nilufer Author

anaslide, AŞK&SEKS

UZUN İLİŞKİNİN 13 TATLI SIRRI

Mutlu bir ilişkiye sahip olmak bu hayattaki en büyük hazlardan biri hiç kuşku yok ki. Çünkü iyi bir ilişkinin sağlayacağı çok büyük şeyler var; huzur, güven, kendini iyi hissetme, mutluluk ve yaşama isteği gibi… (Saysak...

Devamı

FITNESS

BRAD PITT VE KATE HUDSON AŞKI GERÇEK Mİ?

2017 ünlüler dünyasında da çok hızlı başladı. Yeni yılın ilk aşk söylentisinin odağında bir süre önce Angelina Jolie ile yollarını ayıran Brad Pitt ile Kate Hudson var. İleri sürülenlere göre 37 yaşındaki Kate Hudson ile...

Devamı

SAĞLIK

SOĞUK HAVA PSİKOLOJİNİ BOZMASIN

Gri ve soğuk hava, dikkat edilmezse metabolizma kadar psikolojiyi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle bugünlerde sabahları yataktan kalkmak güçleşiyor, yorgunluk şikayetleri artıyor, kişi kendini daha az enerjik hissediyor ve uyku...

Devamı

FITNESS

NICOLE KIDMAN, 49’UNDA YİNE ANNE OLMAK İSTİYOR

50 yaşına girmeye hazırlanan Nicole Kidman, eşi Keith Urban ile bir çocuk daha istediklerini açıkladı. Dört çocuk annesi Nicole Kidman, 2017’de beşinci kez anne olmak istediğini açıkladı. Tom Cruise ile evli olduğu dönemde, en...

Devamı

SAĞLIK

AMELİYATLI HASTALARA KARTOPU YASAK!

Op. Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu ameliyatlı hastaları uyardı: “Karlı havada dışarı çıkmayın. Düşme ve benzeri olumsuz durumların yaratacağı travmalar ameliyatlı bölgelerde ciddi zararlara yol açabilir.” Ülke genelinde yoğun...

Devamı

SAĞLIK

OFİSTE SABİT DURMA, HAREKET ET!

Masa başında sekiz saat veya fazlası çabucak geçebilir ve hem iş hem de evde yoğunsan spor salonuna gidip güzel bir antrenman yapmak elbette zor gelebilir. Adım sayar kullanmak iyi bir başlangıç için motivasyon sağlayabilir ancak aktif...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SOMON DNA’SI İLE CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

Dermatoloji Uzmanı Dr. Fügen Erdoğan Çekin Somon DNA’sı ile cilt yenileme/gençleştirme son zamanlarda oldukça gündemde olan bir tedavi yöntemi. Sıklıkla yüz bölgesine uygulanmakta olup aynı zamanda boyun, dekolte, kollar ve ellere...

Devamı

anaslide

LA LA LAND’İN ALTIN KÜRE ZAFERİ

Her yıl Hollywood Foreign Press Association (Hollywood Yabancı Basın Birliği) tarafından verilen ve Oscar’ın habercisi olarak kabul edilen Golden Globe (Altın Küre) ödülleri sahiplerini buldu. 74. Altın Küre ödüllerine, 7 dalda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

AÇ KARNINA SU İÇ

 Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur? Sağlıklı saçlara kavuşturur Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha...

Devamı

AŞK&SEKS

BU PAZAR TİNDER’A GİR!

Yeni yılda kendinize yeni bir partner arıyorsan, parmaklarını pazar günü için şimdiden ısındırmaya başla. En popüler arkadaşlık uygulaması olan Tinder, 8 Ocak Pazar gününün, aşkı arayanlar için 2017’nin en bereketli günü...

Devamı

FITNESS

MEKİK ÇEKMEYİ BIRAKIRSAN BAŞLADIĞIN YERE DÖNERSİN

Göbek yağlarını hızlı bir şekilde eritmek istiyorsan mekik senin için doğru bir hamle. Düzenli mekik çeken birinin 3-4 ay içerisinde daha güçlü bir karın kaslarına sahip olması kaçınılmaz. Göbek ya da karnının azaldığı...

