|
Vücudunu daha fazla yağ yakacak hale getirmek senin elinde! Senelerdir, “yağ yakma aralığı” diye adlandırılan fenomenin esiri olduk. Yağ yakma aralığında daha fazla yağ ve kalori yakıyorsun. Bize hep yağ yakma aralığına ulaşabilmek için ağır değil hafif egzersiz yapmamız gerektiği anlatıldı. Meğer o kadar da basit değilmiş. Maksimum nabız atışının yüzde 60-70 oranı yoğunluğunda hareket [...]
Arada bir solo takılmak yüzünüzdeki gülümsemeyi arttırmak için yararlıdır. “American Pie” gibi bazı filmlerdeki sahneler mastürbasyonu, herkesin gözünde umutsuz ve partnersiz olanların yapacağı bir şeymiş gibi göstermeye başladı. Ancak bunun böyle olmadığını biliyoruz. Mastürbasyon, sadece erkeklerin yaptığı bir şey değil. Psikolog ve “Women’s Sexualities” kitabının yazarı, Carol Rinklieb Ellison’nın 1993 yılında yaptığı bir araştırmaya göre [...]
Satürn’ün etkisiyle ikili ilişkiler konusu sınanacak. Dolayısıyla gerginlikler ve gereğinden fazla tepkiler söz konusu. Eğer bunun sadece belli bir dönem için olduğunu bilirsen ve sert davranışlardan uzak durursan kendini ve ilişkini yıpratmamış olursun. Bana sorarsan sen en iyisi ortam kızışmaya başladığında derin bir nefes al ve dışarı yürüyüşe çık. Parnerine kibar bir şekilde açıklama yap [...]
Geçmişte yaşadığın kayıplardan ders almaya bak. Kendini eleştir ve karşındakini kırdığın anları didik didik et. İçsel olarak ondan özür dile. Bu yıl seni zorlayacak olan durum, yalnız kalmama derdi olabilir. Sırf tek başıma olmayayım diye kendine hiç uymayan biriyle beraber olmaya çalışmamalısın. Eylül ayına doğru o zamana kadar yaptığın yanlış bir seçim var ise aklın [...]
 |
|||||||
| Kategoriler :
Fitness Aşk&Seks Beslenme Zayıflama Bakım Yaşam Koçu Sağlık Stil Video |
Takip Et @WomensHealth_TR
|
WH Uluslararası :
Amerika Arjantin Avustralya Brezilya Almanya Güney Afrika Tayland |
Diğer Siteler :
Men's Health Türkiye NewBeauty Türkiye TrendsetterPop Gelinlik Stilim |
||||
