100 KALORİ YAKMANIN 100 YOLU
Kilolarla mücadele etmenin bu kadar eğlenceli olacağını kim bilebilirdi ki?
Kalori yakmanın en yaratıcı 100 yolunu listeledik. Günde beş tanesini yapsan, haftada yarım kilo verirsin.
1. 765 defa dudak parlatıcısı sür.
2. George Michael’ın Faith şarkısını 16 kez çalıp şarkıya eşlik ederek 80’li yılların ruhunu yakala.
3. Two and a Half Men dizisinin bir bölümünü izle. (10 dakika boyunca aralıksız gülmek 40 kalori yaktırıyor –şaka yapmıyoruz!)
4. Uygunsuz Gerçek belgeselini izle (ciddi şeyler izlemek de kalori yaktırır).
5. İzlerken sürekli hareket et. Yerinde duramayan tipler, patates çuvalı gibi oturanlara nazaran günde 350 kalori fazla yakar.
6. Kanal değiştirmek için 33 defa poponu koltuktan kaldır.
7. Uzaktan kumanda ile kanallar arasında 68 dakika sörf yap.
8. Havuza gidip 34 dakika yüz.
9. 20 dakika uçurtma uçur.
10. 13 dakika voleybol oyna.
11. Dizlerinin üzerinde 600 defa top sektir.
12. Topu ondan almak için erkek arkadaşınla 17 dakika güreş.
13. İçinde üç şişe su, altı kutu meşrubat, dört sandviç, iki portakal, bir paket cips, 12 porsiyon dip sos olan bir torbayı 22 dakika elinde taşı.
14. Mükemmel kombini bul: 16 farklı etek ve bluzu dene (her birine üç dakika ayır).
15. Sevgilinle 23 dakika polka dansı yap.
16. Dansa misyoner pozisyonunda devam edin (bir saat yedi dakika).
17. Ön sevişmeye 35, sekse 45 dakika ayırın ve devamlı farklı pozisyonlar deneyin.