Devamı

SAĞLIK

HiPP’in, Organik Bebek Ekmeği artık Türkiye’de…

Avrupa’nın Lider Bebek Maması Üreticilerinden HiPP’in, Organik Bebek Ekmeği artık Türkiye’de… Dünyaca ünlü Organik Hammadde işleyicisi olan Alman markası HiPP Organik Bebek Ekmeği Mehmet Ustaoğlu PR tarafından, Ortaköy The...

Devamı

anaslide, AŞK&SEKS

Bİ’ ÖPÜŞEN TELEFONLAR EKSİKTİ!

Uzak mesafe ilişkisi yaşamak her zaman zordur. Sadece sevdiğinin etrafında olmaması değil, ona dokunamamak, onu öpememek de büyük meseledir. Internette bu tip ilişkiler için pek çok teknolojik ürünler satılmaya başlandı. İşte...

Devamı

SAĞLIK

GÜNDEMDEKİ OLAYLARI ODANDAN UZAK TUT

İstanbul’da 39 kişinin katledildiği Reina saldırısından yaralı ya da yara almadan kurtulanlar, olaya ilk müdahale edenler, saldırıya tanık olanlar yaşadıkları şoku atlatamadı. Kimi rüyalarında kimi günlük yaşamında bu...

Devamı

SAĞLIK

AYŞE TOLGA’DAN ‘İYİLİK SENDE’

“Bulaşmasından korkmayacağınız tek şey, iyilik olsun.” Eğer hala okumadıysan sana önereceğimiz bu kitap, hafta sonu için iyi bir alternatif olabilir.  Kilodan selülite, kronik yorgunluktan dinmek bilmeyen ağrılara, uyku...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YÜZÜNÜ ÇOK SIK YIKAMA

Zamanın ve hayatın getirdiği lekeler, sivilceler, kırışıklıklar ya da sarkmaların tamamen önüne geçilmese de cilt bakımında bazı noktalara dikkat edebilirsin. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Sağlıklı, parlak ve...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

VÜCUDUNU TEMİZLEYECEK 30 DETOKS YİYECEK

Vücudumuzun acilen temizlenmeye ihtiyacı var! İçsel bir temizlikten bahsediyoruz. Bir yıl boyunca yeterince toksik depolayan bedenimize detoks zamanı! Doğal yoldan temizlenmen için işte sana 30 detoks yiyecek! 1- Elma 2- Enginar 3-...

Devamı

anaslide, GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK

MARILYN MONROE YAŞASAYDI HANGİ ESTETİK AMELİYATLARI YAPTIRIRDI?

1926 doğumlu Marilyn Monroe, bugün yaşasaydı tam 91 yaşında olacaktı. Evlilikleri, aşkları, Amerika Devlet Başkanı John F. Kennedy ile olan ilişkisi, erken yaşta ölümü, çektiği filmlerde bir kült haline gelmiş sahneleri ve tabii...

Devamı

anaslide, SAĞLIK

KIŞ KIŞ YORGUNLUK!

Uzmanlar, ’kış yorgunluğu’ ile baş edebilmek için spor yapmayı, güneşli havalarda dışarı çıkmayı ve bol bol su içmeyi öneriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ziya Ömer, havaların aniden soğuması ile birlikte birçok kişide...

Devamı

SAĞLIK

KULAK ÇUBUĞUNDAKİ TEHLİKE

Kulağını kulak çubuğuyla temizleyenlerin sayısı, kulak çubuğuyla temizlemeyenlerden daha fazla, buna eminiz! Kulak çubuğuyla kulak temizlemenin ne zevkli olduğunu da adımız gibi biliyoruz! Kulak temizliğinin olmazsa olmazlarından...

Devamı

anaslide, FITNESS

SEN SPORUNU YAP, BEBEĞİN DE SENİNLE GELSİN!

Sen sporunu yaparken bir yandan bebeğinin bebek arabasını tutmak ne kadar zor, bunu biliyorsun. Smartbe markası bu engele bir dur dedi ve akıllı bebek arabası üretti. Nasıl mı? İzle, bayılacaksın! Yeni nesil icatlara bayılıyoruz!...

Devamı

FITNESS

TRİBÜNE GÜZELLİK YANSIDI

Kendall Jenner, önceki gün Hailey Baldwin ile Los Angeles Lakers’ın maçını izledi. Kim Kardashian’ın model kardeşi Kendall Jenner, önceki gün Hailey Baldwin ile Los Angeles Lakers’ın maçını izledi. Tribünde en ön...

