yigit

yigit

4 HAREKETLE DAHA GÜÇLÜ KOLLAR

4 HAREKETLE DAHA GÜÇLÜ KOLLAR

Şekilli ve seksi kollara sahip olmak o kadar zor değil! Kısa sürede sımsıkı kollara kavuşmak için egzersiz rutinine bu hareketleri ekle. Mac Akademi Eğitim Departmanı’ndan Kişisel Eğitmen Ozan...

5 HAREKETLE SİMİTLERE VEDA ET!

5 HAREKETLE SİMİTLERE VEDA ET!

Jean giydiğinde belinin yan taraflarından fırlayan fazlalıklar, bütün kadınları rahatsız eder. Sen de aynı dertten muzdaripsen, sorunu kökten çözmek için pilatesten yardım alabilirsin. Bu egzersizler özellikle obliquus...

DAHA ÇOK KARIN KASINI ÇALIŞTIR!

DAHA ÇOK KARIN KASINI ÇALIŞTIR!

Güç merkezini her açıdan hedef almak için bu egzersizi haftada 2-3 gün yap. Düzenli egzersiz programına ekleyebilir ya da egzersiz yapmadığın günlerde uygulayabilirsin. Talimatları izleyerek her hareketi iki set...

BURCUNDA BU HAFTA

BURCUNDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 16-23 Şubat haftası astroloji yorumları.  Yazı: Arzu Çağlan https://twitter.com/djarzu https://www.facebook.com/Arzu.Caglan http://instagram.com/arzu.caglan   KOÇ   Burcunuzda dolaşan Mars etkisiyle,...

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış Dukan diyeti haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. İşte Dukan diyetinin püf noktaları... 1- Hazırlık...

BURCUNDA BU HAFTA NELER OLACAK?

BURCUNDA BU HAFTA NELER OLACAK?

Arzu Çağlan'dan 9-15 Şubat haftası astroloji yorumları. Yazı: Arzu Çağlan https://twitter.com/djarzu https://www.facebook.com/Arzu.Caglan http://instagram.com/arzu.caglan   Koç  Bu yılın size iyi geleceğini...

YILDIZLARIN 12 SAÇ BAKIM SIRRI

YILDIZLARIN 12 SAÇ BAKIM SIRRI

Bir gün kıvırcık, diğer gün dalgalı… Bir gün düzleştirilmiş, diğer gün röfleli… Saç için yıpratıcı ve yaşlandırıcı olan bu imaj değişiklikleri, dünyaca ünlü yıldızların işinin bir parçası....

adidas ULTRABOOST

adidas ULTRABOOST

Enerji geri dönüşümünde devrim yaratan Adidas Ultraboost teknolojisi, en yüksek enerji geri dönüşümünü sunarken koşucuların destek, denge, rahatlık ve stil...

DİĞER ÜLKELERİN BOYLARI

DİĞER ÜLKELERİN BOYLARI

Sürekli espri ve merak konusu olan, aslında bizlerden ziyade erkeklerin önem verdiği “boy” meselesini biraz araştırdık. İrlanda’daki Ulster Üniversitesi’nde yapılan çalışmaya...

YAĞ YAKICI ANTRENMAN

YAĞ YAKICI ANTRENMAN

Bu dört hareketi düzenli uygulayarak kısa sürede forma gireceksin. Programı haftada dört defa uygula: Hareketleri tarif edildiği şekilde ilk olarak sağ...

YILDIZLAR VE KEDİLERİ

YILDIZLAR VE KEDİLERİ

İşte minik dostunun fotoğraflarını instagram’da paylaşmaya doyamayan yıldızlar; Taylor Swift, Kim Kardashian, Kat Dennings, Ellen Degeneres, Nina Dobrev… Daha saymaya...

Page 1 of 6 1 2 6