Yasin Buğra Levent

Yasin Buğra Levent

Women’s Health’in online içerik editörlüğünü yapan Buğra; en çok Carrie Bradshaw ruhunu, moda dergilerini, kadın hikayeleri okumayı ve yeni mekanlar keşfetmeyi seviyor.
EN ETKİLİ KOŞU STRATEJİLERİ

EN ETKİLİ KOŞU STRATEJİLERİ

Önerilerimize kulak vererek koşularından daha çok keyif alabilirsin. Koşarken çıkarabileceğin dersler bellidir: Düşündüğünden çok daha fazlasını yapabilecek kapasitedesin ve konfor...

MODUNU YÜKSELTMENİN YOLLARI

MODUNU YÜKSELTMENİN YOLLARI

Ruh halini iyileştirmek için önerilerimize kulak vermende fayda var! Evcil hayvanınla ilgilen Alman araştırmacılar, insan-hayvan etkileşiminin depresyonu azaltabileceğini ileri sürüyor....

KALP SAĞLIĞIN İÇİN CEVİZ YE

KALP SAĞLIĞIN İÇİN CEVİZ YE

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, kalp-damar hastalıklarını tetikliyor. Uzmanlar, cevizin kalp-damar sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekiyor. Kalp-damar sağlığı konusunda farkındalık...

ANNELERİN GÜZELLİK SIRLARI

ANNELERİN GÜZELLİK SIRLARI

Güzellik Editörü Jolene Edgar, güzellik adına yaptırdığımız uygulamaları çocuklarımıza özgüvenlerine zarar vermeden aktarmanın yollarını anlatıyor. Birkaç ayda bir, benliğimin artık...

KOŞ VE MODUNU YÜKSELT!

KOŞ VE MODUNU YÜKSELT!

Meditasyondan pek hoşlanmıyor musun? Sorun değil. Bunun yerine spor ayakkabını ayağına geçirip hareket etmeyi deneyebilirsin. Acta Psychologica'da yayımlanan bir araştırmaya göre...

MANTAR İLE FİT KAL

MANTAR İLE FİT KAL

Beslenme düzeninde mantara yer vermek için çok sebebin var. Uzmanlar, mantarın karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besin olmasının yanı...

AROMATİK YAĞLARLA RAHATLA

AROMATİK YAĞLARLA RAHATLA

Aromatik yağların faydaları araştırmalarla destekleniyor. Özellikle lavanta yağı, stresi azaltmaya ve uyumaya yardımcı olması ile öne çıkıyor. Okaliptüs, lavanta, yasemin,...

KAS ORANINI ARTTIR

KAS ORANINI ARTTIR

Daha rahat uyumak, zihnini güçlendirmek ve daha az hastalanmak için ağırlık kaldırmaya başla! Sağlığını tehdit eden riskler hayatın bir gerçeği......

PROTEİN TOZU ŞART MI?

PROTEİN TOZU ŞART MI?

Bu soru fitness gündemindeki yerini hiç kaybetmiyor. Dolayısıyla WH  okurlarından da sık sık duyuyoruz. Konunun önündeki sis perdesini dağıtalım. Egzersizden...

KANSERDEN KORUNMANIN 13 YOLU

KANSERDEN KORUNMANIN 13 YOLU

Bilim insanlarının tedavisi için üzerinde çalıştığı kanser hastalığı, günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. Dünyada her yıl 18,1 milyon...

AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?

AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?

Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki farkları bilmen, seni o fazla kalorilerden kurtarabilir. Sen başka tarafa bakarken kaloriler boğazından geçip gidebilir. Az önce...

Page 1 of 22 1 2 22