Devamı

anaslide, FITNESS

DÜNYANIN EN AKILLI YÜZÜĞÜ

ABD’de bir teknoloji firması uyku ve fitness programını izleyebilen, kalp atış hızını ölçebilen ‘akıllı yüzük’ tasarladı. ABD’de bir teknoloji şirketi, uyku ve fitness programını izleyebilen, kalp atış...

Devamı

anaslide, FITNESS

DÜNYANIN EN YAŞLI YOGİSİYLE TANIŞ

98 yaşına kadar yaşadığını ve yoga yaptığını düşünsene. İnanılmaz ama gerçek! Öyle bir kadın var bu dünyada! Ve biz onu çok sevdik!  Geçtiğimiz yıl, sınırsız potansiyellerini fark etmeleri için kadınlara ve genç...

Devamı

anaslide, AŞK&SEKS

‘KAFANA GÖRE’ AŞIK OL!

Aşık olduğumuzda söylenen söz bellidir: Kalbinin sesini dinle. Ancak yeni araştırmalar, aslında zihnimizin, düşündüğümüzden çok fazla duygularımızı kontrol ettiğini gösteriyor. Aşık olduğumuz zamanlarda birçoğumuz...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

EPSOM TUZU MUCİZESİ

Epsom tuzu  doğal olarak oluşan bir mineraldir. Magnezyum sülfat sülfür ve oksijen içeren ve evde çok alanda kullanılabilen bir inorganik tuzdur. Bu tuzu kullanabileceğin o kadar çok alan var ki, sen de şaşıracaksın. Zor bir gün...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VERMENİ ENGELLEYEN 3 ŞEY

Pek çok kişi aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyor, aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar. Hal böyle olunca “Diyetimi aksatmadığım halde vücudum...

Devamı

FITNESS

SİBOP: ÖYKÜLERDEN SONRA İLK ROMAN DENEMESİ

“Aslı, galiba ben kendimi evliliğe hazır hissetmiyordum. Geçen hafta evlendik mi gerçekten biz? Nikâh memuru inandı mı gerçekten, sözüme güvendi mi? Kara kaplı deftere atılmış öcü imzadan söz etmiyorum ben Aslı. Kimse ciddiye...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

2017’NİN SAĞLIK FORMÜLÜNDE ‘KELEBEK’ ETKİSİ!

  Eğer yeni yılda kendine sağlıklı ve formda olma sözü verdiysen uzmanların formüllerine kulak vermende fayda var. 2017’ye girer girmez kolları sıvadık ve Uzman Diyetiysen Kelebek Salman’la röportaj yaptık. En sağlıksız...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

İLACI BIRAK, KIŞ ÇAYI İÇ!

İlaç kullanmak yerine kendi doğal ilacını yapabilirsin. Soğuk algınlığı, grip ve nezle sezonunun açıldığı şu günlerde doğal besinler tüketmek hastalıklara karşı kalkan oluyor. Prof. Dr. Ekrem Sezik, “İlaç kullanmak...

Devamı

anaslide

OCAK AYINI SEVMEMEK İÇİN 8 NEDEN

Geçtiğimiz yıl ülkece kara günler yaşamışken ve yeni yıla oldukça üzücü bir giriş yapmışken Ocak ayını sevmek için bize bir neden göster. Tıpkı ‘pazartesi sendromu’ gibidir, Ocak ayı. Yılın ilk ayı olması,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BİZ ONLARA ‘MUHTEŞEM TAHILLAR’ DİYORUZ!

Son dönemde tahıl konusu çok tartışılır hale geldi! Bir yanda kesinlikle tüketmemeni söyleyenler, bir yanda ısrarla tüketmen gerektiğini savunanlar! Diyetisyen Oya Neva Demirkol yazıyor: Tahıllar konusunda benim fikrimi sorarsanız,...

Devamı

YAŞAM

OCAK 2017 BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan yeni yılın ilk ayı için burç yorumları…...

Devamı

FITNESS

MUTLU YILLAR FACEBOOK!

Facebook’un yaptığı açıklamaya göre Yeni Yıl arifesinde yılın geri kalanına kıyasla yüzde 70 daha fazla paylaşım yapıldı. 31 Aralık 2015’te 182 milyon insan, 370 milyon fotoğraf ve video paylaşarak Facebook üzerinden...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

2017 YILININ 6 BESLENME ÖNERİSİ

Daha iyi ve sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları edinmenin 2017 hedefleri arasında ilk sırada olması gerektiğini vurgulayan Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, yeni yılın beslenme...

