Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

DAHA İNCE BİR BEL İÇİN UZAK DURMAN GEREKEN 6 BESİN

Sencer Uçar Editör Sencer Uçar
18 Ekim 2017
/ BESLENME & ZAYIFLAMA
DAHA İNCE BİR BEL İÇİN UZAK DURMAN GEREKEN 6 BESİN

Bel bölgesindeki yağlanmadan kim şikayetçi değil ki? Eğer daha ince bir bele kavuşmak istiyorsan, bu 6 besini tekrar tanımalı ve beslenme planını tekrar gözden geçirmelisin.
Potato chips on a white background.

 

1- Cipsler

Bakmadan Geçme

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

Bel bölgesindeki yağlanmayı en çok artıran besin nedir sorusunu , Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar ” cipsler” olarak cevaplıyor. Bunun tek nedeni doymuş yağlardan oluşmaları değil; aynı zamanda karın bölgesinde de yağ depolanmasına sebebiyet vermeleri. Aynı zamanda, çok miktarda tuz barındırdıkları için de şişkinliğe sebep oluyorlar. Cipslerin doyurucu olmamaları ve insanı asla tatmin etmemeleri de ayrı bir sorun oluşturuyor. Çünkü yedikçe daha da yiyesin geliyor ve vücuduna binlerce kalori almana neden oluyorlar. Fakat vücudumuzun bizden tek beklentisinin, yediklerimizin onu sıkıntıya sokmaktan çok mutlu edecek şeyler olması gerektiğini bilmelisin. Her gün cips yemek, vücudunda her 4 senede bir 1 kilogram yağ depolanmasına sebebiyet veriyor. Bu da şu anlama geliyor: Beslenme planından cipsi çıkardığın anda, bel bölgenden kısa sürede çeyrek kiloya yakın yağ atabilirsin.

 

 

Page 1 of 6
12...6Next
Etiketler: antrikotaşırı yemekaz kaloriaz kaloriliaz kiloBAKIMbel bölgesinde yağlanmabel inceltmekbitkisel kilo vermebitkisel zayıflamacipscips yemekçok yağlı etçok yemekdaha az kaloridaha az kilodaha az yağdaha ince bel içindiyetdiyet gazozdiyet içeceklerdiyet koladoğal incelmedoğal kilo vermedoğal zayıflamadoymuş yağdüşük kaloridüşük kalorilidüşük kilodüz karındüz karın içindüzensiz beslenmedüzgün beslenmeenerjifitfit olmakfitnessformform rehberiform tutma formda kalmaformda kalmak içinformunu korumakfruktozgazozgüzellikharvardharvard üniversitesiharvard universityince bel içinince görünmek içinince kadınince kadınlarince kızince kızlarincelmeincelme rehberiincelme tavsiyeleriincelme tavsiyesiincelmekincelmek içinincelmenin püf noktalarıincelmeyeincelmeye yardım edenincelmeye yardımcıincelmeyi sağlayankadınkadın dünyasıkadın hayatıkadın içinkadın için önerikadın için tavsiyekadın mantığıkadın vekadın yaşamıkadın yaşantısıkadınlarkadınlar içinkadınlar için önerikadınlar için tavsiyekadınlarakadınların dünyasıkadınların mantığıkadınların yaşamıkalorikalori açığıkalori açığı yaratankalori açığı yaratmakkalori yakmakalori yakmakkalorilikaskilokilo aldırankilo aldıran yiyeceklerkilo almaktan korunmakilo almamak içinkilo almamanın yollarıkilo verdirenkilo verdiren öneriler kilo verdiren yöntemlerkilo verdiren tavsiyelerkilo verdiricikilo vermekilo verme tavsiyelerikilo verme tavsiyesikilo vermekkilo vermek içinkilo vermek için dikkat edilecekkilo vermek için ne içmelikilo vermek için ne yemelikilo vermenin püf noktalarıkilo vermeye yardımcıkilo vermeyi sağlayankilolardan kurtulmakilolardan kurtulmakkızkız vekızlarkızlar içinkızlar için önerilerkızlar için tavsiyelerkızlar vekızlarakızların dünyasıkızların hayatıkızların yaşamıkolameyve sularımeyve suyumeyve suyu kilo aldırır mınasıl beslenmelinasıl form tutarımnasıl forma girerimnasıl formda kalırımnasıl kilo veririmnasıl zayıflarımne içmeline içmeli ne içmemeline içmemeline tüketmeli ne tüketmemeline yemeline yemeli ne yememeline yememelipatates cipsipatates kızartmasıpizzarejimSAĞLIKsağlık içinsağlıklısağlıklı beslenmesağlıklı incelmesağlıklı kilo vermesağlıklı zayıflamasağlıksız beslenmeşişmanlamamak içinşişmanlıktan korunmawhwomens healthwomenshealthyağyağ depolamayağ depolamakyağ deposuyağ yakmakyağlanmayağlanma yapan yiyecekleryağlı cipsyağlı etyağlı etleryağlı yiyecekleryağsız bel içinyaşamyemekzayiflamazayıf görünmek içinzayıf kadınzayıf kadınlarzayıf kızzayıf kızlarzayıf olmak içinzayıflama rehberizayıflama tavsiyelerizayıflama tavsiyesizayıflamakzayıflamak için dikkat edilecekzayıflamak için nasıl beslenmelizayıflamak için ne yemelizayıflamanın püf noktalarızayıflatanzayıflatıcı
Önceki

ASPİRİNİN HİÇ BİLMEDİĞİN 7 FAYDASI

Sonraki

KADINLAR İÇİN TAVSİYE EDİLEN VİTAMİN TAKVİYELERİ

Sencer Uçar

Sencer Uçar

Benzer Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?
BESLENME & ZAYIFLAMA

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
0
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?
SAĞLIK

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
0
REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ
SAĞLIK

REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ

15 Şubat 2019
0
SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
GÜZELLİK & STİL

SAÇ ELEKTRİKLENMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

15 Şubat 2019
0
ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ
SAĞLIK

ENDOMETRİOZİSİN 4 İŞARETİ

14 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
KADINLAR İÇİN TAVSİYE EDİLEN VİTAMİN TAKVİYELERİ

KADINLAR İÇİN TAVSİYE EDİLEN VİTAMİN TAKVİYELERİ

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

YILBAŞINA ÖZEL 5 KİŞİYE BONPRIX PONPONLU BERE HEDİYE!

YILBAŞINA ÖZEL 5 KİŞİYE BONPRIX PONPONLU BERE HEDİYE!

9 Aralık 2015
0
SABAH KOŞULARINDAN ÖNCE NE YEMELİ?

ZAYIFLAMAK İSTİYORSAN SABAHLARI BUNA DİKKAT ET

19 Ekim 2017
0
DAHA FAZLA YAĞ YAK!

DAHA FAZLA YAĞ YAK!

19 Ekim 2017
0
KÖPEKLERİ YASTIK NİYETİNE KULLANAN 21 KEDİ

KÖPEKLERİ YASTIK NİYETİNE KULLANAN 21 KEDİ

19 Ekim 2017
0
CİLT KURULUĞUNA YOL AÇAN 8 ŞEY

YÜZÜNÜ KORU

19 Ekim 2017
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018