUM DEMEZ…

22 Şubat 2019
0
BESİNLERİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN HATALI ALIŞKANLIKLAR
BESLENME & ZAYIFLAMA

BESİNLERİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN HATALI ALIŞKANLIKLAR

21 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
AŞK MI ŞEHVET Mİ?

AŞK MI ŞEHVET Mİ?

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

“BEDEN HARİTASI VE EROJEN BÖLGELERİN NÖROPSİKANALİZİ”

“BEDEN HARİTASI VE EROJEN BÖLGELERİN NÖROPSİKANALİZİ”

19 Ekim 2017
0
UYKU İÇİN ALINAN MELATONİN İLAÇLARI NE KADAR GÜVENLİ?

UYKU İÇİN ALINAN MELATONİN İLAÇLARI NE KADAR GÜVENLİ?

15 Nisan 2016
0
KOMBİN EGZERSİZ HAREKETLERİ

KOMBİN EGZERSİZ HAREKETLERİ

17 Ekim 2017
0
ARA ÖĞÜN SEÇİMLERİN NASIL OLMALI?

ARA ÖĞÜN SEÇİMLERİN NASIL OLMALI?

17 Aralık 2018
0
GEVŞE BİRAZ…

GEVŞE BİRAZ…

18 Ekim 2017
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

PROBİYOTİKLER KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?

PROBİYOTİKLER KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR MU?

22 Şubat 2019
KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK!

KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK!

22 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018