Devamı

FITNESS

HANDE DOĞANDEMİR, BLENDAX’IN YÜZÜ OLDU

Uzun süredir yeni projelerde görünmeyen Hande Doğandemir, Blendax ile gerçekleştirdiği işbirliğiyle sessizliğini bozdu. Blendax’ın marka yüzü olan Doğandemir, dolgun ve hacimli saçlarıyla saç bakımına özen gösterenlerin...

Devamı

FITNESS

BRITNEY SPEARS 1 SAATLİĞİNE ÖLDÜ

İnişli çıkışlı kariyerine rağmen hayran kitlesi tarafından halen çok sevilen Amerikalı şarkıcı Britney Spears,  sosyal medyanın kurbanı oldu. Dün twitter hesabı korsanlar tarafından ele geçirilen Sony Music, Britney...

Devamı

SAĞLIK

YILBAŞI GECESİNDEN SONRAKİ GÜN…

Yılbaşı gecesi alınan fazla kalori ve alkolün etkilerini vücuttan atmak için özellikle 1 Ocak günü beslenme ve yaşam şekline dikkat etmek gerekiyor. Yeni yılın ilk gününde uygulayacağın detoks ile yeni bir yıla daha enerjik...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

2016’NIN EN İYİ 10 GÜZELLİK ÜRÜNÜ

 WH Türkiye Güzellik ve Sağlık Editörü Sude Orhan, 2016’daki favori güzellik ürünlerini paylaşıyor.         1. Nars Sarah Moon Collection Moon Matte Lipstick – Rouge Improbable Yumuşak ve mat yapısının yanında...

Devamı

AŞK&SEKS

JENNIFER LOPEZ, DRAKE’E Mİ AŞIK?

Popun divası Jennifer Lopez, dün sabah Instagram’da ünlü rap’çi Drake ile sarmaş dolaş bir fotoğrafını paylaştı. Drake de aşk dolu bir kareyle Lopez’e yanıt verdi. Aralık ayı başında Las Vegas’ta birlikte eğlenen...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

TAYLAN KÜMELİ’DEN 2017 İÇİN HAYAT DETOKSU

RÖPORTAJ: NİLÜFER TÜRKOĞLU nilufert@groupmedya.com  Diyetisyen Taylan Kümeli’nin yeni yılda daha sağlıklı olabilmek için kapısını çaldık! Klişe bilgilerden uzak durmak ve hayatı en iyi şekilde geçirebilmek için...

Devamı

anaslide, GÜZELLİK & STİL, SAĞLIK

YATMADAN ÖNCE RAHATLAMAK İÇİN YAPMAN GEREKENLER

Eğer her gece uyku problemiyle karşı karşıyaysan kendini rahatlatmak için bunları yapabilirsin.  Uykunda bölünmeler oluyorsa ya da çok geç yatıyorsan ve sabah çok yorgun uyanıyorsan antidepresanlara hiç ihtiyacın yok. İşin özü...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, FITNESS

WOMEN’S HEALTH KAPAK KIZI: ARIADNE ARTILES

Kim demiş, modeller sadece su ve elmayla beslenir diye? Ocak ayımızın kapak kızı Ariadne Artiles, bu kadar formda olmasını hiç de bunlara borçlu değil. Beslenmesindeki farklılıkları WH’yle paylaşıyor.  “Diyetleri...

Devamı

AŞK&SEKS

ÇİFT TERAPİSİNE GİTMEDEN ÖNCE YAPMAN GEREKENLER

Uzun zamandan beri evliliğinde sorunlar yaşıyorsun ve kişisel olarak yapacağın neredeyse hiçbir şey kalmadı. Haklısın, zor iş. Eşinin de bu durumda bir katkısı yoksa hakeme ihtiyacın var. Üçüncü bir şahsın size yardımcı...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

EN FAZLA YAĞ YAKAN 9 BESİN

Yediğimiz her şey aynı yere gidip aynı şekilde işleniyor elbet… Ancak bazı besinler kilo vermenize ve verdiğiniz kiloyu korumanıza daha çok yardımcı oluyor. Aşağıdaki yağ yakmaya yardımcı bu besinleri deneyerek kilo verme...

