Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

EGZERSİZ YAPMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Sencer Uçar Editör Sencer Uçar
17 Ekim 2017
/ FITNESS
EGZERSİZ YAPMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Egzersiz yapmayı bıraktıktan sonraki ilk aylarda bedeninde neler gerçekleşiyor olabilir? Sağlığın bu durumdan nasıl etkileniyor?

yoga-mat-kadin

Her fitness sevdalısı, hayatının bir döneminde havlu atar. Belki sıkılmıştır, belki yapması gereken daha önemli işleri vardır; ama sonuç değişmez: Egzersize ara verilir.

Bakmadan Geçme

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

Bu normal bir şey. Ama egzersizin sağlığına kattığı faydalar, egzersizin bırakılmasının ardından azalmaya başlayabilir ve bedenin bu duruma farklı tepkiler verebilir. Egzersizin sağlığın açısından sonsuz faydası var; fakat hiçbirisi sonsuza kadar kalıcı değil. Hatta, ilk 2 hafta içerisinde bile bazı kazanımlar silinmeye başlayabilir.

Egzersizi bırakmayı ya da ara vermeyi düşünüyorsan, bedeninde gerçekleşecek değişimlere de hazırlıklı olmalısın. Peki hangi zaman aralığında, vücudun bu ayrılığa nasıl tepki veriyor?

Page 1 of 5
12...5Next
Etiketler: aktiviteantrenmanantrenman yapmakaraştırmaaybedenbeyinbilişseldayanıklılıkduygularegzersizegzersiz yapmakEGZERSİZ YAPMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLARegzersiz yapmayı bırakmakegzersize ara vermekegzersizi bırakmakenerjifitfit olmakfitnessformforma girmeformunu korumakfrontiers in aging neurosciencegüçhafızahaftahipokampüsjournal of strength and conditioningJournal of Strength and Conditioning Researchkadınkadın sağlığıkadınlarkan şekerikanokas kaybıkas kütlesi kaybıkastan vermekkazanımkilo almakmerdiven çıkmakmrıspor ara vermekspor yapmakspor yapmayı bırakmaksporcusporu bırakmaktaekwandotansiyonvadevo2 maxvücutwhwomens healthwomenshealthyağyağlanmakyaşamzorlanma
Önceki

UZUN YAŞAM İÇİN İDEAL KİLO NASIL OLMALI?

Sonraki

HAFİF AYAKKABILARLA DAHA HIZLI KOŞMAK MÜMKÜN MÜ?

Sencer Uçar

Sencer Uçar

Benzer Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?
BESLENME & ZAYIFLAMA

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
0
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?
SAĞLIK

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
0
SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
GÜZELLİK & STİL

SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

15 Şubat 2019
0
ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ
SAĞLIK

ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ

14 Şubat 2019
0
MİGRENE ALTRERNATİF TEDAVİ YÖNTEMLERİ
SAĞLIK

MİGRENE ALTRERNATİF TEDAVİ YÖNTEMLERİ

14 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
HAFİF AYAKKABILARLA DAHA HIZLI KOŞMAK MÜMKÜN MÜ?

HAFİF AYAKKABILARLA DAHA HIZLI KOŞMAK MÜMKÜN MÜ?

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

SENİNLE İLGİLENECEĞİ YERDE TELEFONUYLA MI OYALANIYOR?

SENİNLE İLGİLENECEĞİ YERDE TELEFONUYLA MI OYALANIYOR?

19 Ekim 2017
0
MBFWI İKİNCİ GÜNÜNDE HANGİ DEFİLELERİ SEVDİK?

MBFWI İKİNCİ GÜNÜNDE HANGİ DEFİLELERİ SEVDİK?

29 Mart 2018
0
GÖĞÜSLERİNİN SARKMASINA NEDEN OLAN 5 ALIŞKANLIK

7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

19 Ekim 2017
0
70 KİLODAN FAZLA ZAYIFLADILAR

70 KİLODAN FAZLA ZAYIFLADILAR

19 Ekim 2017
0
HAVADA, KARADA, DENİZDE

HAVADA, KARADA, DENİZDE

19 Ekim 2017
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018