Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

100 KALORİ YAKMANIN 100 YOLU

admin Editör admin
19 Ekim 2017
/ BESLENME & ZAYIFLAMA
100 KALORİ YAKMANIN 100 YOLU

Kilolarla mücadele etmenin bu kadar eğlenceli olacağını kim bilebilirdi ki?

Kalori yakmanın en yaratıcı 100 yolunu listeledik. Günde beş tanesini yapsan, haftada yarım kilo verirsin.

01

Bakmadan Geçme

SPOR MOTİVASYONU NASIL SAĞLANIR?

KİLO ALMANIN NEDENİ CUSHING SENDROMU OLABİLİR

1. 765 defa dudak parlatıcısı sür.
2. George Michael’ın Faith şarkısını 16 kez çalıp şarkıya eşlik ederek 80’li yılların ruhunu yakala.
3. Two and a Half Men dizisinin bir bölümünü izle. (10 dakika boyunca aralıksız gülmek 40 kalori yaktırıyor –şaka yapmıyoruz!)
4. Uygunsuz Gerçek belgeselini izle (ciddi şeyler izlemek de kalori yaktırır).
5. İzlerken sürekli hareket et. Yerinde duramayan tipler, patates çuvalı gibi oturanlara nazaran günde 350 kalori fazla yakar.
6. Kanal değiştirmek için 33 defa poponu koltuktan kaldır.
7. Uzaktan kumanda ile kanallar arasında 68 dakika sörf yap.
8. Havuza gidip 34 dakika yüz.
9. 20 dakika uçurtma uçur.
10. 13 dakika voleybol oyna.
11. Dizlerinin üzerinde 600 defa top sektir.
12. Topu ondan almak için erkek arkadaşınla 17 dakika güreş.
13. İçinde üç şişe su, altı kutu meşrubat, dört sandviç, iki portakal, bir paket cips, 12 porsiyon dip sos olan bir torbayı 22 dakika elinde taşı.
14. Mükemmel kombini bul: 16 farklı etek ve bluzu dene (her birine üç dakika ayır).
15. Sevgilinle 23 dakika polka dansı yap.
16. Dansa misyoner pozisyonunda devam edin (bir saat yedi dakika).
17. Ön sevişmeye 35, sekse 45 dakika ayırın ve devamlı farklı pozisyonlar deneyin.

Page 1 of 6
12...6Next
Etiketler: beslenmediyetdiyetlerdokularegzersizenerjiestetikkalorikalori yakkalori yakmakaskilokilo katbetmekkilo kaybıkilo verkolesterolkontrolmakroSAĞLIKsağlıklı zayıflamakşişmanlıksosyaltansiyonzayiflamazayıflamak
Önceki

BURÇLARA GÖRE ZAYIFLAMA

Sonraki

SEKS SIRASINDA YAPMAN GEREKENLER

admin

admin

Benzer Yazılar

SPOR MOTİVASYONU NASIL SAĞLANIR?
FITNESS

SPOR MOTİVASYONU NASIL SAĞLANIR?

18 Şubat 2019
0
KİLO ALMANIN NEDENİ CUSHING SENDROMU OLABİLİR
SAĞLIK

KİLO ALMANIN NEDENİ CUSHING SENDROMU OLABİLİR

18 Şubat 2019
0
DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?
BESLENME & ZAYIFLAMA

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
0
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?
SAĞLIK

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
0
REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ
SAĞLIK

REGL DÜZENSİZLİĞİNİN 8 ÖNEMLİ NEDENİ

15 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
SEKS SIRASINDA YAPMAN GEREKENLER

SEKS SIRASINDA YAPMAN GEREKENLER

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

ANTRENMANLARDAN ÖNCE NE YEMELİ?

ANTRENMANLARDAN ÖNCE NE YEMELİ?

17 Ekim 2017
0
SEKS YAPARKEN BAŞINA GELEN EN KORKUNÇ ŞEY NE?

SEKS YAPARKEN BAŞINA GELEN EN KORKUNÇ ŞEY NE?

19 Ekim 2017
0
MUCİZE DİYETLERE İNANMA!

MUCİZE DİYETLERE İNANMA!

9 Ekim 2018
0
EVDE FORMA GİR

EVDE FORMA GİR

17 Ekim 2017
0
2019 KIŞ TRENDLERİ

2019 KIŞ TRENDLERİ

13 Aralık 2018
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

SPOR MOTİVASYONU NASIL SAĞLANIR?

SPOR MOTİVASYONU NASIL SAĞLANIR?

18 Şubat 2019
İP ATLAYARAK FİT KAL!

İP ATLAYARAK FİT KAL!

18 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018