Devamı

FITNESS

STAR WARS’UN PRENSES LEIA’SI ARTIK YOK

Hollywood’dan bir yıldız daha kaydı! Bu yıl verdiğimiz kayıplar, ne acı ki devam ediyor. Son olarak geçen sene aralık ayında vizyona giren star Wars Bölüm 7: Güç Uyanıyor’da eski rolünü yeniden canlandıran Carrie...

Devamı

FITNESS

O, ERKEK DEĞİL, BAŞTAN SÖYLEYELİM: HARNAAM KAUR

İlk bakışta erkek olduğunu düşünenlere hemen cevabı verelim: Hayır değil. Yeni özgüven kraliçemizle tanışın: Harnaam Kaur Biz kadınlar, küçücük bir tüy çıktığında bile kendimizi ağdacıda ya da epilasyon merkezinde...

Devamı

anaslide, AŞK&SEKS

GÖRÜP GÖREBİLECEĞİN EN İYİ DOĞUM FOTOĞRAFLARI

Fotoğrafçı Leilani Rogers, o özel anlara imza atarken anneliğin vücut bulduğu tüm fotoğraflarda duyguların nasıl anlık değişimler yaşadığını anlatıyor. “Kamera hazır, annenin bir sonraki hareketine odaklanıyorum....

Devamı

AŞK&SEKS

BLAKE’İN KIZININ ADI…

Blake Lively ve Ryan Reynolds çiftinin 2 aylık bebeklerinin ismi belli oldu. Geçtiğimiz gün, kameralara konu olan Blake Lively ve Ryan Reynolds çiftinin iki aylık bebeklerinin ismi henüz belli değildi. Öğrendiğimize göre iki aylık...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GÜNDE EN AZ İKİ KİVİ

Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için, C vitamini yönünden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesi öneriliyor. Özellikle kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini...

Devamı

FITNESS

VIALAND’DEN ERKEN YENİ YIL HEDİYESİ:

Avrupa’nın en iyi beşinci Tema Parkı ödülünü alarak eğlence sektörünün en iyileri arasında konumlanan Vialand, Türkiye’yi dünyanın eğlencesiyle sınırsızca buluşturuyor. Vialand Tema Park, yıl boyunca ailece sınırsız...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA, FITNESS, SAĞLIK

YENİ YILA SAĞLIKLI BİR BEYİN

2017’ye güzel başlamak için işe ‘baş’tan başlamakta fayda var! Yeni yılda beyni sağlığını daha çok düşünmen gerektiğini söyleyelim ve yapman gerekenleri sıralayalım. Hadi yüzleşelim: Bu yıl sağlığımızla...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

WH YENİ YILA HAZIR, PEKİ YA SEN?

Uzun ve yorucu bir yılın sonunda silkelenip 2017’ye kendimizi hazırlarken tüm yüklerimizden arınıp yeni bir “Ben” olarak yola koyulmak var içimizde, dışımızda! İşte bu yüzdendir Ocak sayısını hazırlarken...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLDİN İÇİN SABAHLARI YAPMAN GEREKEN…

Sabahları hazırlanmak çok kolay değil. Alarmın ertele tuşuna basmaktan hazırlanmaya, işe vaktinde yetişmeye kadar uğraştıklarının arasında cilt bakımı aklınıza gelecek en son şey olabilir. Ancak iyi bir cilt bakımı rutini güne...

Devamı

FITNESS

BAS, ÇEK, TERLE, HEM SPOR YAP HEM STRES AT!

RÖPORTAJ: Nilüfer TÜRKOĞLU nilufert@groupmedya.com  Yoksa sen de Renee Zellweger’in başrolünü oynadığı serinin üçüncü filmi ‘Bridget Jones’un Bebeği’ filmindeki bisiklet sahnesiyle “Bunu ben de yapmak...

Devamı

YAŞAM

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 26 Aralık – 2 Ocak burç yorumları...

Devamı

YAŞAM

BURCUNA GÖRE HANGİ KAHVE SENİNKİ?

Şimdiye kadar pek çok defa Starbucks’tan kahve almışsındır. Ama hangi kahvenin sana yani kişliğine uygun olduğunu hiç düşündün mü? Biz biliyoruz, hem de burcuna göre… Şimdi arkanı yaslan ve haftalık burcunu okumak...

Devamı

SAĞLIK

YENİ YIL İÇİN MOTİVASYON AJANDASI

Sıkıcı ajandaları unutun; Hayat Koçu, Eğitmen ve İK Danışmanı, Enerji Terapisti ve Yazar Leyla Bilen, içi sizi motive eden harika bilgiler ve uygulamalarla dolu, rengarenk bir ajanda hazırladı. Hayat Koçu, Eğitmen ve İK Danışmanı,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BAL GİBİ BİR FİKİR: BAL KABAĞI YE, İÇ!

Kış aylarında raflarda yerini alan bal kabağının demir, potasyum, fosfor, magnezyum ve sodyum deposu olduğunu biliyor muydun? Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özer, bal kabağının bilinmeyen faydalarını anlatıyor. Kalori değeri oldukça...

Devamı

SAĞLIK

EYVAH SPOR YAPARKEN GAZ ÇIKARIYORUM!

Hepimiz insanız sonuçta! Bunu da konuşmayacaksak neyi konuşacağız? Bazen başımıza gelebilir evet, hele ki spor yaparken! Twitter’da bunun için etiket başlığı (hashtag) bile açılmış. Tam olarak şöyle: #yogafarts. Utanç...

Devamı

SAĞLIK

HEP YORGUNUM, HEP YORGUNUM!

Stres durumunu ve onunla baş etme yollarını öğrenmek ister misin?  Madonna, Jennifer Lopez gibi ünlülerin sabahın beşinde uyandıklarını biliyor muydun? Sabahın ilk ışıklarında kalkmak uyku tutkunları için bir kabus olabilir. Sen...

Devamı

SAĞLIK

MEDİTASYON YAP, BEYNİNİ GENÇ TUT

Araştırma sonuçları beynini 7,5 yıl daha genç tutmanı mümkün olduğunu tespit etti. Beynin yaşla gelen dejenerasyon hızını yavaşlatmanın mümkün olabileceğine dair yeni bulgular var. Ne kadar mı? Araştırmacıların cevabı...

Devamı

anaslide, BESLENME & ZAYIFLAMA

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENDİRİLİR?

Soğuk hava ve stresli şehir hayatıyla mücadele etme süreci, bazı hastalıkları da beraberinde getirebiliyor. Sağlıklı kalmak için öncelikle günlük yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekiyor. Alınacak birkaç basit önlem...

Devamı

anaslide, AŞK&SEKS

BU YIL GOOGLE’DA ARADIĞIMIZ 20 ÇIPLAK ADAM

İtiraf zamanı! İstersen inkar etmeyi dene ama veriler yalan söylemiyor. Internet’in gücünü kullanıp en sevdiğin çıplak sahneleri google’ladığını biliyoruz. Bunu da sırf o adamları görmek için yaptığını. Kabul...

Devamı

SAĞLIK

AĞIR ÇİŞ KOKUSU ALARMI!

Kimse banyoda kötü sürprizlerle karşılaşmak istemez. Örneğin çişini yaparken aldığın koku, daha önce duyduğun hiçbir şeye benzemiyor,  o zaman (ç)işin içinde bir tuhaflık var! Bunun pek çok nedeni olabilir.  1- Dehidrasyon ...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KALORİLER YUDUM YUDUM…

Önce şunu soralım; kalori hesabı yapanlardan mısın yoksa yapmayanlardan mı? İnsanların tükettikleri alkolde ne kadar kalori olduğunu bilmemeleri epey aleyhlerine işliyor. Sen onlardan olma. Hazır yılbaşı gecesi de yaklaşırken...

Devamı

FITNESS

SELENA GOMEZ, COACH’UN YENİ YÜZÜ OLDU

75. yılını kutlayan Coach’un Sonbahar 2017 kampanyasının reklam yüzü olan Selena Gomez oldu. Amerikan Müzik Ödülleri töreninde yaptığı konuşması ile dikkatleri yeniden üstüne çeken Selena Gomez, Coach markası ile yeni bir...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

LİPOLİZ VE LİPOSUCTION’IN TANIMINI DOĞRU BİL

Son yıllarda sıkça duyduğumuz lipoliz ve liposuction tanımları doğru anlaşılıyor mu? İnsan bedeninin güzel görünebilmesi için hem kilosunun boyuyla orantılı olması gerekir hem de şekilli bir yapıya sahip olması gerekir. Deri...

Devamı

AŞK&SEKS

KAÇINIZ SEVGİLİSİNİ HİÇ ALDATMADI?

Kabul edelim, bu soruya cevap vermek cesaret işi. Kim yan komşusuyla bakışıp flört etmedi? (Tabii hoşunuza giden bir tipse!) YouGov isimli bir anket şirketinin yaptığı araştırma, her beş kişiden birinin partnerini aldattığını...

Devamı

AŞK&SEKS

SPERMİ NORMAL Mİ?

Erkek bedeniyle ilgili pek çok şey hâlâ gizemini koruyor. Penisler, neden? O küçük meme uçları da ne? Erkek vücudunun neredeyse tamamını kaplayan o iri kıyım tüyler mesela… Bunlar arasında hiç şüphesiz listede zirveyi...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YENİ YILA GİRERKEN BÖYLE BESLEN

Yeni yıla sayılı günler kala hepimiz heyecanlıyız. 2017’den beklentimiz büyük! Zor geçen bir yılın ardından 2017’ye yüklediğimiz misyon oldukça büyük! Peki yılbaşı gecesi için kimler ne yapıyor? Eğlence mekanında...

Devamı

SAĞLIK

2017 SENİN YILIN OLACAK !

Geride bıraktığımız onlarca hafta ve aylardan sonra bir yılın daha sonuna geldik. Kimimiz koyduğu hedeflere ulaştı, planlarını hayata geçirdi, kimimiz ise pes etti veya elinde olmayan nedenlerden dolayı istediklerini elde edemedi. Şu...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DİYETİNE EKLE: 13 KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ BESİN

Dünyadaki en ölümcül hastalıklardan biri olan kalp hastalıklarında, yüksek kolesterol (LDL) ve düşük HDL’nin bu riski daha da artırıyor. Yediklerinin kolesterol üstünde büyük bir etkisi olduğunu söyleyen Diyetisyen Emre Uzun,...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÖĞÜSLER BÜYÜK KÜÇÜK DİYE İKİYE AYRILMAZ

Eğer sadece küçük, büyük diye iki çeşit göğüs tipi olduğunu düşünüyorsan yanılıyorsun, baştan söyleyelim. ThirdLove isimli bir sütyen markası, tam tamına yedi göğüs tipi olduğunu söylüyor. Tasarımlarını hazırlarken...

Devamı

FITNESS

Fİ, Çİ, Pİ’DEN SONRA SIRADA AEDEN

Fi, Çi, Pi üçleme sersinin başarılı yazarı, psikolog Azra Kohen, merakla beklenen dördüncü romanı ‘Aeden’ ile okuyucularıyla buluştu. Çıktığı ilk günden bu yana adını ‘çok satanlar’ listesinin üst sıralarına...

Devamı

SAĞLIK

GÜNÜNÜZÜ MAHVEDECEK 5 SABAH HATASI

Sabahları uyanmak zaten başlı başına bir dert, bir de yaptığın bazı stratejik hatalarla gününü mahvediyorsun. Seni bunlardan kurtarmak için Women’s Health olarak imdadına yetişiyoruz. MAĞARADA UYANIYORSUN Yataktan kalkıp...

Devamı

FITNESS

YENİ YILDA YENİLENMEK İÇİN YOGA FESTİVALİ’NE…

Yeni yıla yenilenerek giriyoruz! Tüm dünyadan Yogaseverler Ramada Resort Thermal & Spa’nın ev sahipliğini yaptığı 24-25 Aralık Yoga Festivali’nde buluşuyor! Siz de gündelik hayatın rutinine, yoğun iş temposuna küçük bir mola...

Devamı

YAŞAM

ZİHNİNİN DE EGZERSİZE İHTİYACI VAR!

Zihninin de kasların gibi sağlıklı ve genç kalabilmesi için egzersize ihtiyacı var. Verdiğimiz ipuçlarını izleyip testleri deneyerek zihnini eğitin ve hafızanı kuvvetlendir. Uzmanlar beynini doğru şekillerde harekete geçirerek...

Devamı

anaslide, FITNESS

VÜCUDUNA GÜVENMENİ SAĞLAYACAK BİR YOGİ

Instagram’da ilham verici pek çok hesap var. Antrenörlerden fitness kızlarına, rejim odaklı tariflerden sağlık programlarına bir sürü hesap! Ancak aralarında bazı hesaplar, diğerlerinden biraz ayrılıyor! Yine spora odaklı ama...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KIŞIN KİLO ALMAMAK İÇİN…

   Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunu, kilo almak. Bunun önemli nedeni ise metabolizma hızının düşmesinden başka bir şey değil. Kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor. Kış...

Devamı

SAĞLIK

YÜZ YOGASIYLA DAHA TAZE BİR SEN…

Aynı vücudumuz gibi yüzümüzdeki kasların da çalışmaya ihtiyacı var. Kullandığımız kremlerin, serumların etkisini daha çabuk görmek, hatta zaman içerisinde bu ürünleri minimuma düşürmek kulağa çok iyi geliyor değil mi? Yüz...

Devamı

FITNESS

2016’NIN EN BÜYÜK FITNESS YALANLARI

Bir yılı daha geride bıraktın, iyisiyle kötüsüyle… En sıkı diyetlere de başvurdun, yoğun iş tempona rağmen kardiyonu da pilatesini de yaptın, sağlığını düşündün, düşünmeye çalıştın. Kabul edelim, istikrarlı ve...

Devamı

YAŞAM

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan’dan 19 Aralık – 26 Aralık burç yorumları Bu hafta başlayan Merkür retrosu nedeniyle, medya ve teknoloji konularında toplumsal bir kafa karmaşası yaşayabilir, yanlış haberler manipüle edilebilir, sistemlerde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAĞLI YEMEDEN ÖNCE BİR KEZ DAHA DÜŞÜN…

Bilim adamları, kanser hücrelerindeki yağ asitlerini işleyen bir protein türünün hastalığın yayılmasını artırıcı bir etkiye sahip olduğunu keşfetti. İspanya’da Barcelona Araştırma Enstitüsüne bağlı bir grup...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

TÜYLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

İster sihirli halı deyin ister orman ya da kutu, hassas bölge ya da isminden hiç bahsetmeyin bile… Bikini ya da daha tıbbi konuşacak olursak pubik bölgedeki tüylenmelerle ilgili pek çok kadının sıkıntısı / takıntısı var. En...

Devamı

anaslide, FITNESS

ALTERNATİF YILBAŞI HEDİYELERİ – SPORTİF SEN İÇİN!

Yılbaşında sevdiklerine ne alacağına karar verdin mi? Eğer karar verdiysen şimdi seni konuşalım. Kendine de hediye vermek istemez misin? Yeni yıla tam da bir Women’s Health kadını olarak başlamak istiyorsan o zaman alternatif...

Devamı

SAĞLIK

REGL AĞRISIYLA BAŞIN DERTTEYSE…

Her ay yaşadığımız regl ağrısına paydos deme vakti geldi de geçiyor bile! Yapılan araştırmalar, kadınların yaklaşık yüzde 60’ından fazlasında adet döneminin çok ağrılı geçtiğini ortaya koyuyor. Kadın Hastalıkları...

Devamı

AŞK&SEKS

KISKANÇ BİR İLİŞKİYİ KURTARMANIN 8 YOLU

Eğer çok kıskançsan ve bu durum, ilişkini etkilemeye başladıysa tabelayı asalım: DİKKAT! DUR! Sana yardımcı olmamıza izin ver, lütfen…  1. KISKANÇLIK YAPARKEN GARİP GÖRÜNDÜĞÜNÜ KABUL ET. Kıskançlığa kapıldığın...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO VEREN ÇİFTLERİN ÖNCESİ SONRASI

Kilo vermeyi hedefleyen tüm çiftlere ilham olsun diye. Onlar bunu başardı, üstelik sıkı bir diyet ve sporla. Ne kadar mutlu ve fit olduklarını görmezden gelmek mümkün değil. Seni onlarla tanıştıralım....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

INSTAGRAM’DA SANA İLHAM VERECEK 12 SPORCU KADIN

Balerinlerden yogilere, ünlü antrenörlerinden, stil sahibi sporcu kızlara, Instagram’da takip edebileceğiniz kadınlara göz atalım mı? Emin olun, onları takip ettiğiniz sürece spor konusunda kendinize acımayacak ve motivasyon...

Devamı

viridianprints